Dabiskas iespējas palielināt muskuļu un libido
Aktīvi pieaugušie, it īpaši vīrieši, meklē veselīgākus veidus, kā paaugstināt testosterona līmeni, lai palielinātu dzimumtieksmi, palielinātu mazu masu un uzlabotu sportisko sniegumu . Alternatīvā medicīna turpina augt kā efektīvs risinājums, lai sasniegtu šos mērķus. Tongkat Ali (TA), kas pazīstams arī kā Eurycoma Longifolia Jack, ir ārstniecības augs, kas palielina testosteronu, kā arī citas veselības priekšrocības.
Hroniskie pētījumi parādīja, ka testosterona līmenis ir labvēlīgs tauku zudumam , palielinātajai muskuļai, izturībai un uzlabotajai seksuālajai funkcijai. Tomēr, parakstīts un pat vairāk nekā pretstatā testosterona piedevas var būt ar nelabvēlīgu ietekmi uz veselību daļēji tāpēc, ka tās tiek ļaunprātīgi izmantotas sportisti un kultūrists. Saskaņā ar pētījumu, testosterona nepareiza lietošana var izraisīt sirdslēkmi, insultu, vīriešu neauglību, depresiju un agresiju.
Tongkat Ali (TA), šķiet, ir efektīvs un dabisks veids, kā pastiprināt testosteronu. Vairākos pētījumos par cilvēkiem un dzīvniekiem TA ir izvērtēta kā lietderīga vīriešu seksuālajiem traucējumiem. Tika parādīts arī tas, ka tas palīdz palielināt enerģijas līmeni, uzlabo novecošanu, mazina trauksmi, atvieglo stresu un samazina dažu vēža risku. TA ir teikts, ka tas palīdz vīriešiem un sievietēm ar pazeminātu testosterona līmeni un cīnās ar sekojošo:
- samazināts libido
- anorgasmija
- erektilā disfunkcija
- samazināta izturība
- samazināta muskuļu masa
- nespēja samazināt ķermeņa tauku saturu
- plato muskuļu veidošanā
Saskaņā ar pētījumu daudzi no iepriekš minētajiem nosacījumiem tika ievērojami uzlaboti ar Tongkat Ali .
Kas padara to efektīvu?
Tongkat Ali (TA) ir augu izcelsmes zāles, kuru izcelsme ir Malaizijā. Šīs ziedošās augu vērtīgais bioloģiski aktīvs saturs ir sakņojas. Savienojumi tiek iegūti no saknēm un tiek izmantoti tradicionālajās augu izcelsmes zālēs.
Starptautiskā sporta medicīnas žurnālā publicētais raksts norāda, ka Tongkat Ali (TA) satur savienojumu grupu, ko sauc par kvassinoīdiem. Kvasīnoīdi ir molekulas, kas ekstrahētas no augiem, kam ir terapeitiska ietekme uz veselību. TA satur vairākus šos savienojumus, kuriem piemīt afrodiziakas īpašības un palielina testosterona līmeni.
Saskaņā ar rakstu, kas publicēts Starptautiskā sporta uztura biedrības izdevumā , pareizi standartizēts Tongkat Ali (TA) stimulē brīvā testosterona atbrīvošanu, uzlabo seksuālo disku, mazina nogurumu un uzlabo labsajūtu. Turklāt notiekošie pētījumi atklāja vēža apkarošanas savienojumus TA.
Ir pierādīts, ka Tongkat Ali (TA) uzlabo mūsu spēju veidot muskuļus saskaņā ar rakstu, kas publicēts British Sports Medicine Medicīnas žurnālā . Izmēģinājuma pētījums tika veikts ar 14 veseliem vīriešiem, pusei izmantojot placebo, un pārējie papildināja Tongkat Ali. Pētījums tika veikts 5 nedēļu laikā, un pacientiem, kuri lietoja TA, tika iegūti šādi rezultāti salīdzinājumā ar placebo grupu:
- ievērojams tauku masas palielinājums
- ievērojams ķermeņa tauku procentu samazinājums
- ievērojams spēka pieaugums
- ievērojams roku apkārtmēra palielinājums
- izcilu muskuļu atjaunošanos
Citi pētījumi ar dzīvniekiem liecina par palielinātu testosteronu ar Tongkat Ali piedevām, un tiek ierosināts, ka tas ir saistīts ar palielinātu muskuļu masu un izturību cilvēkiem. Lai apstiprinātu šos konstatējumus, ir vajadzīgi citi pētījumi.
Mans libido vajadzīgs darbs
Testosterons ir primārais dzimumhormons vīriešiem, bet tas ir svarīgi sieviešu dzimuma hormonu funkcijai un līdzsvaram. Ja notiek testosterona samazināšanās, tas var negatīvi ietekmēt dzimumatšķirību gan vīriešiem, gan sievietēm. Veselīga libido saglabāšana ar novecošanu ir vīriešu un sieviešu rūpes, un Tongkat Ali (TA) pētījums ir parādījis daudzsološus rezultātus.
Divpadsmit nedēļu ilgais pētījums 109 vīriešiem pārbaudīja Tongkat Ali (TA) afrodiziakas efektus. Vīrieši svārstījās no 30 līdz 55 gadu vecumam, pusei tika dota 300 mg šķidruma ekstrakta TA, bet atlikušie dalībnieki bija placebo. Tie vīrieši, kas lietoja TA, pieredzēja augstāku punktu skaitu erektilā funkcijā, libido, sēklu šķidruma analīzē un spermas kustībā, kā arī spermas apjomu.
