Uzziniet, kas izraisa celulītu, kā tas izskatās un kā to izkļūt
Celulīts ir kosmētisks, lokalizēts ādas stāvoklis, kas izraisa lēni izskatu uz ādas virsmas. Nerūsējošā "apelsīna miziņa" struktūra ir kombinācija, kas paplašina tauku šūnas, kuras sakņojas zem ādas, un šķiedru joslām (septa), kas atrodas perpendikulāri ādas virsmai. Paaugstinātas tauku šūnas rada nelielas izplūdes, savukārt stingrās septas izraisa pūšanu.
Medicīniskos apstākļos celulītu var saukt par vēdera fibrosklerozes panniculopātiju, gineoīdu lipodistrofiju vai adipozu edematozi.
Pārskats
Celulīts nav slimība, bet gan kosmētiskais ādas stāvoklis, kas ir ļoti izplatīts, īpaši sieviešu vidū. Smalks ādas sindroms parasti ietekmē noteiktas vēdera daļas, gurnus, kājas un sēžamvietas. Daudzas sievietes sūdzas par celulītu uz augšstilbu muguriem.
Kaut arī gandrīz visas sievietes kaut kur uz ķermeņa saņem celulītu, sievietes bieži sajaucas ar krustzītēm līdzīgu ādas struktūru un cenšas atbrīvoties no celulīta vai samazināt tā izskatu. Tātad, kāpēc mēs esam neērti, ja gandrīz katram ir tas? Vienā pētījumā augstie celulīta pētnieki teica, ka fotografētie mediju attēli "maldina sabiedrību" par to, cik šis nosacījums patiešām ir, kas mūs liek domāt par to slikti.
Izskats
Lielākā daļa sieviešu zina, kā no ārpuses izskatās celulīts.
Šo stāvokli bieži vien salīdzina ar apelsīna mizu, jo celulīts ir vienāds kāts vai izliekts. Lādes var būt mazas un izkaisītas, vai arī jūs varat pamanīt lielāku atkāpi uz sēžamvietām vai augšstilbu aizmuguri.
Tātad, kāds celulīts izskatās iekšpusē? Jūs varat iedomāties, ka celulīts ir kā mazu tauku piepildītu balonu ķekars, kas nozvejots starp audu slāņiem, kurus savieno lielas gumijas lentes.
Zem ādas augšējo slāņu (epiderma un dermas) tauku šūnas uzglabā lieko enerģiju. Mazās saistaudzivju joslas vertikāli pārvietojas starp šīm tauku šūnām un savieno augšējos ādas slāņus ar dziļākiem audiem jūsu organismā. Joslas veido kameras vai mini kabatas, kurās normālā izmēra tauku šūnās ir daudz vietas, kur dzīvot.
Bet, kad tauku šūnas paplašinās , kameras kļūst arvien pieblīvētas un sāk izkustēties, izveidojot nelielu uzpūšanos uz ādas augšdaļas. Tomēr joslas joprojām ir saistītas ar dziļākiem audiem, un tas rada "ielejas" izskatu ādas augšdaļā. Izliekumu un ieleju kombinācija uz ādas augšdaļas rada izliekumu, ko mēs saucam par celulītu.
Dažos klīniskajos apstākļos jūsu celulīta izskatu var klasificēt. Ir trīs pakāpes celulīta izskats.
Celulīta pakāpes
- 1. pakāpes celulīts: vienlaikus noliekot un stāvot, jums ir gluda āda.
- 2. pakāpes celulīts: vienlaikus nosakot gludu ādu, bet stāvot, parādās nedaudz.
- 3. klase: celulīts: noformējums parādās, kamēr jūs stāvat un noliecat
Cēloņi
Tātad, kāpēc mēs iegūstam "biezpienu" vai "apelsīnu mizu" augšstilbu? Nav vienotas atbildes. Iespējamie celulīta cēloņi ietver hormonālas izmaiņas, ģenētiku, svara pieaugumu vai svara zudumu, sliktu uzturu, mazkustīgu dzīvesveidu vai smēķēšanu.
Daži pat saka, ka stingrs apģērbs un bieži sēdēšana var izraisīt celulītu.
