Apraides josla Plus App Tracks aktivitāte, miega režīms, diēta
Pedometra / aktivitātes Jawbone UP ģimene pārrauga lietotni, lai izsekotu jūsu fiziskās aktivitātes, miega kvalitāti un diētu. Viņiem nav ciparu displeja uz aproces vai monitora paša, jūs skatāt savus pilnos datus lietotnē. Viņiem ir Smart Coach brīdinājumi un padomi, kurus varat izmantot, lai uzlabotu savas fiziskās aktivitātes, miegu un diētu.
Dīkstāves brīdinājumi
Sākotnējais Jawbone UP bija aizraujošs tiem, kas bija saistīti ar pārāk daudz sēžu risku veselībai .
Izmantojot UP, jūs varat iestatīt gaidīšanas signālus jebkurā laika periodā no 15 minūtēm līdz 2 stundām. UP, UP24, UP2 un UP3 vibrē, lai pārsteigtu, kā jūs pārvietotos, kā arī nosūta brīdinājumu, izmantojot lietotni. UP MOVE nevibrē, tajā ir tikai brīdinājumi par lietotni. Varat arī iestatīt, kādu dienas laiku brīdinājumi sākas vai beidzas, lai tie netiktu vibrēti visu nakti.
Izsekošanas aktivitāte
Lietotne parāda jūsu aktivitāti un kategorizē intensitātes līmeni, tādēļ varat iestatīt mērķus, lai iegūtu pietiekami mērenu vai intensīvu intensitāti . Visi UP modeļi izseko miega kvalitāti, izmantojot izcilo MotionX tehnoloģiju. Lietojumprogrammai ir ļoti labas uztura sekošanas funkcijas .
Modeļi un programmas
UP2 : šī fitnesa josla izseko aktivitāti, gulēt un lietotāja programmējamos gaidīšanas signālus. Tam ir automātiska miega noteikšana un automātiska treniņa noteikšana. Tas tiek sinhronizēts ar Bluetooth, izmantojot iOS un Android lietotnes. Uzlādējiet to ik pēc septiņām dienām. Pilns pārskats: Jawbone UP2
UP3: šajā uzlabotajā fitnesa centrā ir sirdsdarbības sensori, lai uzraudzītu jūsu sirds ritmu. Tas automātiski nosaka un reģistrē treniņus. Tai ir uzlabota miega izsekošana, kā arī vibrējošs trauksmes signāls un dīkstāves brīdinājumi. Uzlādējiet ik pēc septiņām dienām. Pilns pārskats: Jawbone UP3
UP4: Būtībā tas ir UP3, un tas ir saistīts ar American Express karti, lai veiktu bezskaidras naudas maksājumus.
Ja jūs nedomājat, ka izmantojat šo funkciju, tad UP3 ir labāka izvēle.
UP MOVE: Šis mazāk dārgs modelis ir jautrās krāsās, un to var nēsāt uz klipa vai pēc izvēles aproces, ieskaitot dažus krāšņus Baublebra aproces. Tai ir LED skatīties sejas displejs, kas parāda jūsu mērķa sasniegšanu, miegu un dienas laiku. Bet par numuriem jums jādodas uz lietotni. Tam nav vibrējoša trauksmes vai brīdinājuma signāla. Tam nav automātiskas miega noteikšanas. Tas izmanto nomaināmu bateriju, kas ilgst sešus mēnešus. Tas tiek sinhronizēts bezvadu režīmā, izmantojot Bluetooth.
Tās ir arī no ierīces neatkarīgas lietotnes, kas izmanto tālruņa iebūvēto akselerometru, kā arī lietotni Pebble Smart Watch un Apple Watch .
Izbeigtie modeļi
Šie UP modeļi ir pārtraukti, taču tos var atrast dažos mazumtirgotājos.
UP: šī fitnesa joslas aproce tiek sinhronizēta, pieslēdzot to mobilās ierīces audio ligzdā, tādēļ tā darbojas ar tālruņiem, kuriem nav Bluetooth. Jaunās paaudzes UP tika pārtraukta 2014. gadā.
