Jogas dzīvesveida pārskats
Iespējams, ka esat sākuši darīt jogu tikai, lai iegūtu labu treniņu , taču nav nekas neparasts, ka laiks, ko jūs tērējat jūsu paklājam, iemina pārējo jūsu dzīvesveida izvēli. Ja pēc tehniskiem audumiem un ceļa ielaušanās jogas festivālos jūs atrodaties, vai jūsu grāmatplaukts aizpilda jogas klasiku , jūs redzat jogas efektu darbībā. Šeit ir jūsu ceļvedis, lai apvienotu jogu, dzīvi un stilu.
Peldēšana joga
Funkcionālās jogas apģērbs ir stretšains, elpojošs un nedaudz saliekams. Sākot ar šiem parametriem, tiek nodrošināts komforta līmenis, kas jūsu uzmanību pievērš tavai praksei, nevis pielāgo jūsu apģērbu. Tomēr, ja esat apmeklējis jogas nodarbību pēdējo 10 gadu laikā, jūs esat redzējis, ka pašizpausme, izmantojot jogas apģērbu izvēli, ir reāla, neatkarīgi no tā, vai tas ir atkārtoti izmantots vintage joslu krekliņos, iedvesmojošās saukļu tvertnēs vai jaunākajā acu popping siksnas
-
Strappy jogas topi pavasarim
-
Sporta jostas krūšturis: Vai viens krūšturis piedāvā stilu, atbalstu un pārklājumu?
- Labs pāris melnā legingi ir pamatjoga joga drēbju skapis. Tomēr, ja jums tāds nav, pamata melnā tipa, izmantojot visus līdzekļus, pāļu krāsas un modeļus vietā.
- Šorti un strappy tvertnes ir arī garderobes skavas, jo īpaši siltā laikā.
- Mēs esam pārbaudījuši dažādus sporta krūšturi un neuzrādītas apakšbiksītes, lai atrastu visērtākos (bez ievērības!) Un praktiskos dizainus.
- Ja jums ir karstā joga, mums ir īpaša, kas valkāt rokasgrāmata tikai jums.
- Wrap džemperi bieži vien ir après jogas noslēpums izvēles, kas jūs viegli no klases līdz pārējai dienai.
Ir daudz augstākās klases jogas zīmolu, bet ir arī daudz citas izvēles .
Ziniet, ka jums nav daudz tērēt joga apģērbu. Ar budžetu domājošiem ir arī daudz iespēju .
Vīriešiem ir daudz vairāk šķirņu, nekā viņi lieto, kad tas nāk jogas apģērbu. Piemēram, joga šorti , tagad ir daudz dažādu samazinājumu, no surfer iedvesmoja, lai klasiskās velosipēdu šorti. Bikses var būt arī necaurlaidīgas vai vaļīgas, pilna garuma vai apgrieztas. Neatkarīgi no tā, kas jums visērtāk tiek izmantots, ir pareizā izvēle.
Izvēloties joga mat
Jūsu jogas paklājiņš ir jūsu svarīgākais aprīkojums. Jogiem ir ciešas personiskas attiecības ar viņu paklājiem, tāpēc jūs vēlaties, lai vispieņemamākais lēmums būtu jums, kad jūs to izvēlaties. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, no kā tiek izgatavots paklājs, jo tas ietekmē tā ilgmūžību, ekoloģisko ietekmi un cenu tagu.
Mūsu joga matu pircēja ceļvedis aptver visas detaļas, un mūsu salīdzināšanas tabulā ir piecas augstākās jogas paklājiņas blakus, tāpēc jūs varat skaidri redzēt to atšķirības. Kad esat lepns jaunā paklāja īpašnieks, mēs jums pateiksim, kā to tīrīt un rūpēties, lai tas ilgst tik ilgi, cik iespējams.
Jūs varat izvēlēties arī paklāja maisiņu, kurā visas dienas pavadīsies, vai vienkārša matēta siksna, lai jūs un atpakaļ atrastu.