Bet aktīvākās veselīgas sievietes ziņos, ka pat ar labu diētu un vingrojumu programmu var rasties celulīts. Tas, kā tauki tiek izdalīti uz ķermeņa, var predispozīti uz celulītu un jūsu gēni var izraisīt arī nedaudz augšstilbu. Tā kā tik daudzi dažādi faktori var izraisīt celulītu, gandrīz visas sievietes to kādu laiku iegūs kādā ķermeņa daļā.
Kurš, iespējams, dabūs to?
Lielākajā daļā gadījumu 80-90% sieviešu kādreiz pēc pubertātes saņems celulītu. Nosacījums izpaužas biežāk, jo mēs kļūstam vecāki. Sievietes vecumā, āda kļūst plānāka un brīvāka, tāpēc celulītu visticamāk parādīsies.
Arī celulītu visticamāk parādīsies sievietes ar vieglāku ādu.
Vīriešiem var būt arī celulīts, bet tas ir retāk sastopams. Pētnieki domā, ka vīriešiem ir nedaudz atšķirīga struktūra zem ādas, kas ļauj mazāk celulītu notikt. Bet dažiem vīriešiem joprojām ir zems ādas stāvoklis.
Profilakse
Aktīvs dzīvesveids un veselīgs uzturs var palīdzēt samazināt celulīta izskatu. Bet tas nevar novērst celulītu pilnīgi. Turklāt, ja jūs uzturat veselīgu ķermeņa svaru , jūs, iespējams, varēsit samazināt neauglības smagumu, kas parādās jūsu augšstilbā vai vēderā. Muskuļu tonēšanas vingrinājumi augšstilbiem un vēderam var arī palīdzēt veidot apgabalus, kur parādās celulīts, padarot to mazāk pamanāmu.
Ja jums ir liekais svars, var palīdzēt zaudēt svaru, bet ne vienmēr. Dažiem cilvēkiem svara zudums palīdz novērst vai samazināt celulīta izskatu. Bet citos gadījumos, zaudējot svaru, faktiski var izraisīt nosacījumu, ka tas kļūst pamanāmāks. Plaša āda , kas bieži notiek pēc ievērojama svara zuduma, var likt pamanīt celulīta parādīšanos.
Protams, bailes no celulīta nedrīkst ietekmēt jūsu lēmumu panākt veselīgu svaru . Ne visi, kas zaudē svaru galu galā ar celulītu. Bet, ja jums ir celulīts, pirms slikti uz leju, nav garantijas, ka svara zudums izzudīs.
Tomēr ir dažas lietas, kas var palīdzēt novērst celulītu. Rūpēties par jūsu ādu ir noderīgi, lai samazinātu celulīta izskatu. Lielākā daļa ekspertu arī iesaka atmest smēķēšanu, ēst pārtiku, kas ir pilns ar veselīgām uzturvielām, un pienācīgi izmantot sauļošanās līdzekli, lai saglabātu ādu vienmērīgāku, stingrāku un elastīgāku. Ciešāka āda var palīdzēt samazināt celulīta izskatu.
Vai jūs varat atbrīvoties no tā?
Diemžēl nav iespējams pastāvīgi noņemt visu celulītu uz muguras augšstilbiem, jūsu vēderam vai jūsu muca. Ir veidi, kā padarīt to mazāk pamanāmu, un ir veidi, kā atbrīvoties no dažiem biezpiena izskatas, bet nav "izārstēt" celulītu. Dermatologi un plastikas ķirurgi, kas ārstē ādas stāvokli, saka, ka, izpētot dažādas celulīta ārstēšanas procedūras, ir svarīgi izstrādāt pamatotas cerības.
Ja jūs apmeklējat medispa, ārsta biroju vai salonu, un viņi jums saka, ka viņi var pilnībā noņemt celulītu, tas var būt labs iemesls, lai turpinātu. Jūs, iespējams, būsiet vīlies par rezultātu, teiksim eksperti. Turklāt, pat ja jūs saņemat labu rezultātu no celulīta noņemšanas metodes, tas neaptur dabiskos procesus, kas rada celulītu vispirms. Tātad var attīstīties jauns celulīts.