UP24: Fitnesa joslas aproces aktivitātes un miega režīms ar vibrējošu trauksmi un gaidīšanas režīmu. Sinhronizē ar Bluetooth, izmantojot saderīgas Android un iOS ierīces. Uzlādējiet ik pēc 14 dienām.
Valkā to
UP2, UP3 un UP4 ir paredzēti, lai tos varētu valkāt uz rokas, savukārt UP MOVE var valkāt uz plaukstas vai plaukstas, lai piestiprinātu savai jostas daļai.
Tie ir ūdensizturīgi, taču nevajadzētu to iegremdēt vai arī peldēties. Viņiem ir dažādas krāsas, un MOVE ir dažādi aksesuāri, kurus tā var ievietot. Viņi iesaka valkāt UP uz jūsu nepiederošās rokas (pa kreisi, ja jums ir labās rokas), lai iegūtu vislabāko precizitāti. Jūs varat arī to nēsāt kabatā vai somā, ja jūs nevēlaties valkāt to uz rokas uz noteiktu laiku.
UP2 un UP3 joslām nav ciparu displeja, kas ir tikai darbības izsekošanas, miega un ziņojuma indikators.
Lietojumprogrammā UP2 un UP3 joslās varat iestatīt gaidīšanas signālu, lai grupa vibrētu, kad esat beidzis izvēlēto laika periodu.
Tas arī vibrēs ar Smart Alarm labākajā laikā 30 minūšu laikā, lai jūs pamodos no rīta.
Lietojumprogramma datu skatīšanai
Galvenais ekrāns parāda, kā jūs virzās uz miega un aktivitātes mērķiem uz dienu. Jūs varat pārskatīt pēdējās dienas.
Pieskaroties darbības grafikam, tiek parādīts ekrāns, kurā redzams:
- Braukšanas diagramma par jūsu darbības datiem visas dienas garumā, krāsa kodēta, ņemot vērā jūsu aktivitātes intensitāti. Piemēram, mērena intensitāte ir oranža, aktīvā aktivitāte ir tumši sarkans oranžs.
- Step count un attāluma aprēķins. Jūs varat kalibrēt savu joslu zināmā attālumā, lai iegūtu labāku precizitāti.
- Aktīvs laiks, visilgākais aktīvs laiks un visilgākais laiks dīkstāvē. Tas ir viens no labākajiem neaktīvā laika indikatoriem starp dažādiem izsekotājiem.
- Sadedzina kopējās kalorijas, sadedzina aktīvās kalorijas, sadedzina atpūsties kalorijas .
- Pēdējo septiņu dienu tendenču joslas diagramma ar pēdējo septiņu dienu vidējiem soļiem.
Jūs varat manuāli reģistrēt treniņus, kurus UP netika ierakstījis, pēc darbības veida, intensitātes līmeņa un ilguma. Tas palielinās jūsu aprēķinātās kalorijas un aktīvo laiku.
Ir arī hronometra režīms laika aktivitātēm, ko pēc tam varat rediģēt ar treniņa detaļām.
Fiziskās aktivitātes izsekošana ir aptuveni tādā pašā līmenī kā Fitbit izsekotāji, kas ir piemērots tiem, kas vēlas iestatīt kopējo ikdienas solījumu vai aktivitātes laika mērķi. Bet tas neietver sirdsdarbības ātruma datus, ātrumu vai citas detaļas, kuras jūs varētu vēlēties mācību nolūkā. UP3 nosaka sirdsdarbības ātrumu, bet tas nav pilnvērtīgs sirdsdarbības mērītājs .
Treniņu izsekošana
UP2, 3 un 4 automātiski nosaka uzbudinājuma vai darbības treniņus un liek jums pēc tam atzīmēt to ar to, ko jūs darījāt. Tad jūs varat redzēt statistiku par šo treniņu - soļi, temps, attālums, intensitāte, ilgums un kaloriju sadedzināšana. Jūs varat dalīties ar treniņu statistiku ar čivināt, Facebook u.c.
Varat arī sākt lietotnē Hronometru, lai veiktu kādu darbību, piemēram, riteņbraukšanu, kuru neatspēko soļa skaits. Kad esat beidzis hronometra periodu, varat atzīmēt to un iegūt kopējo kaloriju un citu statistiku.
