Kā palikt drošībā, braucot sniega apstākļos
Ja vēlaties ziemā palaist ārā, bet jāuztraucas par slīdēšanu un bīdīšanu uz sniega un ledus, joprojām ir veidi, kā jūs varat iziet ārā un būt drošībā. Piemēro parastos aukstā laika apstākļu darba drošības noteikumus. Jūs vēlaties kleitu pareizi un pievērsiet uzmanību temperatūrai un vējš. Bet jums ir jāveic arī papildu pasākumi, lai jūsu kājas būtu siltas un izvairītos no slīdēšanas un krišanas.
Vērts laiks, lai sagatavotos sniega un ledus braucienam, ir vērts. Mums nav precīzu datu par traumu risku, ko rada ledus un sniegs, bet mēs zinām, ka pastāv ievērojams risks. Saskaņā ar ASV Darba departamenta datiem, vienīgi 2014. gadā (pēdējais gads, par kuru mums ir dati, bija 42,480 darba vietas traumas, kas saistīti ar ledus, sniegputenī un sniegā) (protams, tas ietver daudzus traumu veidus un ietver tikai tos, kas notika darbā , bet tas ilustrē, cik svarīgi ir domāt par drošību vispirms, pirms jūs iziet no durvīm palaist.
Šeit ir daži padomi, kā palikt droši un ērti, ja vēlaties iet pa ledus un sniegu.
Nēsājiet cepuri ar brim
Ja sniega, kā jūs izmantojat, valkā cepuri ar malu, lai sniega netiktu pakļauta sejai. Samazināta redzamība no sniega, kas ir pilns ar sniegu, aizveras acis vai kupurveidīgs, var samazināties pat tad, ja tas nav slidens.
Ir ziemas cepures, kas nāk ar malu, piemēram, šis no Asics (Pērciet vietnē Amazon.com). Ja jums nav tāda cepure kā, jūs varat izmantot regulāru cepuri ar malu un valkāt vilnas cepuri vai galvas saiti pār cepuri, lai saglabātu jūsu galvu siltu.
Izmantojiet ledus satvērējus
Sniega un ledus vilces trūkums var viegli novest pie slīdēšanas, slīdēšanas un kritieniem. Sniega un ledus saķere ar sniegu var samazināt šo kopējo ziemas rites risku.
Yaktrax ledus greiferi (nopirkt Amazon.com) piedāvā vilces un pārliecību par ziemas skriešanu. Viņi paslīd pa saviem skriešanas apaviem, neskaitot svaru. Bezkļūstie ruļļi nodrošina stabilu, paredzamu saķeri, lai jūs neslīdētu vai neslīdētu.
Mēģiniet snowshoeing
Sajauciet lietas un izmēģiniet cita veida treniņu ar pāris snowshoes. Ja jūs varat braukt, jūs varat snovbords, un snowshoeing apiet iekšējos riskus, kas saistīti ar sniega un ledus darbību.
Daudzās vietās, kur noma ar slēpēm, tiek iznomātas arī snovgaitas, tādēļ varat izmēģināt tos un redzēt, vai jums patīk sniega sega, pirms ieguldāt. Varat arī atrast lietotas snowshoes tagu pārdošanā un vietnēs, piemēram, craigslist vai eBay. Tā kā daudzi cilvēki iegādājas snowshoes un nedaudz tos izmanto, ja vispār jūs varat atrast jaunas vai gandrīz jaunas lēkmes, kas daudz mazāk par veikalu cenām.
Iegūstiet pāris kāpurķēžu kurpes
Ja jūs snieguši daudz sēru, iespējams, vēlēsities ieguldīt dažās trases sporta kurpes. Trases sporta kurpes parasti ir daudz ūdensnecaurlaidīgākas nekā tradicionālās sporta kurpes un var nodrošināt nedaudz vairāk vilces sniega apstākļos.
Un takas skriešanas apavi ir ne tikai piemēroti ziemas skriešanai. Jūs joprojām varat tos izmantot siltākajos mēnešos, kad jūs izmantojat takas. Ja neesat pārliecināts, kādas sekošanas apavi būs vislabākie, izskatiet šīs domas par labākajām vīriešu un labākajām sieviešu taku sporta kurpes .
Ievietojiet skrūves jūsu vilces vilkšanai
Daži cilvēki ir mēģinājuši izmantot gudras DIY metodes, lai samazinātu risku slēpties sniega un ledus iedarbībā. Viens cilvēks nodrošināja sešstūra galviņas skrūves uz pāris skriešanas apavu pēdu; jūs varat iepazīties ar savu YouTube video par to, kā izveidot savu ledus / sniega treniņtērpi. Apskatot apkārtējo, ņemiet vērā, ka daudzi citi ir izstrādājuši ļoti radošas metodes, lai palielinātu vilkmi, lai padarītu ziemas darbību drošāku.
Tomēr jāievēro piesardzība, ja izvēlaties izmēģināt kādu no šīm ģeniālajām metodēm, lai padarītu sniegu un ledu drošāku. Pastāv risks, ka, pievienojot aparatūru jūsu skriešanas apaviem (iespējams, viens no iemesliem, kuru jūs neredzat, ka tie tiek pārdoti), jums vajadzētu to paturēt prātā, kad izbraucat ar durvīm ar ārsta apaviem.
Izmantojiet divus zeķu pārus
Ziemas laikos kāju siltums var būt izaicinājums, taču ir vairākas lietas, ko varat darīt. Pirmkārt, ir daži ļoti vienkārši, bet bieži aizmirsti pasākumi, kurus varat veikt. Mēģiniet pārliecināties, ka jūsu kājas ir siltas, pirms izbraucat no durvīm un izvairieties no peļķēm un slaucīt, ja varat.
Ja tas tiešām ir auksts, jums var būt nepieciešams valkāt divus zeķu pārus - vienu plānāku (sintētisko materiālu) pāri vistuvāk jūsu kājām un pārāk biezāku (vilnas) pāri. Jūs varat uzzināt vairāk par labākajiem ziemas darba zeķes .
Viens no šīs stratēģijas priekšnoteikumiem ir tas, ka jums jābūt uzmanīgiem, lai jūsu skriešanas kurpes pareizi atbilstu papildu slānim. Iespējams, vēlēsities iegādāties vēl vienu sporta apavu pāru, kas ir 1/2 izmēra lielāka par parastajām apaviem, tādēļ jums ir papildus istaba.
Lai nepieļautu, ka kājas pastiprina pārmērīgu svīšanu, uzlieciet tos pret pretsviedru, pirms ievietojat zeķes.
Vēl viena iespēja saglabāt jūsu kājām siltā ir izmantot toe sildītāji jūsu skriešanas apavi.
Apakšējā rindiņa ziemas braucienam?
Darbojoties sniega un ledus apstākļos, var rasties slazdi un kritieni, bet daži vienkārši pasākumi var uzlabot jūsu drošību. Neaizmirstiet paturēt uzmanību temperatūras un vēja dzesēšanas faktoram, un ļaujiet kādam zināt, kad jūs sagaidīsit atpakaļ un maršrutu, kuru jūs lietojat.
> Avoti:
> Darba statistikas birojs, ASV Darba departaments, The Economics Daily, 42,480 darbaspēka traumas, kas saistīti ar ledus, sniegputenī vai sniegā 2014. gadā. Https://www.bls.gov/opub/ted/2016/42480-work-injuries- iesaistīts-ledus slapjš vai sniega-2014.htm