Ja jūs mēģināt ēst veselīgāku diētu vai zaudēt svaru, vislabāk ir izmantot labas ēdienu plānošanas metodes un gatavot ēdienu mājās. Bet, pievērsīsimies tam. Mēs visi nonākam pie ātrās ēdināšanas sakaru joslas, kas atrodas kādā mūsu dzīves laikā. Tātad, kā jūs ēdat labāk, kad ēdat? Izmantojiet šos ceļvežus, lai pasūtītu ātrās ēdināšanas ēdienreizes mazāk par 500 kalorijām.
McDonald's ātrās ēdināšanas ēdienkarti zem 500 kalorijām
Jā, jūs patiešām varat iegūt pilnu maltīti McDonald's, kas apmierinās jūsu cravings un saglabās jums sajūta pilnīgi. Izvēlieties no vairākām dažādām pilnām izvēlnēm, kas kopā ir 500 kalorijas vai mazāk. Daži ēdieni pat ietver McDonald's ārstēšanu!
Pilnīga maltītes pie Taco Bell mazāk par 500 kalorijām
Kad jūs domājat par uzturu veidojošu pārtiku, jūs, iespējams, nedomājat par Taco Bell ēdienu. Bet Taco Bell (ieskaitot tacos!) Ir vairāki priekšmeti, kurus varat ēst bez nožēlu, kad jūs mēģināt zaudēt svaru.
KFC ātrās ēdināšanas ēdieni zem 500 kalorijām
Protams, vistas ir veselīgas. Bet vistas uz KFC ēdienkartes bieži ir ceptas un ļoti augstas kalorijas. Izmantojiet šos Kentuki Cepta Vistas ēdienkartes rokasgrāmatas, lai uzzinātu, kā palikt taisnīgi attiecībā uz uzturu un joprojām baudīt yummy maltīti.
Ēdieni, kas paredzēti mazāk par 500 kalorijām pie Wendy's Hamburgeriem
Ātrās ēdināšanas restorāns nav lieliski piemērots diētam, bet Wendy izvēlne ir viena no labākajām, kas attiecas uz tradicionālo "nevēlamo" ēdienu. Uzziniet, kāpēc un ko pasūtīt, kad apmeklējat Frosty māju.
Labākā veselīgā pārtika Sonic Drive in
Ticiet vai nē, bet vistas ne vienmēr ir labākā izvēle, kad apmeklējat Sonic Drive In. Uzziniet, kādi ēdieni ir ēdami un kādas Sonic ēdienkartes piedāvā vairāk nekā 2000 kalorijas un 140 gramus tauku uz porciju !
Veselīga pārtika Arbī ir zem 500 kalorijām
Arbija kalorijas var ātri pievienot, ja nezināt, ko pasūtīt. Tātad, lai izvairītos no šī cepeša liellopa restorāna, ja jūs uzturaties? Jums to nav. Arbī ir veselīga ēdiena. Jums vienkārši jāzina, ko pasūtīt.
Pilnas maltītes pie Chick-fil-A zem 500 kalorijām
Izmantojot kādu gudru plānošanu, jūs varat ēst Full Chick-fil-A ēdienu mazāk par 500 kalorijām. Un jūs varat pat saglabāt ceptu vistas sviestmaizi savā izvēlnē. Skatiet, kā to izdarīt un citas veselīgas izvēles populārajā restorānā.
Zemi kaloriju ēdieni Burger King par 500 kalorijām vai mazāk
Vai meklējat zemas kalorijas izvēlnes iespējas Burger King? Daži no produktiem, kas izklausās veselīgi, ir preces, kas ir visaugstākās ar kalorijām. Uzziniet, kurš burgers un kas apvieno, lai saglabātu liesu.
Panera maizes veselīgie ēdieni mazāk par 500 kalorijām
Ne viss Panera maizes ēdienkartē ir piemērots jūsu uzturā. Dažas sviestmaizes kopā ir vairāk nekā 1000 kalorijas! Bet ir arī garšīgi mazas kalorijas izstrādājumi. Šajā ceļvedī ir parādīts, ko pasūtīt un kā izvairīties.
Piena karalienes maltītes zem 500 kalorijām
Vai vajag saldu labojumu? Jā, jūs varat doties uz piena karalieni un uzzināt par uzturu veidotām draudzībām un maltītēm. Katrs no šiem pilnajiem ēdieniem kopā ir 500 kalorijas vai mazāk, un katrs no tiem ietver saldējuma uzvalku!
Zemas kalorijas ēdieni un sviestmaizes pie metro
Ne katra maltīte pie Metro ir veselīga. Daži metro sviestmaizes - 1200 kalorijas. Pārsteigts? Šī "veselīgā" restorāna ēdiens var sabojāt diētu. Uzziniet, kā izvairīties no lielākajām kļūdām Subway.
Ko nopirkt Jamba sulā, ja jūs uzturaties
Sulu dzērieni parasti izklausās veselīgi. Bet fakts ir tāds, ka daudzi no viņiem ir liekami ar cukuru un lieko kaloriju daudzumu. Ja jūs ejat uz Jamba Sulu, uzziniet, kādi dzērieni un ēdieni ir ēst, un kādus tos izvairīties.
Dunkin 'Donuts diētas draudzīgie donuts
Es negribētu ieteikt donus kā labāko uztura barību, bet ir daži donuts, kas ir labāki par citiem. Ja jūs gatavojaties dzert, padariet to par vienu no šīm izvēlēm.
Ko nopirkt Starbucks gadījumā, ja jūs uzturaties
Kafijas kalorijas var sabojāt visu svara zaudēšanas programmu. Daži kafijas dzērieni satur vairāk kaloriju nekā pilnvērtīga maltīte! Bet jums nav jāizlaiž rīta pušķis java. Vienkārši pasūtiet vienu no šiem uzturam labvēlīgajiem dzērieniem.