Vai esat šķērsojuši līniju no gadījuma, atpūtas braukšanas uz grūts, hard-core?
Uzziniet, cik daudzas no šīm sarežģītajām darbības zīmēm un featām jūs varat pārbaudīt.
1 - Darbojoties, jūs sastopaties ar neērtām un aptraipītām izteiksmēm.
Katru reizi, kad es braucu ar sacīkstēm un saņemu oficiālās sacensības fotogrāfijas, reti es redzu glaimojošo. Fotogrāfi parasti piesaista mani ar ļoti sāpīgu izteiksmi uz manas sejas. Lai gan es neesmu iegādājies un noformējuši fotoattēlus, tie joprojām ir atgādinājums, ka es piespiedu sevi ierobežot.
2 - esat pabeidzis sacīkstes vai brauc ar asiņainu ceļu (vai citu ķermeņa daļu).
Dažreiz mēs krītam, kad skrien, un var būt asinis. Tas dzēš, bet tas arī sniedz dažus sarežģītus skrējēju punktus.
3 - Jūs lietojat lietū.
Neatkarīgi no tā, vai esat labprāt vadījis lietu pie lietus, vai arī jūs negaidīti nokļuvis dažos duonos, esmu pārliecināts, ka jūs jutāties diezgan cietsirdīgs, jo jūs pļāpāt pa dažām peļķēm un noslaucīt pilienus pie sejas. Lietošana lietū var uzlabot jūsu garīgo stingrību un patiešām būt veida jautri, kamēr jūs sekot šiem padomiem, lai darbotos lietū.
4 - Tu esi izspiests, skrējienā.
Jā, tas ir bruto, bet dažreiz jūs vienkārši jūtat vajadzību izspļaut, kamēr darbojas. Tas jums liks justies labāk un arī grūts. Vienkārši pārliecinieties, lai apskatītos jūs par citiem skrējējiem, pirms spēja nāk no jūsu mutes.
Skatīt arī: Etiķetes padomi sacīkstēm
5 - Jūs sacietējat skriešanas laikā.
Jā, jūs parasti varat atrast atkritumu tvertnes pie ūdens stacijām, taču sacensību organizētāji un brīvprātīgie neplāno, ka visi viņiem iegūs savus papīra glāzes. Labi, ja jūs braucat gar atkritumu tvertnēm un izmetiet savu kausu zemē. Un, tā kā jebkura skrējējs, kas kādreiz uzvarīgi izlēja savu tukšu kausu uz zemes sacīkšu laikā, zina, tas jūtas diezgan cietsirdīgs. (Protams, visi skrējēji zina, ka mest apvalkus vai pudeles uz zemes, ja tie nedarbojas sacīkstēs, ir liela faux pas.)
6 - Jūs esat kļuvis netīrs palaišanas laikā.
Neatkarīgi no tā, vai jūs darāt taku vai dubļu sacīkstes, nokļūšana un netīrība ir ne tikai jautri, bet jūs jūtaties kā īsts cieto skrējējs ar dažiem žāvētiem dubļiem jūsu kājās.
7 - sacensības laikā esat izlecis ūdeni pa visu galvu.
Dažreiz jūs esat tik karsts sacensībās, ka jums nav aprūpes, kā jūs izskatās pilnīgi mērcēšanas slapjš. Ne tikai izgāž ūdeni pa visu galvu, lai jūs jūtos diezgan cietsirdīgs, bet arī ir laba stratēģija dzesēšanai jūsu ķermeņa uz leju un novērstu ar siltumu saistītu problēmu, piemēram, siltuma izsīkšanu . Vārds piesardzīgi, kad jūs to darāt: skatīties jūsu kājas. Mēģiniet izgāzt ūdeni uz jūsu galvas, nemirstot kājas, jo mitras zeķes un kurpes var novest pie pēdu blisteriem .
8 - Jūs esat aizgājuši uz vannas istabu mežā.
Visiem skrējējiem galu galā nonāk situācijā, kad viņiem ir jādodas ... uzreiz, un tur nav redzama vannas istaba. Tas nav kaut kas tāds, ka skrējēji vienmēr lepojas, bet starp skrējējiem, kuri dabā sauca dabu, ir zināms gods.
Ja jūs zināt, ka jūs darbosieties kaut kur bez piekļuves vannas istabām, pārliecinieties, ka jums ir kādi krājumi, kas ir gatavi tikai tad, ja jums ir nepieciešams doties. Jūs vienmēr varat iepakot dažus audus vai salvetes jūsu darba šorti un sacensību jostu.
Skatiet arī: Iespaidīgi skriešanas problēmas
9 - Jūs esat skrējis sniegā.
Sniega darbība ne tikai padara jūs jūtos kā grūts skrējējs, bet tā var būt jautra un skaista pieredze, ja vien sekojat dažiem drošības padomiem un piesardzības pasākumiem sniega ritināšanai .
10 - Tu esi vadījis maratonu.
"Nav maratēšanas īsceļu, tāpēc ikviens, kurš ir maratons, ir smagi strādājis." - Jeffrey Horowitz.
Jā, ja esat pabeidzis 26,2 jūdžu braucienu, jūs esat oficiāli cietsirdīgs.
Skatīt arī: 26 domām, kas jums ir maratona laikā