Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 483
Tauki - 29g
Carbs - 27g
Proteīns - 33g
Kopējais laiks 15 min
Pagatavošana 15 min , Cook 0 min
Porcijas 1
Šī mazkarba sasmalcinātā salātu recepte tiek izgatavota ar saldajiem ābolu gabaliņiem, kas precīzi kontrastē ar sāļu bekonu un krēmveida avokado.
Sasmalcināti salāti ir daži no maniem mīļajiem, jo tos ir viegli ēst (bez milzu salātu lapām), un jums ir daudz garšas ar katru kodumu, dažādās garšas kombinācijās.
Sastāvdaļas
- 1/2 glāzes sasmalcinātas vārītas vistas krūtiņas
- 4 tases sagrieztu romiešu salātu
- 1 vidējs plūmju tomāts , sasmalcināts
- 1/4 glāzes sakapātus zaļos piparus
- 1/4 tējkarotes sakapātu ābolu , mizoti vai nemizoti
- 1/4 glāzes sagriezta zilais siers
- 1/2 avokado , mizoti, kaļķīti un sasmalcināti
- 2 šķēles vārītas bekonu, sagriež vai sagriež mazu
- 2 ēdamkarotes itāļu vai vinigrette mērci
Sagatavošana
- Vidējā bļodiņā mizojiet kopā salātu sastāvdaļas.
- Toss ar itāļu vai vinaigrette mērci.
Veic 1 lielu maltītes lielumu. Ja vēlaties kaut ko mazāk aizpildīt, sadaliet to un / vai izmantojiet mazāk avokado.
Cits liels zemu carb salātu recepte ar bekonu
Šī recepte zemu carb brokoļu salātiem ar Beacon ir vēl viens veids, kā iekļaut bacon par veselīgu salāti.
Lielākajā daļā klasisko brokoļu ar bekonu salātu receptēm ir pietiekami daudz ogļhidrātu, pateicoties rozīnēm un cukuru.
Esmu mēģinājis samazināt cukuru, bet saglabājiet to pašu saltināto saldo garšu kombināciju ar klasisko auksto brokoļu salātiem.
Vēl viens cits liels zemas carb salātu recepte ar bekonu
Šī klasiskā recepte ar zemu carb karsto spinātu salātu ar bekonu (pazīstams arī kā vītināto salātu) ir izgatavots ar zemu carbrobu saturu, izmantojot cukura aizstājēju. Sagatavojot sastāvdaļas, pievienojot vārītu vistu, tītaru, zivju vai tofu, to var padarīt par atbilstošu maltīti.