Zema carb pārtikas produkti Carl's Jr vai Hardees
Hardee / Carl's Jr ir ceturtā lielākā hamburgera ātrās ēdināšanas ķēde ASV, aiz McDonald's , Burger King un Wendy's . Hardee un Carl's Jr pieder vienam un tam pašam uzņēmumam, un viņiem ir līdzīgas izvēlnes (dažas galvenās atšķirības, kas minētas tālāk), ar Carl's Jr Rietumu ASV (un paplašinoties citās valstīs) un Hardee ir pārējā valstī.
Hardee's / Carl's Jr. Low-Carb opcijas
Labā ziņa ir tāda, ka šī rakstiskā veidā šī restorānu ķēde faktiski izsauc tās sviestmaižu versijas ar zemākām ogļhidrātu versijām, padarot kādu no tām salātu aploksnē - pat ar nosaukumu "Low Carb It" tiek marķēta ar preču zīmi. Tad salāti satītas sviestmaizes iesaiņo papīra formā, lai tās varētu paņemt ēst. Atšķirībā no daudzām citām ātrās ēdināšanas ķēdēm, nazis un dakša nav nepieciešami.
Vēl viena laba lieta viņu tīmekļa vietnē ir "Uztura kalkulators", kas ļauj jums pievienot un atņemt sastāvdaļas no izvēlnes vienuma un uzzināt, kā tas maina uztura saturu. Tas ir lieliski piemērots nulles iestatīšanai vietās, kur ir ogļhidrāti, un tas ne tikai parāda pārskatīto kopsummu, bet ir salīdzinājumā ar oriģinālu, tāpēc varat redzēt, cik daudz jūs esat ietaupījis. Piemēram, daudzu priekšmetu saišķos pievieno 45 gramus ogļhidrātu.
Ļoti laba lieta: daudzi no Hardee's (bet ne Carl's Jr.) liellopu gaļas pīrādziņiem ir daļēji hidrogenētas eļļas (ar šausmīgām trans-taukskābēm ).
Lai iegūtu vairāk informācijas:
- Hardee uztura kalkulators
- Carl Jr. Uztura kalkulators
Salāti Carl's Jr. (Nr Salāti, kas uzskaitīti Hardee's)
Salāti bieži vien ir galvenā loma zema oglekļa satura ēšanas ieradumos, kad ēst ārā, bet kā parasti, piesargies no mērces.
Carl's Jr ir trīs ēdienreizes salāti un pusdienu salāti izvēlnē.
Labākā izvēle ir Grilēta Vistas salāti ar 10 gramiem neto carb, bez grauzdētām. Salāti satur zaļumu, kā arī nelielu sīpolu un tomātu un dažus gurķu šķēles. Tas ir papildināts ar vistu un mazu sieru.
Sānu salāti ir būtībā mazāka daļa no iepriekš minētajiem salātiem, atskaitot sīpolu un vistu. Tas satur 3 neto gramus carb.
Citiem salātiem ir savāds stāsts - Dienvidrietumu grilētajiem vistas salātiem ir 19 grami neto carb, un Cranberry Apple Walnut Grill cāļa salāti ir 21.
Salātu mērces: Labākais solis ir zils siers ar 1 gramu ogļhidrātu uz iepakojuma vai māju mērci pie 3. Pārējie iet uz augšu no turienes, un vissliktākais ir vainags Vinegrette ar 12 gramiem - tas ir vesels ēdamkarote cukura (no - jūs to uzminējāt - augstu fruktozes kukurūzas sīrupu).
Brokastis
Patiešām ir tikai viena patiess brokastu piedāvājums ar zemu cieti. Hardee ir ar zemu Carb brokastu trauku, kas, šķiet, ir olas, kas sajauktas ar bekona gabaliņiem un šķiņķi ar desu un sieru uz augšu, par 6 gramiem ogļhidrātu. Carl's Jr nav nekas salīdzināms.
No otras puses, jūs varētu iegūt kādu no daudzajiem cepumu vai sendvičs piedāvājumiem, kas nāk ar olām, desu utt, un lūgt tos bez maizes.
Vai, pat labāk, pieprasiet tos atsevišķi, kas varētu būt lētāks.
Puses un citi priekšmeti
Kad Hardee un Carl's Jr esam nodrošinājuši mūs ar masīvu no salātiem iesaiņotiem burgeriem un sviestmaižām, viņiem ir skaidrs, ka viņi ir paveikuši savu pienākumu. Katrs cits ēdienkarte ēdienkarte ir pilna ar cukuru un cieti. Pat mazu porciju cole slaw nodos jums atpakaļ 18 gramus neto carb - jā, tas ir vairāk nekā 4 tējkarotes cukura nelielu porciju slaw! Ir pat ēdiena gatavošanas vienumi, kas satur gandrīz 100 gramus ogļhidrātu. Nekas labs nevar notikt, pat aplūkojot šos izvēlnes vienumus.
Dzērieni
Kā citur, mūsu izvēle ir ūdens, diētiskā soda, nesaldinātā karstā vai ledus tēja vai kafija.
Rezumējot, Hardee vai Carl Jr. nav slikti vietas, pie kurām var pazust burgeru, jo jums nevajadzēs netīšām sapīties ar plastikāta nazi un dakšiņu plastmasas traukā. Carl's Jr pat tajā ir salāti ar dažādiem lapu zaļumiem. Tomēr, tāpat kā citiem ātrās ēdināšanas restorāniem , izvēle tiem, kuri izmanto zemas oglekļa satura barības vielas , ir ierobežota.