Līdzīgi pētījumi tika veikti veseliem vīriešiem no 40 līdz 65 gadiem. Rezultāti tiem vīriešiem, kas lietoja Tongkat Ali (TA) 12 nedēļu laikā, parādīja ievērojamus uzlabojumus dzimumakta laikā un erekcijas uzturēšanā. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem seksuālā izaugsme bija ievērojami uzlabota.
Neliels izmēģinājuma pētījums tika veikts attiecībā uz fiziski aktīvām sievietēm vecumā no 52 līdz 72 gadiem. Dalībnieki papildina 400 mg Tongkat Ali (TA) ekstrakta ik pēc 5 nedēļām. Pētījuma rezultāti liecināja par ievērojamu kopējā un brīvā testosterona līmeņa paaugstināšanos gan vīriešu, gan sieviešu brīvprātīgajos. Viņiem bija arī uzlabota muskuļu spēks, kas papildina TA.
Citi veidi, kā Tongkat Ali var uzlabot mūsu veselību
Tongkat Ali (TA) ir plaši pētīta, ņemot vērā tās terapeitisko vērtību un spēju palīdzēt ar noteiktiem nosacījumiem. TA var palīdzēt palielināt mūsu testosterona līmeni, bet tas arī liecina, ka mūsu veselība ir labvēlīga citās jomās, tostarp:
- Dienas papildinājums ar Tongkat Ali saknes ekstraktu uzlabo stresa hormona profilu saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Starptautiskā sporta uztura biedrības izdevumā
- Uzturības stāvokļa parametri var tikt uzlaboti, nodrošinot vispārēju labsajūtas sajūtu
- TA papildinājums var būt efektīvs līdzeklis, lai pasargātu mūsu ķermeni no hroniska stresa, ieskaitot vispārēju stresu, miega trūkumu, stresu no treniņa apmācības un ķermeņa stresu no diētas
- Parādīts, lai nodrošinātu antibakteriālas īpašības
- TA antioksidatīvās īpašības var būt noderīgas, lai novērstu vai ārstētu iekaisuma slimības
- TA ir parādīts kā iespējama ārstēšana dažiem audzējiem, īpaši leikēmija
Vai man vajadzētu papildināt ar Tongkat Ali?
Tongkat Ali (TA) tiek uzskatīts par uztura bagātinātāju ar norādēm palielināt testosterona līmeni un uzlabot seksuālo un fizisko dzīvotspēju. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem TA ir norādīts kā alternatīva ārstēšanas iespēja, lai palielinātu testosterona līmeni un pierādītu labu drošības profilu. Tomēr Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) joprojām nav regulējusi piedevas , tomēr ir jāņem vērā kvalitāte, efektivitāte, tīrība un drošība.
Tongkat Ali arī minēts kā E. longifolia ir kļuvis par vienu no visizplatītākajiem augu izcelsmes produktiem tirgū. Tas ir pieaudzis reputācijā kā seksuāla rakstura pastiprinātājs, kas izraisa patēriņa pieaugumu. Tas ir teicis, ka E. longifolia piegādātāji un tirgotāji ražo viltotus produktus, "liekot pārāk mazu E. longifolia garšaugu koncentrāciju, lai gūtu lielāku peļņu."
Šī manipulācija ar Tongkat Ali vai jebkuru papildinājumu ir ļoti iemesls, kas paļaujas uz produktu kvalitāti, salīdzinot ar produktiem, ir apšaubāma. Papildinot patērētājus, būtu lietderīgi veikt dažus pētījumus, lai atklātu cienījamu papildinātāju ar daudzu gadu uzticamu ieguvi.
Tā kā Tongkat Ali (TA) ir testosterona pastiprinātājs, tas var būt kontrindicēts citiem izrakstītiem medikamentiem vai nav ieteicams, ja tiek diagnosticēti noteikti veselības traucējumi, tostarp sirdsdarbības traucējumi vai hipertensija. Pirms lietojat šo vai kādu citu papildinājumu, vienmēr ir lietderīgi apspriest to ar savu ārstu.
Vārds no
Lai saglabātu veselīgu testosterona līmeni, ir svarīgi nodrošināt optimālu ķermeņa darbību. Alternatīvā medicīna un garšaugi, piemēram, Tongkat Ali (TA), šķiet noderīgi un dabisks veids, kā palielināt šo hormonu. Lai gan ir pieejami pozitīvi pētījumi, ieteicams veikt vairāk cilvēku klīniskos pētījumus. Lai uzzinātu, vai TA ir piemērots tieši Jums, ieteicams konsultēties ar ārstu.
> Avoti:
Abdul Hafez Ahmad Hamdi et al., Longfolia saturošo produktu drošuma un efektivitātes pārskats, 2016. gada Farmācijas prakses arhīvs
> Hnin EiThu et al., Eurycoma Longifolia kā vīrieša seksuālās veselības potenciālais adoptētājs: sistemātisks pārskats par klīniskajiem pētījumiem, Ķīniešu medicīnas žurnāls, 2017. gads
> Nguyen Huu Tung et al., Kvasinoīdi no Eurycoma longifolia saknes un to antiproliferatīvā aktivitāte uz cilvēka vēža šūnu līnijām, Farmakognozijas katedra, 2017
> Shaheed Ur Rehman et al., Pārskats par tradicionālo augu izcelsmes medikamentu, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): tās tradicionālās izmantošanas, ķīmijas, uz pierādījumiem balstītas farmakoloģijas un toksikoloģijas, farmācijas zinātņu un tehnoloģiju institūta 2016
> Shawn M Talbott et al., Tongkat Ali ietekme uz stresa hormoniem un psiholoģiskā noskaņojuma stāvokli vidēji stresa situācijās, Starptautiskā sporta aprites biedrības žurnāls, 2013. gads