Uzziniet, cik daudz svara zudums radīs vaļīgu ādu
Cilvēki, kuri ir smagi strādājuši, lai mazinātu svaru, bieži uztraucas par lieko ādu. Daudzi brīnums, ka, zaudējot svaru, man būs zaudēta āda? vai tieši cik svara zudums izraisa vaļīgu ādu? Šie ir saprātīgi jautājumi, jo dažos gadījumos vaļīgā āda rada tik daudz problēmu kā liekās mārciņas, ko viņi strādāja tik grūti zaudēt.
Ja jums pēc ķermeņa masas zuduma ir papildus āda, jūs zināt, cik tā var būt nomākta.
Bet ir daži risinājumi, kas var palīdzēt. Ir vingrinājumi, ķirurģiskas un neķirurģiskas medicīnas procedūras, kas var palīdzēt jums nostiprināt ādu .
Plašā āda pēc svara zuduma ir normāla
Lai uzzinātu vairāk par pārmērīgas ādas problēmu, es runāju ar Dr. Ninh T. Nguyen, MD, bijušais Amerikas Dabas un Bariatric Surgery biedrības prezidents (ASMBS). Viņš paskaidroja, ka daudziem bariatrīiskās ķirurģijas pacientiem pēc operācijas ir zaudēta āda.
Dr Nguyen saka, ka liekā ādas liekšana ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar ko saskaras svara zuduma ķirurģijas pacienti . "Tas var būt viens no lielākajiem šķēršļiem," viņš saka. Bet viņš piebilst, ka tas nav problēma, ka pacienti saskarsies vieni.
Dr Nguyen konsultē savus pacientus pirms operācijas par to, ko sagaidīt visā svara zuduma procesā. Pēc operācijas viņš turpina redzēt pacientus pārējā dzīvē. Ja zaudētā āda kļūs par medicīnisku problēmu infekcijas dēļ vai, ja pacients ir neērti par ādas izskatu, ķirurgs strādās kopā ar pacientu, lai noskaidrotu, kāda ir viņu stāvokļa labākā izvēle.
Vai man būs lieka āda pēc svara zuduma?
Ir daži faktori, kas var ietekmēt to, vai jums būs liekā āda un cik daudz ādas jūs zaudēsiet pēc svara. Pacientiem, kas smēķē, var būt lielāks risks zaudēt ādu. Tātad atmest cigarešu ieradums var palīdzēt samazināt jūsu risku.
Turklāt lēns, pastāvīgs svara zudums var palīdzēt novērst zaudēto ādu, jo tas ādai dod vairāk laika, lai atjaunotu elastību un atjaunotu.
No otras puses, ātrs svara zudums var padarīt vaļēju ādu biežāku.
Vecums ir vēl viens faktors. "Vecākiem pacientiem (parasti 50 gadus veciem un vecākiem) ir lielāks risks zaudēt svaru pēc svara zuduma, jo viņu āda ir mazāk elastīga un mazāk spējīga atjaunoties pēc izmēra izmaiņām." saka Nguyen.
Un, protams, svara zudums jūs zaudējat arī jautājumus. Bet jūs nevēlaties izbeigt savu ceļu uz veselīgu svaru, lai izvairītos no zaudētām ādām. Saskaņā ar ASMBS datiem, kaut arī pret ķermeņa un dažu citu zonu vaļēju ādas apstrādi apdrošināšana neattiecas, "plastiskā ķirurģija liekā vēdera un krūšu ādas noņemšanai bieži tiek apdrošināta mitruma, higiēnas un izsitumu dēļ . "
Kā novērst plaušu ādu pēc svara zuduma
Dažos gadījumos lieko ādu var novērst vai samazināt. Dr Nguyen saka, ka vingrinājumi ir viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar to. "Tas nav ideāls, viņš saka," bet tas palīdz nostiprināt gan muskuļu, gan ādu. "
Bet sākums un pielipšana vingrojumu programmai var būt grūti, ja jums nepatīk tas, kā jūs izskatāties. Ir vairāki fiziskās aktivitātes veidi, kas Jums ir labāki, ja Jums ir liekais svars. Parasti vislabāk ir sākt lēni un pakāpeniski palielināt savu darba slodzi, kad jūsu fitnesa līmenis uzlabojas.
Pievienojiet izturības treniņus, lai veidotu un tonizētu muskuļus un elastības vingrinājumus, lai saglabātu jūsu locītavu izturību un komfortu. Ja jums ir īss laiks, apvienojiet ķēdes stila treniņu, lai padarītu sesijas efektīvāku.
Ķirurģiska ādas kopšana
Dažos gadījumos ķirurģija var uzlabot vaļīgu ādu. Ķirurgi parasti iesaka nogaidīt vismaz 18 mēnešus pēc bariātriskās operācijas, pirms tiek novērtēta vaļējā āda. Līdz tam laikam jūsu ķermenis piedzīvo pārāk daudz izmaiņas.
Par lieko ādu vēderā parasti ir divas procedūras, no kurām izvēlēties:
- Abdominoplasty: abas šīs vēdera muskuļi un āda tiek pastiprināta ķirurģiskas procedūras laikā. Tā kā tiek uzskatīts, ka tā ir kosmētiskā ķirurģija, to parasti neaptver apdrošināšana.
- Pannikulektomija: Jūsu ārsts var ieteikt šo procedūru, ja Jums rodas ādas bojājums vai infekcija no plaušu ādas vai karājas ādā uz vēdera. Operācijas laikā liekā āda tiek noņemta un pievilkta, bet muskuļi netiek pievilkti. Daudzi apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēji visticamāk sedz šo procedūru.
Daži pacienti arī nokļūst ar zemu ķermeņa vaļīgu ādu un izvēlas augšstilba pacelšanas procedūru, kas palīdz nostiprināt ādu uz augšstilbiem un radīt mazāku izskatu kājās.
Būs pacienti, kuri nevēlas iet zem naža, lai atbrīvotos no vaļējas ādas. Kompresijas apģērba gabali, kas paredzēti vingrinājumiem vai parastam ikdienas apģērbam, var palīdzēt jums izskatīties un justies vairāk pārliecināti par savu jauno ķermeni.
Vārds no
Ja pēc ķermeņa masas zuduma jums ir zaudēta āda, labākais resurss ir jūsu bārriotiskais ķirurgs. Viņš vai viņa varēs atbildēt uz jautājumiem par jūsu konkrēto stāvokli un sniegt jums vislabāko ieteikumu. Ja jums ir pārsniegta ķermeņa masa, kas zaudēta ar tradicionālām metodēm un fiziskām aktivitātēm, tas nav palīdzējis, apsveriet iespēju sazināties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Jūsu liekā āda var būt gan vadāma, gan ārstējama.