Uztura fakti izsalkušajiem ēdieniem
Brīnišķīgu vīru vakariņas ir pazīstamas ar tradicionālo ēdienu nodrošināšanu ātrā un viegli sagatavojamajā mikroviļņu paketē. Uzņēmums rosina patērētājus "ēst kā vīrietis" un saka, ka viņi nodrošina "pilnvērtīgu maltīti" un "vairāk pīļu mīlestības". Bet vai maltītes ir barojošas?
Apskatīsim veselīgākās Hungry-Man vakariņas. Ja izvēlaties iekļaut tos jūsu maltītes plānā, mēs piedāvājam arī dažus padomus par pārtiku.
Hungry-Man Uztura fakti
Ja jūs esat Hungry-Man ventilators, jūs, iespējams, iegādājaties ēdienu, pamatojoties uz jūsu ēdiena izvēli, nevis uztura. Patiesībā, atrast hungry-man maltītes uzturvērtības faktus var būt izaicinājums. Uzņēmuma tīmekļa vietne nesniedz uzturvērtības datus, un patērētāju palīdzības līnija vienlaicīgi sniedz informāciju tikai par vienu ēdienu. Tas var apgrūtināt ēdienreizes izvēli, kas ir vislabāk piemērota jūsu uzturā.
Tātad, kā jūs izvēlaties veselīgāko Hungry-Man vakariņas? Pamatojoties uz tiešsaistes pārtikas preču piegādātāju sniegtajiem uztura datiem, šīm maltītēm ir zemāks tauku un kaloriju daudzums nekā pārējiem:
- Hungry Man Selects steikslaukumi nodrošina 420 kalorijas, 12 gramus tauku, 55 gramus ogļhidrātu, 20 gramus olbaltumvielu, 18 gramus cukura un 1340 miligramus nātrija
- Grilēts liellopu gaļas patty piedāvā 450 kalorijas, 22 gramus tauku, 39 gramus ogļhidrātu, 24 gramus olbaltumvielu, 8 gramus cukura un 1160 miligramus nātrija
- Hungry Man izvēlas Fajita Chicken nodrošina 480 kalorijas, 8 gramus tauku, 79 gramus ogļhidrātu, 30 gramus olbaltumvielu
- Izsalcis izvēlas lazanja aromatizēts ar gaļas pulveri nodrošina 500 kalorijas, 16 gramus tauku, 66 gramus ogļhidrātu, 24 gramus olbaltumvielu, 12 gramus cukura un 1340 miligramus nātrija
- Brīnišķs cepts cepts baltais gaļas gabals Turcija (norādīti uztura dati)
| Izsalcis cilvēks cepts cepts baltais gaļa Turcijas vakariņas Uztura fakti | |
|---|---|
| 1. servisa iepakojums (454 g) | |
| Par apkalpošanu | % Ikdienas vērtība * |
| 420 kalorijas | |
| Kalorijas no 100 tauku | |
| Kopējais tauku līmenis 11g | 17% |
| Piesātinātie tauki 2.5g | 13% |
| Holesterīns 35mg | 12% |
| Nātrijs 1330mg | 55% |
| Ogļhidrāti 60g | 20% |
| Diētiskās šķiedras 5g | 20% |
| Cukuri 22g | |
| Proteīns 16g | |
| 20% vitamīns · C20 vitamīns | |
| Kalcijs 10% · dzelzs 15% | |
| * Pamatojoties uz 2000 kaloriju diētu | |
Šo Hungry-Man vakariņu uztura fakti var nedaudz atšķirties no maltītes, ko redzat savā veikalā. Dažādos veikalos ir dažādas izvēles, tādēļ faktiskie skaitļi var svārstīties. Un saskaņā ar uzņēmuma pārstāvja paziĦojumu, Hungry Man nepiedāvā uztura faktus pa tālruni vai internetā, jo uzņēmums regulāri maina zāĜu formas, un tas radīs izmaiņas uztura faktos.
5 Mazāk veselīgas izsalkušas vakariņas
Tātad, kādus "izsalkušos" ēdienus vajadzētu izvairīties, ja jūs mēģināt samazināt kalorijas un taukus no diētas? Tie ir vakariņas, ko jūs varētu vēlēties izlaist:
- Izsalcintais vīrietis izvēlas miskvita aromatizētu klasisko ceptu vistu. Tas satur 1050 kalorijas, 72 gramus tauku, 60 gramus ogļhidrātu, 44 gramus olbaltumvielu, 18 gramus cukura un 2060 miligramus nātrija
- Hungry Man izvēlas klasiskā cepta vistas gaļa nodrošina 940 kalorijas, 56 gramus tauku, 58 gramus ogļhidrātu, 39 gramus olbaltumvielu, 14 gramus cukura un 1370 miligramus nātrija
- Izsaltais vīrietis izvēlas asā cepta vistas gaļa nodrošina 940 kalorijas, 63 gramus tauku, 51 gramu ogļhidrātu, 36 gramus olbaltumvielu, 13 gramus cukura un 1580 miligramus nātrija
- Izsalcis bez kauliņiem cepta vistas un vafeles piedāvā 800 kalorijas, 28 gramus tauku, 110 gramus ogļhidrātu, 28 gramus olbaltumvielu, 42 gramus cukura un 1590 miligramus nātrija
- Izsaltais vīrs, pikants bez kauliņiem, cepta vistas pīrāgi nodrošina 810 kalorijas, 38 gramus tauku, 86 gramus ogļhidrātu, 30 gramus olbaltumvielu, 26 gramus cukura un 1400 miligramus nātrija
Populārs Hungry-Man barības uzturs
Daudzi no vispopulārākajiem Hungry-Man maltītes ir kaloriju skaitļi, kas tos neuzliek par "vismaz veselīgiem" vai "visvairāk veselīgiem" sarakstiem.
