Labāko treniņu kurpju izvēle ir viens no vissvarīgākajiem lēmumiem, ko varat padarīt par skrējēju. Iztērējot laiku un naudu, lai iegūtu vislabākos apavus, jūs palīdzēsiet ērti un bez traumām.
Pasākumi, lai atrastu pareizo skriešanas apavus
- Iet tieši ekspertiem, kuri strādā speciālā veikalā . Plānojiet kādu laiku pavadīt laiku, jo pārdevējam būtu jālūdz daudz jautājumu, un jums ir vairākas iespējas, kā izmēģināt.
- Pārliecinieties, vai pārdevējs apskata formu un arku, lai noskaidrotu, kāda veida pēdas (piemēram, augsti arkas vai plakanas pēdas) jums ir. Jūsu pēdas veida noteikšana ir galvenais, lai pārliecinātos, vai jums ir piemērotas sporta kurpes.
Pārdevējam arī jāmēra jūsu kājām. Pat ja jums ir bijis tāds pats izmērs gadiem, jūsu kājas garums var mainīties grūtniecības vai sarunu dēļ. Jūsu skriešanas apaviem vajadzētu būt 1/2 pilnam izmēram, kas ir lielāks par jūsu parasto apavu izmēru, jo jūsu kājas pietūkušas, kad palaižat, un jums ir nepieciešams daudz vietas toebox. Ja jūsu pirksti ir pieblīvēti skriešanas apavu priekšpusē, jūs varētu attīstīt blisterus vai melnus nojumes . - Vai pārdevējs veic tekošo analīzi. Viņš skatīsies, vai jūs braucat ar skriešanas apaviem ārpusē vai skrejceliņā, un nosakiet savu ritošā stilu. Viņš vēlēsies, vai pēkšņi pietrūkst zemē, vai jūs pārtēriņus (jūsu kājām pavirzās uz iekšu) vai supinating (jūsu kāju ruļļos uz āru).
- Norādiet pārdevējam informāciju, kas viņam palīdzēs ar viņa komandas ieteikumiem. Viņam vajadzētu uzdot jums jautājumus par to, kāda veida braucat jūs veicat, cik bieži jūs braucat, kur parasti braucat, ja jūs mācāties sacensībās un kādas virsmas jūs izmantojat.
- Darbiniet kurpes, ko pārdevējs iesaka jums. (Pārliecinieties, vai esat apģērbies, lai palaistu, kad jūs iepērkaties!) Vienkārši mēģiniet uz kurpēm un pastaigājiet dažus soļus veikalā, nepietiek. Pirms pieņemat galīgo lēmumu, izpildiet katru kurpes pāri, lai pārbaudītu piemērotību, funkciju un komfortu. Dažos speciālos veikalos, kuros darbojas speciālisti, ir jāuzstāda skrejceliņi vai arī varat palaist ārpus veikala.
- Pārbaudiet savas skriešanas apavus, palaižot tos nedēļā. Ja jūs ātri attīstās blisteri , jūtat nejutīgumu vai citas sāpes kājās, tie var nebūt jums piemēroti apavi. Daudzās specializētās veikalu veikalos ir liberālās valūtas maiņas politika, un jūs varat atgriezt skriešanas apavus pat tad, ja tos jau nedēļu vai ilgāk izmantojat. Novietojiet tos atpakaļ un nomainiet tos uz vēl vienu ieteikto pārvalku.
- Pēc tam, kad esat atradis savas ideālas sporta kurpes, jums nevajadzētu turpināt atgriezties pie speciālā veikala veikala. Jums būs jāaizstāj kurpes ik pēc 300-400 jūdzēm . Ja jūs vēlaties ietaupīt naudu , iespējams, ka būsit atradis savu apavu kurpes tiešsaistē par mazāku naudas summu. Meklējiet vietnes, piemēram, Overstock.com un amazon.com, lai veiktu savu zīmolu un modeli. Ja tiek izlaists jauns sporta kurpes modelis, jūs parasti varat atrast vecāku modeli ar diskontētu cenu. Un lūdziet, lai apavu ražotājs nepārtrauc savu apavu!
Padomi, kā atrast pareizo skriešanas apavus
- Ja jūs jau esat skrējējs, pievienojiet savam pašreizējam sporta apavu veikalam. Pārdevējs var apskatīt jūsu skriešanas apavu apakšdaļas nodilumu, lai iegūtu vēl vairāk ieskatu jūsu ritošā stilā.
- Ieliesiet apavu iepirkšanos dienas beigās, kad esat pastaigājies. Dienas laikā pēdu pietūkums, tādēļ jums būs labāka priekšstats par pareizo izmēru pēc tam, kad kādu laiku esat kājās.
- Pārliecinieties, ka pārdevējs mēra jūsu kāju, kamēr jūs stāvējat.
- Ja jūs izmantojat ortotakas vai pielāgotas piemērotas zolītes, atnesiet to kopā ar jums, lai izmēģinātu jūsu sporta kurpes. Jums ir nepieciešamas sporta kurpes, kas ir pietiekami ietilpīgas, lai tās varētu ievietot.
- Neizmantojiet apavu kurpes, pamatojoties uz nosaukuma zīmolu, krāsām vai stilu. Tikai tāpēc, ka tie izskatās gudri vai arī tie ir jūsu iecienītā krāsa, nenozīmē, ka tie būs jums vislabākais apavu kurpes! Un jūsu drauga iecienītākais zīmols treniņu kurpēm var nebūt jums piemērots.