Miega izsekošana
Jawbone apvieno MotionX miega izsekošanas tehnoloģiju, lai iegūtu ļoti detalizētus miega grafikus. Lai izsekotu miega režīmam, valkā rokas joslu gultai. UP2, 3 un 4 automātiski nosaka miegu, bet ar UP MOVE jums ir manuāli jāsāk un jāpārtrauc miega izsekošana.
Tāpat kā MotionX miega lietojumprogramma, tā ir papildināta ar detaļām. Grafikā, kā arī skaitļos varat viegli redzēt laiku, ko pavadījāt gaišajā miegā, dziļā miega laikā, pamodotos laikos, cik ilgi tas aizveda aizmigt un nakts laikā bija nomodā. Jūs saņemat kopējo laiku gulēt, kā arī laiku gulēt. Manuprāt, šie ir ārkārtīgi precīzi. Jūs varat rediģēt miega periodu, ja tas pareizi neizlasīja.
Izsekošanas diēta
Jūs varat izsekot uzturu ar UP lietotni. Pievienojiet maltītes un dzērienus trīs veidos. Varat skenēt svītrkodu. Jūs varat ievadīt vienumus, meklējot pārtikas datu bāzi vai ievadot datus no uztura marķējuma. Vai arī jūs varat uzņemt fotoattēlu.
Kad jūs pievienojat priekšmetus, ikdienas uzņemšana no krāsas tiek noņemta no zaļas līdz sarkanai par kalorijām, šķiedrvielām, nepiesātinātajiem un nepiesātinātajiem taukiem, ogļhidrātiem, cukuru, olbaltumiem, nātriju un holesterīnu. Tā ir jauka pārtikas dienasgrāmatas integrācija, kas padara to par pilnīgāku veselības uzraudzības sistēmu.
Mood Tracking
Jūs varat arī izsekot savu garastāvokli visu dienu ar smiley / frowny seju.
Smart Coach
Lietotnē "Smart Coach" esošās ziņas jūs apsveicat, lai sasniegtu savus mērķus vai rosinātu jūs šajā nolūkā. Piemēram, ja jūs naktī nepanākat miega mērķi, viņi ieteiks veidus, kā uzlabot miega ieradumus. Ziņas ir motivējošas un informatīvas.
Sociālā integrācija
UP ir draugu izsekošana starp citiem Jawbone UP lietotājiem. Jūs varat redzēt savus paziņojumus savā informācijas panelī, un viņi to var redzēt, ja jūs to izvēlaties. Varat kopīgot treniņu kopsavilkumus sociālajos tīklos, piemēram, Facebook vai Twitter. Viņiem ir Leaderboard, lai jūs varētu salīdzināt nedēļas kopsummas. Jūs varat sākt ikdienas Duel ar draugu, lai konkurētu par jūsu 24 stundu solījumu skaitu.
Jawbone UP lietotne tiks integrēta arī ar daudzām citām populārām lietotnēm, piemēram, MyFitnessPal un MapMyFitness, plus Youings svariem un daudz ko citu.
Pozitīvi
Šī ir ļoti laba ierīce tiem, kas vēlas izsekot viņu fiziskajām aktivitātēm, gulēt, uzturs un samazināt savu sēžu laiku. UP lietotne ir viegli saprotama un orientēta. Jawbone UP ir labs risinājums tiem, kas vēlas diagrammas un diagrammas par savu darbību, gulēt un uzturu, bet nevēlas, lai būtu darbvirsma vai klēpjdators. Tas darbojas tikai ar mobilo ierīci. Vibrējošais dīkstāves brīdinājums ir ļoti motivējošs, lai piecelties un pārvietoties.
Negatīvi
Tam nav ierīces displeja. Tas ir trūkums, ja jūs bieži vēlaties pārbaudīt savu soli, vienkārši skatieties ierīci, it īpaši, kad tas atrodas jūsu rokas. Tas nav apmācības sistēma tiem, kas vēlas izsekot viņu ātrumu, sirdsdarbības ātrumu un citu informāciju par veiktspēju.