Šīs sīkdatnes izlaiž lipekli, bet saglabā sezonas garu
Ēdot bez lipekli, nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no Ziemassvētku sīkdatņu cepšanas svētku tradīcijām - ja kāds tas ir, lielākā daļa cilvēku ar celiakijas slimībām vai celiakijas jutīgumu biežāk ceļas brīvdienās, nekā to kādreiz darīja, jo ir grūti Atrodiet veikalam nopirktus glutēna līdzekļus, kas īpaši izveidoti sezonai.
Par laimi, tiešsaistē ir daudz izcilu ziemassvētku cookie bez receptēm bez lipekļa. Lūk, mans apskats dažu labāko esmu atradis.
1 - mandeļu biscotti bez lipekļa
Jūs varat pagatavot gan šo biscotti vienkāršo mandeļu versiju, gan arī šokolādes čipsus. Katrā ziņā tie ir ideāli piemēroti dunking eggnog, kafijas vai bez glutēnu karstās šokolādes ziemas vakarā. Un vislabākais ir tas, ka katram ir tikai 73 kalorijas, tāpēc jums nav jāuztraucas par indulging.
2 - Gluten-free Gingerbread House
Var justies vairāk piedzīvojumu nekā tikai sīkdatnes? Jūs varat būt gatavs būtiskam būvprojektam: piparkūku nams bez glutēna. Jūs varat ceptu vienu no nulles, izmantojot glutenu piparkūku māju recepti, vai arī lietojiet maisījumu (vienā no šīm iespējām tiek izmantots Pamela bezmaisāmu maizes maisījums ). Jūs varat arī pasūtīt komplektu. Uz augšu uz leju ar glutēnu nesaturošām konfektēm, un jums var būt laureāts (ja tas ilgs tik ilgi!).
3 - Bez glutēna cukura sīkdatnes
Brīvdienas nebūtu tādas pašas bez cukura sīkumiem, kas izgriezti ziemeļbriežu, sniegpārslaļu un Santa Claus formā. Šī Betty Crocker recepte (izmantojot šī zīmola miltu maisījumu bez lipekļa) viegli pielāgo mūsu iecienītākos cepumus bez uzliesmojošās uzturs. Apdarei izmantojiet bezkrejokliņus un bez lipekli saturošus smidzinātājus (Let's Do Organic piedāvā bez lipekļa "sprinkelzu").
Vairāk
4 - Cranberry Walnut Cookies ar zemu ogļhidrātu saturu bez cukura
Jūs nekad nezināt, ka šajās sīkdatnēs ir maz ogļhidrātu un bez cukura, tie ir tik garšīgi. Viņi saldināti ar steviju un izmanto mandeļu miltus, kas ir labs ar dzērvenēm. Ar šo recepti pārliecinieties, ka lietojiet bez lipekļa proteīnu pulveri .
5 - Bezgletenu meitenes medus spice madeleines
Madeleines ir franču cepumu veids, un mani patiešām patika manās pirmslēcienu neskaitītajās dienās. Shauna James Ahern, emuāra "Gluten Free Girl" autors un līdzstrādnieks (kopā ar savu vīru) no Gluten-free Girl un šefpavārs , radīja šīs pārsteidzošās izredzes madeleines, pielāgojot tos no franču pavārgrāmatas. Ar ingveru, krustnagliņas un medu viņiem vajadzētu pagatavot garšīgu svētku attieksmi.
Vairāk
6 - šokolādes sēnes
Ja jūs vēlēsieties šokolādi, šos šokolādes-kokosriekstu pilienus ir viegli pagatavot, jo jums nav nepieciešams tos cept. Viņi arī uzpilda. Mēģiniet putekļot tos ar pulverveida cukuru vai pat dotting tos ar sarkanu un zaļu M & M, lai viņiem Ziemassvētku justies.
7 - 12 dienas bez glutēna ziemassvētku sīkdatnes receptēm
Pārsniedzot bez lipekļa etiķeti Viņai Ļaujiet viņiem ēst kūku, Maggija ir ievietojis 12 dienas bez glutēna Ziemassvētku sīkdatnes receptēm. Šokolādes piparmētru vafeļu cepumi man izskatās vislabāk (lai gan pistāciju dzērveņu biskotti sākas tuvu sekundei). Lasītāji ir arī veicinājuši dažas receptes, piedāvājot dažas interesantas jaunas iespējas svētku cepšanai.
Vairāk
8 - Pekanu dzērveņu bāri no Elanas kolonnas
Es mīlu dzērvenes un ēst ļoti maz graudu, un tāpēc šie bez graudu, agaves saldināts apstrādā ar apelsīnu miziņu, noteikti pievērsties man. Griķu bāzes sīkfailu vietā graudi izmanto datumu un pekanriekstu maisījumu, kas apvienoti pārtikas pārstrādes uzņēmumā ar vīnogu sēklu eļļu un jūras sāli.
Vairāk
9 - Bezbarošanas zemesriekstu sviesta cepumi
Šie zemesriekstu sviestu sīkdatnes nav tikai Ziemassvētkiem, taču jūsu ģimene un draugi jebkurā gadījumā baudīs tos, ja tos iekļausit svētku sīkdatņu plāksnītē. Pārliecinieties, ka izmantojat augstas kvalitātes glutēnu zemesriekstu sviestu , jo zemesriekstu sviests burtiski ir šīs izstādes zvaigzne. Man patīk Džastina riekstu sviests (kas ir sertificēts bez lipekļa).
10 - Lemonbaru bez lipekļa
Tartu citronu bāri (tie ir) var kalpot kā kontrapunkts uz cukura sīkdatnēm vai citiem ļoti saldiem produktiem jūsu brīvdienu cookie plate. Tie aizņem kādu pagatavošanas laiku, jo jums ir jācieš mandeļu miltu garozā, sajauciet pildījumu un vēlreiz cepiet tos, bet tie ir tā vērti.
11 - Vārds no
Brīvdienas var būt smagas emocionāli, kad jūs sekojat uztura bez lipekļa saturam, jo jūs nevarēsiet baudīt lielāko daļu citu cilvēku pasniegto ārstēšanu. Bet, ja jums ir savas nesaturētas glutēna sīkdatnes, tas var palīdzēt, jo īpaši, ja tie ir šķirnes, kuras jums īpaši patīk.
Jūs pat varat uzzināt, ka jūsu ģimene un draugi patīk viņiem ... un jums pat nav nepieciešams viņiem pateikt, ka sīkdatnes nav lipekli.
> Avots:
> Celiac Slimību fonds. Ko man vajadzētu ēst? Faktu lapa.