Tas ir grūts uzdevums nosaukt "labāko" jogas DVD nosaukumu, jo katras personas jogas vajadzības un gaumi dažādi atšķiras. Tas, kas vislabāk jums palīdzēs, var būt pilnīgi nepiemērots, kairinošs vai garlaicīgs jūsu sadarbības partnerim, kaimiņam vai trenažieru biedram. Tomēr daži videoklipi noteikti ir augstāki, pateicoties instrukcijas kvalitātei, lai gan tie var nebūt pietiekami stipri. Katrs no tālāk minētajiem ieteiktajiem DVD veidiem atbilst joga studentu populācijas konkrētai nišai.
Paturiet prātā, ka DVD vairs nav vienīgā iespēja cilvēkiem, kas vēlas meklēt jogu kopā ar videoklipu. Tiešsaistes joga video vietnēs ir daudz iespēju, kas ļauj mainīt rutīnu ar pastāvīgu jaunu augšupielāžu plūsmu. Tie var piedāvāt jums vislabāko pieredzi un vērtību.
Best for Beginners: Joga Journal Complete Beginner's Guide
Daudzi joga DVD, kas apgalvo, ka tie ir iesācējiem vai visos līmeņos, patiešām uzņemas diezgan daudz pārzināšanu ar joga, padarot tos neatbilstošiem patiesiem iesācējiem. Ja jūs pirms tam nekad neesat veicis jogas, šis DVD palīdzēs jums izveidot drošu praksi no zemes uz augšu. Zoda enciklopēdija ir arī nenovērtējams resurss.
Vairāk
Labākais hibrīda treniņš: jogalozoģija
Jogas hibrīdi ir ļoti populāri, kad runa ir par mājas treniņiem. Celebrity treneris Mandy Ingber (Jennifer Aniston ir viņas vislabāk zināms klients) apvieno dinamiskas tonizējošas vingrinājumus tradicionālās jogas pozās treniņam, kas uzsver spēka treniņu un paaugstina sirdsdarbības ātrumu. Daži pazīstami ar pamatjoga posteņiem tiek pieņemti.
Vairāk
Best Jaudas Joga: Ultimate Jogi
Jaudas joga ir intensīva, tekoša jogas treniņa. Ja jums patiks šāda veida prakse mājās, Ultimate Yogi piedāvā 12 lielisku Vinyasa sekvenču kolekciju. Jums nav jāievēro dzīvesveida makeover, ko tās izraksta, lai izbaudītu šo augstākās pakāpes joga instrukciju.
Vairāk
Labākais East Coast: Pārveidot sevi ar Jivamukti jogu
Jivamukti joga dibinātāji un daudzgadīgie downtowners David Life un Sharon Gannon vadīt šo ievadu viņu tautas jogas stilā. Tāpat kā patiesa Jivamukti klase , tā ir izaicinoša, radoša pozu plūsma, kas jūs atkal atgriezīsies jūsu dienas Austrumu ciematā. Vispiemērotākais vidusskolēniem un tiem, kuri ir apmierināti ar vinyasa plūsmu .
Vairāk
Best West Coast: Shiva Rea plūsmas joga iesācējiem
Šiva Rea šķidruma dancey stils, šķiet, ir taisnība mājās tā pludmales vidē, jo šī Kalifornijas meitene vada maigu ievadu plūsmas joga. Kaut arī uz "vāka" ir teikts, ka "joga nav vajadzīga", tas tiešām ir vairāk uzlabotas sākuma / starpposma līmeņu virkne, kas pārzina baznīcas joga pozas . Ja jums patīk viņas mācīšana, Rea ir daudz citu DVD, lai jūs varētu izpētīt.
Vairāk
Labākā vecā skola: Ali MacGraw joga prātā un ķermenī
Ali MacGraw "Jogas prāts un ķermenis" ar Ericha Šifmana (Erich Shiffmann) norādījumiem ir populāra izvēle studentiem nostāstu par joga 1990. gadu vidū. Daudzi ļaudis mīļi atceras šo videoklipu kā pirmo ievadu jogai, un mācīšana vēl aizvien notiek.
Vairāk
Labākais Rodney Yee: Power Jogas kopējais ķermeņa treniņš
Kā jūs varat izvēlēties vienu no Rodney Yee apjomīgajiem darbiem? Katram Yee kanonam patiešām ir kaut kas, bet "Power Joga Total Body Workout" ir labs ievads viņa mācību stila vidēja līmeņa studentiem. Tam ir nepieciešama izturība un iepriekšējās zināšanas par pozām. Ja jūs esat īsts Yee ventilators, varat piekļūt daudziem viņa videoklipiem ar Gaia (agrāk Gaiam TV) abonēšanu.
Vairāk
Labākā Ashtanga: Richard Freeman Primārā sērija
Tas ir strīdīgs jautājums, jo Ashtanga studenti parasti ir ļoti lojāli saviem individuālajiem skolotājiem. Faktiski lielākā daļa piekrīt, ka, veidojot attiecības ar sertificētu skolotāju, ir būtiska Ashtanga tradīcija. Tomēr, ja jūs jau zināt pamatus un meklējat videoklipu, kas mājās novedīs jūs primārajā sērijā, jūs nevarat noiet greizi ar cienījamu skolotāju Richard Freeman versiju.
Vairāk
Labākais tiešsaistē: YogaGlo
Tas ir pārpildīts tirgus, kas mainās visu laiku, bet YogaGlo.com ir izcēlies ar lielisko skolotāju sarakstu, dažādiem stiliem un pastāvīgiem atjauninājumiem. Viņu video jūtas kā reālas jogas nodarbības (pateicoties kameras leņķim, kuru viņi mēģināja, neveiksmīgi, patentēja). Šīs mājas lapas piedāvātās izvēles iespējas ir īstā joga mājas prakses priekšrocība.
Vairāk