Kā nokļūt ātrumā, strādājot ar Lingo
Vai jūs esat dzirdējuši kolēģus skrējējus runāt par sacīkstēm, kurās viņi vienkārši skrēja, kur viņi vadīja savus PB un BQ? Ko nozīmē visi šie akronīmi?
Kopīgas darbības akronīmi un to tulkošana
Tāpat kā daudziem sportistiem, skrējējiem ir savs lingo, kas ietver daudzus akronīmus, lai izpildītu noteikumus. Ja esat sajutuši, ka klausoties drauga aprakstu par savu darbību, jūs neesat viens.
Bet mēs varam jūs ātrāk panākt ātrumu, un jums pat nav jāiegādājas skriešanas apavi. Šeit ir daži parasto akronīmu tulkojumi.
BQ-Boston Qualify
Kad skrējēji saka, ka viņi ir "BQ", tas nozīmē, ka viņi vadīja Bostonas maratona kvalifikācijas laiku. Vecākais, pēc kārtas palaistais maratons, Bostonas maratons ir ļoti grūts kvalifikācijas laika standarts, kuru maratona dalībniekiem ir jāsasniedz citā maratonā, lai iegūtu iebraukšanu Bostonas maratonā . BQ veikšana nozīmē, ka skrējējs atbilst kvalifikācijas laika standartam. Lai vadītu Bostonas maratonu, viņiem joprojām jāpiesakās kādā no ierobežotajām sacensību vietām.
DNF-nebeidzās
Akronīms DNF ir iekļauts sacīkstes rezultātos, kad sacīkšu dalībnieks sāka sacensību, bet netika pabeigts. Ja jūs esat darbojies pietiekami ilgi, jūs, iespējams, bijāt vismaz vienā DNF sacīkstēs! Ja tas vēl nav noticis ar jums, jūs varat baudīt kādu mierinājumu, kad tas notiek, ka DNF bieži notiek pietiekami, ka tas ir pelnījis akronīmu.
DNS-nesākas
Akronīms DNS reizēm tiek norādīts sacīkstes rezultātos, kad sacensības tika ievadītas sacīkstēs, bet nesākas. Tas palīdz nošķirt tos, kuri nemēģināja sacensību un tos, kas mēģināja sacensties, bet nevarēja pabeigt.
LSD garais lēns attālums
Tiem, kas atceras 60. gadu, ir svarīgi definēt akronīmu LSD.
LSD braucieni, kas bieži tiek skatīti mācību grafikos, ir svarīga sacensību, īpaši pusmaratona vai maratona apmācības daļa. Daudzi braucēji vēlas nodarboties ar savu LSD nedēļas nogalēs, jo viņiem ir vairāk laika ilgtermiņā. Tagad, kad jūs zināt LSD nozīmi, uzziniet, kā vislabāk izmantot savus ilgstošos darbus .
PB-Personal labākais
Kad kāds atsaucas uz viņu "PB", viņi runā par savu labāko laiku konkrētā sacensību attālumā. Piemēram, "My PB 5K ir 19:26." To var aizstāt ar PR (sk. Zemāk).
PR-personiskais ieraksts
Vēl viens veids, kā atsaukties uz savu labāko sacīkšu laiku noteiktā attālumā, ir izmantot akronīmu PB. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tavs PB (personīgais labākais) vai PR (personīgais ieraksts), tas ir labs akronīms, lai saglabātu atmiņu. Lai gan akronīms ir pieņemams, PR tiek izmantots biežāk Amerikas Savienotajās Valstīs, bet Kanādas skrējēji, šķiet, dod priekšroku PB.
Viena atšķirība ir tā, ka PR var izmantot kā darbības vārdu, kā arī lietvārdu. Piemēram, "Pagājušajā nedēļas nogalē es pilnībā pārietu pusi maratonā." Šis ir viens akronīms, kas ātri ļaus jums ātrāk darboties kopienā. Faktiski, ja jūs esat tikai viens brauciens, jums jau ir jūsu PR. Piezīme. Nav obligāti norādīt laiku kopā ar jūsu PR.
PW-Personal sliktākais
Kaut arī daži dalībnieki nepatīk tos izsekot, PW norāda uz skriešanās sacīkstes sliktāko laiku noteiktā attālumā. Piemēram, "Šis pusmaratons bija mans PW."
XT Cross-Training (vai X apmācība)
Cross-apmācība ir jebkura cita darbība, kas nav tā darbība, kas ir daļa no jūsu apmācības, piemēram, riteņbraukšana, peldēšana, joga, spēka apmācība utt. Ja jūs nopietni runājat, jūs, iespējams, interesēs uzzināt par dažiem ieguvumiem no krustojuma - braucēju braucieni .
Ar sānu apdari
Nav akronīms, bet termins, kas ne vienmēr ir saprotams attiecībā uz braukšanu, ir sānu apdare. Diemžēl sānu apdare ir biežāk sastopama problēma visnopietnākajiem skrējējiem kādā brīdī, un tas nozīmē, ka tas nespēj palaist uz laiku.
Tas var būt saistīts ar slimību traumas dēļ vai vairākiem neplānotiem, bet svarīgiem dzīves notikumiem. Pārtraukums no brauciena neatkarīgi no tā, vai cēlonis var būt traumatiska emocionāli. Tas var arī lēnām fiziski.
Pārbaudiet šos padomus, kā rīkoties, kad esat sāniem . Pārbaudiet šos padomus, kā atgriezties darbā pēc pārtraukuma, kā arī šos atkopšanas padomus savainotiem skrējējiem.
Apakšējā rindiņa uz darbības akronīmiem
Lai gan, zinot kopīgus darbības akronīmus, jūsu sacensību laikā netiks uzlabots, iespējams, ka būsit labāks laiks piedalīties sarunās ar citiem braucējiem.
Tomēr akronīmu apzināšana ir tikai sākums. Pārbaudiet šos padomus par to, ko neteikt skrējējiem, pirms sākat izteikt akronīmus.
Un, visbeidzot, kad esat atradis ceļu un zina valodu, kad varat iekļaut sevi brālībā (vai biedrībā), kas pazīstama kā skrējēji? Nu, jūs zināt, ka esat skrējējs, kad ...
> Avoti:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., un C. Finch. Riska un aizsardzības faktori vidēja un ilgstoša rakstura traumām. Sporta medicīna . 2017. 47 (5): 869-886.