Griežot ogļhidrātus, vienlaikus iepakojot aromātu
Svētku svētki ir beidzies, un tagad ir pienācis laiks saprast, ko darīt ar visu šo atlikušo tītaru. Par laimi, ja jūs esat ar zemu carb diet, turcija ir diezgan daudz ideāls pārtikas, iepakošanas blakus bez ogļhidrātiem uz astoņu unces kalpo.
Tāpēc izaicinājums ir to, kā saglabāt šos ieguvumus, pārsteidzot pārpalikumus sirsnīgai, gardai ģimenes maltītei. Šeit ir septiņi ieteikumi, kas ne tikai atbilst rēķinam, bet arī darbojas ar atlikušo vai rotušerijas vistu.
Turcijas Hash
Ja jums ir daudz atlikumu no zemas carb brīvdienu svinības, jums diezgan daudz ir visas sastāvdaļas, jums ir nepieciešams, lai ātri un garšīgs hash. Bet, tā vietā, lai izmantotu kartupeļus, kas sastopami lielākajā daudzumā receptēs, pievienojiet trīs tasītes nedaudz vārītas ziedkāpostu līdz 16 uncēm kubiņos tītara. Samaisiet visus atlikušos dārzeņus, kas jums var būt kopā ar sirsnīgu gabaliņiem ar zemu carb stuffing , un vispirms to off ar 2 vai 3 tases atlikušo zemas carb mērces . Cep 350 F temperatūrā 35 līdz 40 minūtes, un jums būs pats garšīgs pēc svētkiem.
Turcija à la King
Tradicionālā Vistas à la King recepte ir laba vērpjot par vienkāršu sastāvdaļu, tostarp zaļie pipari, sīpoli, sēnes un mandeļu vai sojas pienu. Jūs varat pasniegt gatavo trauku mazkarba grauzdiņam, spageti skvošam, vai ziedkāpostu rīsu vai ziedkāpostu skudriem . Lai pievienotu dzirksti, pagatavojiet vienkāršu sānu salātus, kas papildināti ar zemu carb dzērveņu vinigrette .
Turcija Tetrazinni
Turcija tetrazzini var būt vecā skola, bet tas noteikti ir dvēselei atbilstošs veids, kā izmantot atlikušo tītaru. Tā vietā, lai izmantotu tradicionālās nūdeles, jūs varat padarīt šo zemas carb versiju ar spageti skvoša vai shirataki nūdelēm . Viss, kas nepieciešams, ir nedaudz šerijas šļakatām, lai pilnīgi pārveidotu ēdienu, savukārt mandeļu ēdienu pārkaisa uz augšu dod tai jauku, riebīgu apdari.
Turcija Wraps
Jūs varat izmantot savu iztēli, lai nākt klajā ar daudzām garšīgām maltītēm. Sāciet ar zemu carb tortiljas paketi un pievienojiet ēdienkarti vai dārzeņus, kas jums patīk, lai iegūtu ideālu pusdienu. Mūsu mīļākie ir grieztie tītari, plānā Čedaras siera šķēle (0,4 grami ogļhidrāžu uz unces), kraukšķīgie lapu salāti un grauzdēti sarkanie pipari. Pat vienkāršāk ir iesaiņojums, kas izgatavots ar sagrieztu tītaru, krējuma siers (0,75 grami ogļhidrātiem uz unces), siera salāti un daži atlikušie cukura dzērveņu mērces .
Turcijas zupas
Jūs nekad nevarat noiet greizi ar tītaru zupu, kas gan augstu garšu un zemu ogļhidrātu. Jūs varat iet gudri un vienkārši ar labu, vecmodīgu tītara dārzeņu zupu vai izmēģināt kaut ko citu ar zema carb Rainbow zupa, kas pildīta ar papriku, ķirbi, zaļajām pupiņām un lapu kāpostu. Ja jūs esat satraukti par kaut ko sirsnīgu, bet vēlaties izvairīties no tradicionālajām olu nūdelēm, izskatu uz Āzijas pārtikas eju celofāna nūdelēm, kas pagatavotas no saldiem kartupeļiem.
Turcijas kafija pīrāgs
Ikvienam patīk kafijas pīrs, bet kam ir laiks to padarīt? Viens ātrs risinājums ir no turienes svinībām ņemt atlikušo tītaru un dārzeņus, mētīt dažas nedaudz sautētas sēnes un maisīt ar atlikušo zemu carb mērci (vajadzības gadījumā samazinot ar papildu krājumu vai sojas pienu).
Un, tā vietā, lai pasniegtu mīklas izstrādājumu, uzlieciet to ar kukurūzas pīrāgu, kas izgatavots ar zemu carbs cepumiem , Pop krāsnī 375 F temperatūrā 30 līdz 35 minūtes, līdz mērce ir burbuļš, un cepumi ir jauki zeltaini brūnā krāsā. Ja, sākot no nulles, ir tikpat vienkārša kafijas pīrāga recepte, kas sagatavo mazāk nekā 30 minūtes.
Turcija Tamale Pie
Tas ir ātrs un viegli uz dienvidiem no robežas, lai visi, kas dzīvo ģimenē, mīlētu. Tā vietā, lai izmantotu zemes liellopu gaļu, uzņemiet dažus atlikušos tumšās gaļas tītarus un ātri pārstrādājiet to pārtikas pārstrādes uzņēmumā, līdz tie ir kārtīgi sasmalcināti (nevis zemesrieksti). Pēc tam varat mest dažos sarkanos un zaļos piparus, var konservētu tomātu un dažas citas sastāvdaļas, lai izveidotu tādu recepti, kas ne tikai satur zemu ogļhidrātu saturu, bet arī ir aromāts.
Sierīgs, ar zemu tauku saturu cheddara uzpūšamais vāciņš ir viens no visdažādākajiem ģimenes mīļotājiem.