Izpētiet jogas tendences
Jā, jūsu paklājs ir svarīgs, bet joga arvien pieaugošo popularitāti nozīmē, ka ir daudz jautrības, kā arī veikt asanas praksi pie paklāja.
Pārgājienu joga un SUP joga pamet jūs no studijas, mijiedarbojoties ar dabu un celtniecības sabiedrību (nemaz nerunājot par kodols spēku). Runājot par kopienu, AcroYoga ar partneri ir par mācīšanos uzticēties, strādājot un spēlē kopā, lai nojauktu šķēršļus un savienotos ar cilvēkiem.
Jūs varat izdzīvot savu Cirque de Soleil dienas dvēseli un saglabāt locītavu zemas ietekmes gaisa joga klasē, kurā jūs veicat jogas pozas, kamēr to atbalsta zīds šūpuļtīkli no griestiem. Un, visbeidzot, neaizmirsīsim neapbruņotu jogas nodarbības, kur dalībnieki saplūst ar viņu apģērbu.
Ceļojošais jogs
Kad esat nokļuvis ar joga kļūdu, jūs vairs nevēlaties būt prom no sava paklāja vairāk kā dažas dienas.
Par laimi, ir daudz veidu, kā aizvest savu jogu ceļojot, tostarp padarot to par galamērķi.
Rezervējiet jogas atkāpšanos ar savu mīļāko skolotāju vai studiju, lai padziļinātu savu praksi un atjaunotu savu enerģiju. Ziemas mēnešos īpaši populāri ir tropisko vietu atražojumi. Vasarā viss ir par joga festivāliem, piemēram, Wanderlust , kur jogi pulcējas, lai katru dienu mācītos klases ar slaveniem skolotājiem un naktī dejotu mūziku. Izlasiet mūsu rokasgrāmatu par to, ko iepakot, lai jūs būtu gatavi visam.
Ja jūs lido, lidostā varat atrast jogas telpu , vai arī jūs pat varat veikt lidmašīnas ikdienas lidojumu vidū. Mūsu ceļu brauciena secība saglabās jūsu gurnus un atkal priecājas pēc garām dienām, kas ir sasietas automašīnā. Un pat tad, ja jūs nekur nenonākat, jūs būsiet pārsteigts par to, kā nedēļas nogales jogas staigācijas atjaunošana mājās var būt ar pareizo plānošanu.
Krāj naudu
Izmaksas par nopietnu jogas ieradumu sāk ātri palielināties. Jogas nodarbības ir vislielākie izdevumi. Tas ir tā vērts maksāt par labas kvalitātes klasēm, taču, ievērojot mūsu piecus veidus, kā ietaupīt naudu no jogas , būsit pārliecināti, ka saņemat vislielāko naudas vērtību.
-
Mūsu diagramma salīdzina labākās jogas paklājiņus no pirksta līdz pirksta galam
-
Ko jāzina, pirms izmēģināt Nude jogas klasi
Ja jums jau ir sporta zāles dalība , tas var arī būt veids, kā samazināt joga izdevumus. Joga mājās ir neapšaubāmi lielākais veids, kā ietaupīt. Ieiešana paradumu var būt grūts, bet ir daudz jogas video vietņu, kas palīdzēs jums saglabāt lietas svaigu. Veicot vietu joga mājās, palīdz, un tam nav jāmaksā daudz.
Vārds no
Jautājums par negatīvību un spriedumiem uz paklāja izraisa vienu no vissvarīgākajiem joga efektiem: radikālu pašapliecināšanos. Tas ir process, kas prasa biežu pastiprināšanu, bet tas diezgan ātri kļūst acīmredzams, ka nav iemesla, kāpēc jūs nevarat noiet ārpus klases un piemērot tādu pašu attieksmi pret katru situāciju, ar kuru saskaras. Tas ietekmē jūsu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem kā indivīdiem un sabiedrībā.
Prakses pacietība, līdzjūtība un tolerance pret sevi un citiem, un jūs katru dienu patiešām dzīvosit jogas dzīvesveidā.