Tie ir dažu populārāko ēdienu kaloriju daudzums.
- Alnis-Man Salisburijas steiks nodrošina 580 kalorijas, 32 gramus tauku, 51 g ogļhidrātu, 22 gramus olbaltumvielu, 17 gramus cukura un 1270 miligramus nātrija
- Izsalcis-Man Home-Style Meatloaf piedāvā 650 kalorijas, 32 gramus tauku, 64 gramus ogļhidrātu, 22 gramus olbaltumvielu, 23 gramus cukura un 1440 miligramus nātrija
- Izsaltais cilvēks izvēlas lēnām vārītu pienu saturošu cūkgaļu , kas satur 540 kalorijas, 13 gramus tauku, 79 gramus ogļhidrātu, 28 gramus olbaltumvielu, 40 gramus cukura un 1670 miligramus nātrija
Hungry-Man Uztura padomi
Ja jūs savā nedēļas ēdienu plānā iekļausiet "Hungry Man" vakariņas, jums ir jāzina par ēdienreizēm.
- Ja jūs skenējat saldētavas sadaļu savā veikalā un jums ir ātri jāizvēlas par veselīgāko Hungry-Man maltīti, izvēlieties izvēli, kas nav cepts. Maltītes, kas ir "sasmalcinātas", "saberztas ar alu" vai arī ir iekļauti vārdi "crispy" vai "popcorn", visticamāk, būs cepti.
- Jūs pamanīsiet, ka daudzi no vismazāk veselīgajām Hungry-Man vakariņām tiek gatavoti ar vistas gaļu . Daži no veselīgākajiem izsalcis ēdieniem tiek gatavoti ar liellopu gaļu . Kaut arī vistas parasti ir zemākas par kalorijām nekā liellopu gaļa, sagatavošanas metode ir ļoti atšķirīga. Nepērciet saldētu vistas ēdienu tikai tāpēc, ka domājat, ka tas ir veselīgāks. Salīdziniet etiķetes, lai iegūtu faktus.
- Ja vērojat cukura vai sāls uzņemšanu, pirms iegādāties pārbaudiet uzrakstu "Pazudis cilvēks" uzturu. Daudzi ēdieni nodrošina vairāk cukura un sāls nekā salīdzināmās maltītes saldētavā.
- Daudzi Hungry-Man vakariņas tiek gatavoti ar hidrogenētu eļļu vai trans taukiem. Veselības eksperti iesaka samazināt vai pilnībā noņemt trans taukus no diētas.
- Ja jūs salīdzināt "Hungry Man" ēdienus ar citām ēdienreizēm saldētavas koridorā, noteikti ņemiet vērā apkalpošanas lielumu . Lielākā daļa Hungry-Man maltītes ir lielākas. Piemēram, Lean Cuisine gaļas pulvera milti sver aptuveni 265 gramus. Lielākā daļa izsalkušo ēdienu sver 450 gramus vai vairāk.
- Daudzi "Hungry Man" ēdieni ir dārzeņi un deserts. Šī ir vēl viena maltīšu iezīme, kas nosaka zīmolu neatkarīgi no dažām citām saldētām maltītēm, kas nodrošina tikai galveno gaļu un sānu ēdienu.
- Ja jūs pērkat "Hungry Man" vai citu saldētu ēdienu, lai justies pilnīgi un apmierināti maltītes laikā, jūs varat "iemetot" savu maltīti, pievienojot vārītas dārzeņus vai salātus. Svaigu dārzeņu šķiedrviela padara maltīti daudz atbilstošāku un palīdzēs justies ilgāk.
Vārds no
"Hungry Man" vakariņas (vai jebkuras apstrādātas saldētas vakariņas) ne vienmēr ir labākā izvēle uztura uzlabošanai, lai uzlabotu veselību un labsajūtu. Bet, ja jūs esat izsalcis cilvēks, kas cenšas apmierināt savas ikdienas degvielas vajadzības , tos var laiku pa laikam izvēlēties.
Lai saglabātu savu kopējo uztura plānu , mēģiniet līdzsvarot "Hungry Man" vakariņas ar citām ēdienreizēm, kuras ir veidotas veselos liesās olbaltumvielu , svaigu augļu un dārzeņu avotiem , kā arī veseliem graudiem optimālai veselībai.