Daži cilvēki apgalvo, ka jauno gadu rezolūciju pieņemšanas tradīcija principā ir pretrunā ar jogas dzīvesveida dzīvošanu. Un es diezgan daudz piekrītu. Rezolūcijas izriet no sajūtas, ka mums ir kaut kas nepareizs, kas ir jānosaka. Viņi bieži nāk no vainas un neapmierinātības vietas. Un, tā kā mēs esam godīgi, viņi reti mūs liek mainīt.
Ja visi mēs dzīvotu ideālā apgaismības stāvoklī, nebūtu jānorāda šis gada laiks jauniem sākumiem un svaigiem sākumiem, jo mēs katru dienu sveicinātu to pašu attieksmi pret labdabīgu atrašanos.
Bet lielākā daļa no mums nav dzīvo samadhi valstī . Daudzos gadījumos mūsu dzīvēs ir lietas, kuras mēs vēlamies darīt labāk. Mēs esam nosacīti redzēt jauno gadu kā iespēju jaunam sākumam. Tātad, ņemot vērā visus šos faktorus, vai ir iespējams izdarīt jaunā gada rezolūcijas tādā veidā, kas patiešām ir noderīgs un saskaņā ar jogas ceļu? Šeit ir ļoti vienkāršs veids:
Vai vairāk joga ...
Šī ir viena rezolūcija, kuru varu aizmirst. Tas ir līdz galam un vienkāršākā veidā risina neskaitāmas problēmas. Pielāgojiet savu paklāju pēc iespējas vairāk, pat ja tas ir tikai īsu laiku . Pat ja jūs nevarat darīt asanas , ir daudz citu veidu, kā katru dienu veikt nedaudz jogas .
Tikai vienkāršs joga darīšanas akts liks jums justies labāk, var palīdzēt jums zaudēt svaru un uzlabot labklājības sajūtu. Ja jūs esat jauns joga, šeit varat uzzināt, kā sākt darbu .
Bet Do not Go Broke
Izmantojot vislabāko no jūsu joga praksei, viss ir par konsekvenci. Iesācējiem ir svarīgi apmeklēt nodarbību tik bieži, cik ļauj jūsu budžets.
Labākais veids, kā ietaupīt naudu studijas klasēs, ir nopirkt tos vairumā, kas bieži vien piedāvā ievērojamu atlaidi un nodrošina papildu stimulu iegūt savu naudu, jo iepriekš esat samaksājis. Ja jums jau ir sporta zāles dalība , pirms to izbraukšanas neieskaita savas jogas piedāvājumus. Daudzi lieli skolotāji strādā gan jogas studijās, gan veselības klubos, tāpēc klases var būt salīdzināmas kvalitātes, ja ne atmosfērā. Studentu atlaides un karmas joga iespējas (klases apmaiņā pret pakalpojumu) ir arī veidi, kā ietaupīt. Ja jūsu budžets neatļauj daudzas nodarbības, izmēģiniet DVD mājās vai tiešsaistes joga portāla abonēšanu.
Vai arī fiksēt konkrētu mērķi
"Tas ir gads, kad es ejšu apgūt roku / vārnu / hanumasānu / neatkarīgi no tā, cik grūti jūs rada mocīt." Šī ir tāda veida rezolūcija, kas jums patiešām nerunā. Ja jūs cīnās ar noteiktu pozu, un tas jūtas kā jūsu nemesis, vowing uzvarēt un uzvarēt nav atbilde. Drīzāk sekojiet Tao of Frozen , atrisinot to atlaist. Tas patiešām nav svarīgi, vai jūs varat darīt rokassomu vai nē. Vienkārši dari vairāk joga. Kā teica Ashtanga joga guru Pattabhi Jois, prakse un viss nāk . Mēs domājam nevis par konkrētu mērķi, bet gan par to, ka tas mums atver visu.
Joga nav orientēta uz rezultātiem. Dažreiz jūs saņemat rezultātus, bet, ja jums tā nav, tas arī ir labi. Pozicionēšana, kas jums ir grūti uz pjedestāla, un domājat, ka tas ir kaut kas vērtīgs, ir nepareiza pieeja.
Un atcerieties, ka katru dienu ir jauna
Pirmā janvāra diena nav pārņemta ar kādu īpašu burvju. Vienmēr paturiet prātā, ka, kamēr jaunais gads ir ierastā rezolūciju laiks, katra jauna diena (stunda, minūte) piedāvā vienādu iespēju pārveidot.