Jūs, iespējams, dzirdējāt par debatēm par to, vai mūsdienu jogas būtu jāuzskata par fiziskās aktivitātes vai garīgās prakses formu, un katra puse ir vienlīdz pārliecināta par savu pozīciju. Bet ko par ideju, ka joga ir zāļu veids?
Indijā šī ideja nav tik ārzemnieciska. Joga kopā ar māsu disciplīnu Ājurvēdu ir tradicionāli paredzēta, lai ārstētu garīgās un fiziskās kaites, nevis tikai tādām lietām kā slikta mugura vai muskuļu traumas atjaunošanās.
BKS Iyengar savā 1966. gada klasē Yoga Light piedāvā astmas, augsta asinsspiediena un diabēta ārstēšanu, kā arī daudzus citus. T. Krishnamacharya un viņa students Ashtanga guru Pattabhi Jois arī redzēja asānu kā ārstniecisku un strādāja ar pacientiem ar dažādām slimībām.
Tā kā šī jogas lietošana pētījumu zinātnē nav pievērsta lielai uzmanībai, līdz nesenai tai nav plaši izplatīta prakse ārpus Indijas. Bet, pieaugot interesei par alternatīvo medicīnu Amerikas Savienotajās Valstīs, joga terapija arī pieaug.
Kas ir jogas terapija?
Termins "jogas terapija" ietver plašu dažādu metožu un mērķu klāstu. Visbiežāk terapeitiskā metode koncentrējas uz dziedināšanu, piešķirot prioritāti studenta / pacienta veselībai, kas tiek risināts individuāli. Fiziskās veselības ziņā tas var būt rehabilitatīvs, ārstniecisks, profilaktisks vai pārvaldīt hronisku stāvokli ar mērķi uzlabot dzīves kvalitāti.
Joga terapija tiek izmantota, izmantojot veselu ķermeni, novērtējot katra cilvēka vispārējo veselību un strādā ar jebkādiem ierobežojumiem. Šī pieeja apskata arī garīgo veselību, dažreiz izmantojot sarunu terapijas un kustības kombināciju, pieņemot, ka garīgā un fiziskā labsajūta ir integrēta.
Atsevišķi novērtējumi ir būtiski svarīgi, jo diviem cilvēkiem ar līdzīgiem nosacījumiem var būt ļoti atšķirīga medicīniskā vēsture vai arī ir sarežģīti faktori, kas varētu radīt atšķirīgu ārstēšanas kursu.
Kas var gūt labumu no joga terapijas?
Nosacījumi, kas var uzrādīt kādu labumu ar jogas terapiju, izplešas: alerģijas, artrīts, IBS, vairogdziedzera stāvoklis, neauglība , hemoroīdi, depresija un ēšanas traucējumi, tikai dažus. Viss, kas var aizvest jūs pie ārsta vai alternatīvās medicīnas praktizētāja, ietilpst joga terapijas jomā.
Ir svarīgi atcerēties, ka, lai gan joga var palīdzēt jums tikt galā ar noteiktām medicīniskām problēmām, vairumā gadījumu tā papildinās, nevis aizstās standarta medicīnisko aprūpi. Tādēļ jums vienmēr jāturpina redzēt savu ārstu un apspriest iespēju iekļaut jogu jūsu režīmā pirms jaunas ārstēšanas uzsākšanas.
Starptautiskā joga terapeitu asociācija (IAYT), profesionāla jogas terapeitu organizācija, uztur plašu pētījumu materiālu bibliogrāfiju par kopējām slimībām un to, kā tos var ārstēt ar jogu. IAYT rīko arī regulārus simpozijos dalībniekiem un publicē Starptautisko joga terapijas žurnālu , kurā ir ziņojumi par jogas terapijas pētījumiem un piedāvā labāko praksi terapeitiem.
Joga terapeita atrašana
Tā kā joga terapija ir atkarīga no vienas pret otras attiecības starp terapeitu un pacientu, pareiza praktiķa atrašana ir ļoti svarīga. Saskaņā ar izpilddirektors John Kepner IAYT, kurā ir aptuveni 2900 dalībnieku un 80 dalībnieku skolas, piedāvā tiešsaistes datubāzi, lai pacientus varētu savienot ar terapeitiem.
Tā kā jogas terapija kļūst aizvien populārāka, trūkst terapeitu, taču šī jaunā profesija ir lielā mērā neregulēta. 2013. gadā Merilendas integrētās veselības universitāte kļuva par pirmo iestādi, kas piedāvāja joga terapijas maģistra grādu.
IAYT ir akreditējusi apmēram 25 papildu mācību programmas visā pasaulē, lai gan lielākā daļa no tām ir Amerikas Savienotajās Valstīs. 2016. gadā IAYT plāno īstenot ilgtermiņa plānu, lai piedāvātu sertifikācijas akreditācijas datus kvalificētiem dalībniekiem, kuri ir pabeiguši jogas terapijas mācību programmu IAYT akreditētā iestādē. Viņi arī būs vectēti kvalificēti terapeiti, kuri var pierādīt savu apmācību un / vai pieredzi pirms akreditācijas programmas sākuma. Lai gan daži joga sabiedrībā ir iebilduši pret šo standartizācijas mēģinājumu, to var uzskatīt par sākuma vietu procesā, kas galu galā palīdzēs patērētājiem atrast kvalificētu skolotāju.
Joga, kas jāpārbauda
Yoga apmācību, kas īpaši attiecas uz terapijas darbu, ietver Viniyoga , kas turpina Krišnamahārjas darbu ar sava dēla TKV Desikachara mācībām. Viniyoga uzsvars tiek likts uz cilvēka veselības un vajadzību pielāgošanu. Iyengar joga arī uzsver rehabilitāciju, anatomiju un rekvizītu izmantošanu, lai pielāgotu katras personas fiziskās spējas. Teorētiski joga skolēni vai skolotāji var sniegt vērtīgu informāciju par labākajiem terapeitiem jūsu reģionā.