Labākā un sliktākā veselības izvēle Sonic Drive-In
Sonic Drive Uzturs ir līdzīgs citiem ātrās ēdināšanas restorāniem. Sonic ir veselīga ēdiena, bet to ne vienmēr ir viegli atrast. Sonic Drive-Uzturs var būt grūti sakārtot. Ir daudz augstas kalorijas un augsta tauku burgers, karsti suņi un cepta pārtika. Bet ir arī veselīgas izvēles iespējas Sonicā, tostarp zemākas kaloriju paraksts Sonic Slinger.
Šeit ir apskatīti daži kaloriju-smart risinājumi Sonic Drive-In.
Skaņas izvēlnes analīze
Līdzīgi kā gandrīz ikviens burgeru savienojums, veselīga pārtika Sonicā ir ierobežota. Sonic ēdienkarte ir balstīta galvenokārt uz to liellopa gaļas mīklas izstrādājumiem un ceptiem kartupeļu vai sīpolu ēdieniem. Ir piedāvāti daži vistas ēdieni, taču lielākā daļa no tām ir ceptas. Un arī karstos suņus piedāvā arī liels piena produktu piedāvājums.
Tātad, kā jūs virzītos Sonic Drive uztura bez kļūst overwhelmed? Ja jūs varat pārbaudīt izvēlni tiešsaistē pirms došanās, jūs varēsiet pārbaudīt Sonic uztura faktus un padarīt gudru izvēli. Kad skatāt informāciju par uzturvērtību katram priekšmetam, jums tiek piedāvātas vairākas iespējas, lai jūs varētu pielāgot savu hamburgeru, lai samazinātu kalorijas un samazinātu tauku daudzumu.
Ja jūs nevarat pārbaudīt ēdienkarti pirms apmeklējuma, dodieties uz grilētiem priekšmetiem, lai iegūtu veselīgāko ēdienu. Vai arī izvēlieties vienu nelielu burgeru un izlaidiet tauku cepšanai paredzētos pusdienu ēdienus un dzērienus.
Populārākā skaņas pārtika
| Sonic Tots uztura fakti | |
|---|---|
| Apmēram 1 barotnes (144 g) | |
| Par apkalpošanu | % Ikdienas vērtība * |
| 360 kalorijas | |
| Kalorijas no tauku 171 | |
| Kopējais tauku daudzums 19g | 29% |
| Piesātinātie tauki 3.5g | 18% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrija 890 mg | 37% |
| Ogļhidrāti 43g | 14% |
| Diētiskās šķiedras 4g | 16% |
| Cukuri 0g | |
| Proteīns 3g | |
| A vitamīns 0% · C vitamīns 2% | |
| Kalcijs 2% · Dzelzs 8% | |
| > * Pamatojoties uz 2000 kaloriju diētu | |
Sonic ir tik populāri, jo Sonic ir viena no ātrās ēdināšanas ķēdēm, kas viņiem piedāvā. Tomēr vidējā Sonic Tots kārtība nodrošina veselīgu maltītes kaloriju vērtību. Un šī izvēlne ir iekrauta ar taukiem un nātriju.
Tātad, ko par burgeriem? Pamata Sonic Cheeseburger ar sinepēm nodrošina 710 kalorijas, 43 gramus tauku, 17 gramus piesātināto tauku, 42 gramus ogļhidrātu, 35 gramus olbaltumvielu un 1120 miligramus nātrija. Kā jūs varat iedomāties, lielākie burgeri satur ievērojami vairāk tauku un kaloriju.
Veselīgas iespējas Skaņas izvēlnē
Ja esat gudrs diētas lietotājs , jūs zināt, ka vislabākajā ātrās ēdināšanas izvēlē ir iekļautas ēdienkartes, kuras nav ceptas. Veselīgas iespējas parasti ir salāti un grilēti vistas izstrādājumi. Pie Sonic ir daži no tiem, no kuriem izvēlēties. Bet, ja jums ir vēlēšanās, varat arī iekļaut tradicionālākos skaņas izstrādājumus.
