Ballerina tējas priekšrocības un blakusparādības

Ballerina tēja, kas pazīstama arī kā 3 Ballerina Tea, ir dzēriens, kas izgatavots no malva verticillata un cassia angustifolia. Tēja ir plaši rumored, lai palīdzētu svara zudumam un svara uzturēšanai. Bet cilvēki, kuri dzer tēju, var ciest neērtības blakusparādības. Zinātniskie pētījumi neatbalsta balerīna tējas priekšrocības vai tās izmantošanu kā veselību vai svara zudumu .

Kas ir balerīna tēja?

Ballerina tēja nav izgatavota no tējas lapām, kā jūs varētu domāt. Šis siltais dzēriens parasti ir divu spēcīgu sastāvdaļu maisījums: malva verticillata un cassia angustifolia. Katra ķīniešu augu izcelsmes sastāvdaļa veicina balerīna tējas ietekmi citādā veidā.

Daži no populārākajiem zīmoliem balerīna tējas tikai sarakstā senna kā sastāvdaļa.

Kā sagatavot 3 balerīnas tēju

Ballerina tēja (vai 3 Ballerina Tea) parasti tiek pārdota veikalos un tiešsaistē kā diētas dzēriens. Patērētāji izmanto tējas maisiņus, lai izveidotu dzērienu, bet tējas stiprums var atšķirties.

Parasti, kad dieters sāk tēju dzert, viņi pour 2-3 tases ūdens tase ar vienu tējas maisiņu.

Lietotājiem ieteicams dzert dzērienu trīs reizes dienā pēc ēšanas. Pēc nedēļas patērē dzērienu, viņi bieži samazina izmantotā ūdens daudzumu, galu galā izmantojot vienu tasi ūdens ar vienu tējas maisiņu.

3 Ballerina tējas veselības ieguvumi

Jūs atradīsit emuāru autori un daži skaistuma rakstnieki veicina balerīna tējas priekšrocības. Daži saka, ka tas ir spēcīgs svara zuduma aģents, kas var palīdzēt jums iegūt jūsu sapņu ķermeni, izraidot ķermeņa tauku un veicinot piemērotību. Dažreiz dzēriena ventilatori arī apgalvo, ka tas var veicināt gremošanas veselību. Citi apgalvo, ka tas palīdz ķermeņa attīrīšanai un pat slimības novēršanai. Diemžēl šie apgalvojumi nav balstīti uz zinātnisku faktu.

Lai gan jūs varētu zaudēt svaru ar Ballerina tēju, izmaiņas, kuras redzat mērogā, notiks sakarā ar zaudēto ūdens svaru un tējas vaļīgām īpašībām . Nav pierādījumu, ka tēja dedzina ķermeņa taukus vai nespēj palielināt vielmaiņu . Kad jūsu ēšanas paradumi un jūsu šķidruma uzņemšana atgriezīsies normālā režīmā, svara zudums arī atkal būs normāls.

Uz augšu, daudzi produkta bhakti norāda, ka tas nav stimulējošs līdzeklis. Balerīna tējai nav kofeīna un tajā nav rūgto oranžu vai efedras - divas augu izcelsmes sastāvdaļas, kuras lietotas svara zudumam, un ir zināms, ka tās ir kaitīgas organismam.

3 Ballerina tējas blakusparādības

Tā kā Ballerina tējas sastāvdaļas palielina zarnu kustību un urinēšanu, tad, lietojot šo produktu, Jums var rasties diskomforts vēdera dobumā (un neērtības). Daudzi emuāru autori iesaka palikt pie vannas istabas pēc tam, kad to dzersi.

Ilgstoša lietošana (vairāk nekā divas nedēļas) ar senna saturošiem produktiem nav ieteicama. Pārmērīga balerīna tēja var izraisīt atkarību no caurejas vai zarnu problēmām. Saskaņā ar Terapeitiskās izpētes centra Dabas medicīnas datu bāzi, "ilgtermiņa lietošana var arī mainīt noteiktu ķīmisko vielu daudzumu vai līdzsvaru asinīs (elektrolītus), kas var izraisīt sirdsdarbības traucējumus, muskuļu vājumu, aknu bojājumus un citus kaitīgus efektus."

Vārds no

Ja jūs cenšaties zaudēt svaru vai, ja vēlaties ātri samazināt īpašu notikumu, var būt vilinoši lietot diurētisku līdzekli vai caurejas līdzekli, piemēram, balerīna tēju, lai iegūtu ātrus rezultātus. Diemžēl, jūs varat būt augsta cena.

Lai gan senna ir apstiprināta lietošanai FDA, ieteicamā deva ir 17,2 mg dienā, ne vairāk kā 34,4 mg dienā. Lielākā daļa iesaiņoto balerīna tējas produktu nesniedz informāciju par devu, ko patērē, dzerot tēju. Ir drošāki veidi, kā ātri zaudēt ūdens svaru . Lielākajai daļai cilvēku svara zudums vecmodīgā veidā ar veselīgu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti ir drošākais un visefektīvākais svara zaudēšanas veids.

> Avoti:

> Ķīniešu malava. Terapeitiskās izpētes centrs. Dabisko medikamentu datu bāze. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150

> Senna. Medline Plus. Nacionālais veselības institūts, Nacionālā medicīnas bibliotēka. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html

> Senna. Terapeitiskās izpētes centrs. Dabisko medikamentu datu bāze. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652