"Celulīta ārstēšana neapstās novecošanās procesu," saka Amanda Sanzona, licencēta medicīnas estētika, kas pārvalda celulīta ārstēšanu Ņujorkā. Sanzone darbojas kopā ar Dr. Matthew Schulman, kas ir sertificēts kā kuģa plastikas ķirurgs. Viņa saka, ka viņu birojs ir ļoti uzmanīgs, lai konsultētu pacientus par to, ko sagaidīt. Kopumā mēs pacientiem domājam, ka 40 - 50% uzlabo celulītu ar mūsu piedāvāto ārstēšanu. Bet rezultāti būs atkarīgi no jūsu apņemšanās veikt veselīgu uzturu, vingrinājumus un veselīgu dzīvesveidu.
Dr. Z. Paul Lorents piekrīt. Lorencs ir arī Ņujorkas valdes sertificēts plastikas ķirurgs, kurš nodrošina celulītu dažādas ārstēšanas metodes. Viņš saka, ka viņš uzskata, ka tas ir viņa uzdevums, lai palīdzētu pacientiem attīstīt reālas cerības un līdzsvarot dažus dezinformācijas datus internetā. Celulīta ārstēšanai nav ideāli, "viņš saka. "Ja tas būtu, visi pārējie ārstēšanas veidi aizietu." Un viņš piebilst, ka viņš pacels pacientus, ja viņš nejutīs, ka viņš var dot viņiem labu rezultātu.
Bet viņš saka, ka dažas no pašreizējām celulīta izņemšanas procedūrām var sniegt labumu, ja tos izmanto kā pilnīgas veselīgas dzīves programmas daļu. "Šīm procedūrām ir pozitīva psiholoģiskā sastāvdaļa, un mēs to redzam mūsu pacientu ķermenēs un viņu sejās." Citi ārsti norāda, ka ādas nostiprināšana un celulīta ārstēšana var pat palielināt jūsu svara zuduma programmu , uzlabojot pašapziņu un motivāciju .
Apstrāde
Tātad, kā jūs atrast labāko celulīta ārstēšanu jūsu augšstilbiem, vēderam vai muca? Ļoti maz celulīta ārstēšanas strādā, kā arī jūs vēlaties tos. "Krēmi un mājas ārstēšana nedarbojas," saka Dr. Lorencs. Daži ārstniecības līdzekļi ir apstiprināti FDA, lai novērstu celulīta parādīšanos, taču lielākā daļa no tām nav pastāvīgi risinājumi.
Lai uzzinātu vairāk par atšķirībām starp celulīta ārstēšanu un izvēlēties to, kas ir piemērots jūsu ķermenim (un jūsu budžetam), izskatiet manu ceļvedi Kā izvairīties no celulīta: labākās un sliktākās ārstēšanas metodes. Bet paturiet prātā, ka nekāda ārstēšana nevar atbrīvoties no celulīta labā. Tātad daudzām sievietēm labākā celulīta ārstēšana var būt humora izjūta un veselīga depresija.
Avoti:
Peter Crosta. "Celulīts: cēloņi, ārstēšana, profilakse". Medicīnas ziņas šodien 2015. gada 2. jūlijā.
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Celulīta ārstēšana: mīts vai realitāte: progresīvs nejaušināts, kontrolēts divu terapiju pētījums, endermoloģijas un aminofilīna krēms". Plastmasas un rekonstrukcijas ķirurģija 1999. gada septembris. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulīts: uz pierādījumiem balstīts pārskats" . Klīniskās dermatoloģijas žurnāls 2015. gada augusts, 16. sējums, 4. izdevums, pp. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Ķermeņa formas, ādas tauki un celulīts: Procedūras kosmētiskās dermatoloģijas sērijā. 14. nodaļa: Lāzeri un gaismas: celulīta samazināšana . Septembris 2014, lapās 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, et al. "Svara zaudēšanas ietekme uz celulītu: gynoīdā lipodistrofija". Plastmasas un rekonstruktīvās operācijas 2006. gada augusts. 510-6.
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Celulīta ārstēšana: visaptveroša literatūras apskats." Kosmētiskās dermatoloģijas žurnāls 2015. gada septembris, 14. sējums, 3. izdevums, 224.-240. Lpp.