Ja tu esi traģisks tradicionālais burgers, apsveriet Sonic Signature Slinger. Putty ir izgatavots no zemes liellopu gaļas, garšvielu garšvielu un zemes sēnēm, lai gan, ja jums nepatīk sēnes, jūs to īsti nevarat garšot. Kā pagatavots, burgers nonāk briošs ar īstu majonēzi, amerikāņu sieru, sīpolu, tomātu un sīpolu.
Sēņu pievienošana kartupeļiem palīdz samazināt kaloriju skaitu, tāpēc šis hamburgers (ar pildījumu) nodrošina tikai 340 kalorijas. Pievienojiet mini totu pasūtījumu un dzērienu, un jūs varat ēst apmierinošu maltīti mazāku par 500 kalorijām.
Vai arī apvienojiet dažus no šiem citiem priekšmetiem, lai izveidotu uztura labvēlīgu skaņas ēdienu mazāk par 500 kalorijām.
Zemākas kalorijas skaņas sviestmaizes
- Jr Burger: 330 kalorijas, 17 grami tauku
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalorijas, 25 grami tauku
- Viss liellopu gaļas regulārs suņu suns (6 collas): 320 kalorijas 18 grami tauku
- Kukurūzas suns (Kids Menu): 230 kalorijas: 15 grami tauku
- Klasiskās vistas sviestmaize, Grilēta: 450 kalorijas, 17 grami tauku
- Jumbo vistas popkorns (mazs): 280 kalorijas, 16 grami tauku
Zemākas kalorijas skaņas malas
- Natural Cut Fries (mini): 130 kalorijas, 6 grami tauku
- Tots (mini): 130 kalorijas, 7 grami tauku
- Apple šķēles: 35 kalorijas, 0 grami tauku
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalorijas, 11 grami tauku
Zemākas kalorijas Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalorijas, 29 grami tauku
- Maltas Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalorijas, 29 grami tauku
Kā redzat, pat veselīgākajām Sonic ēdienkartēm joprojām ir ļoti daudz kaloriju un tauku. Ja jūs esat uzturs, izvēlieties vienu vai divus vienumus, kas jums patīk, un sadaliet tos ar draugu. Dzeriet ūdeni, lai jūsu dzēriena kalorijas kontrolētu.
Neveselīgākās Skaņas izvēlnes opcijas
Ticiet vai nē, daži no vismazāk veselīgajiem variantiem Sonic Drive-In ir izgatavoti ar vistas gaļu. Tāpēc neuzskatu, ka ēdienreizes ēšana ir labāka par diētu nekā gaļas ēdiens. Šie ir priekšmeti, kurus izvairīties, ja jūs mēģināt ievērot diētu Sonic.
Vismazākās veselīgās skaņas sviestmaizes
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger ar Mayo: 1240 kalorijas, 87 grami tauku
- Beacon Cheeseburger Toasters Sandwich: 850 kalorijas, 50 grami tauku
- Super Crunch Chicken Strip vakariņas 5 gab .: 1080 kalorijas 51 grami tauku
- Footlong Quarter Mound Coney: 830 kalorijas, 55 grami tauku
Vismaz veselīgie Sonic Sides
- Ched "R" Bites (lieli): 770 kalorijas, 53 grami tauku
- Ched "R" Pipari (lieli): 880 kalorijas, 57 grami tauku
- Ar rokām sīpolu gredzeni (lieli): 800 kalorijas, 39 grami tauku
Vismazākās veselīgās skaņas blastiņas
- Zemesriekstu sviests un sīkdatņu mīklas Dream Master Blast (liels): 2300 kalorijas, 144 grami tauku
- Peanutty Swirl Master Blast ar Snicker Brs (liela): 2190 kalorijas, 140 grami tauku
Pilnu Sonic Drive-In uzturu informāciju var atrast tiešsaistē. Ir lietderīgi to izmantot, lai pārbaudītu jūsu iecienītos ēdienus. Ja jūs varat izvēlēties veselīgas Sonic ēdienkartes pirms došanās, jūs, visticamāk, ievērosiet savu diētu, kad atrodaties.