Jums varētu būt jautājumi par aptaukošanos un seksu, ko nevēlaties lūgt savam ārstam. Vai sekss padara jūs svaru ? Vai sekss ir piemērots svara zudumam ? Un jūs varētu vēlēties uzzināt, vai mainot savu svaru var palielināt dzimumtieksmi vai sniegumu?
Ir daudz dažādu veidu, kā svara un dzimuma ir saistīti. Uzziniet, kā tie ir saistīti ar lēmumu, ka vēlaties samazināties, lai uzlabotu savu guļamistabas uzvedību.
Svars un seksuālā izturēšanās
Ir vairāki dažādi veidi, kā palielināt jūsu ķermeņa masu, var mainīt seksuālo dzīvi. Taču izmaiņas vīriešiem un sievietēm atšķiras.
- Vīrieši: liekā svara vīriešiem var būt grūtāks laiks, kad viņiem ir sekss, nekā slimiem vīriešiem. Saskaņā ar kaujinieku darbības koalīcijas ekspertu atzinumu, seksuālā disfunkcija ir aptaukošanās blakusparādība. Vīrieši var ciest no erektilās disfunkcijas, ja viņiem ir pārāk daudz svara. Rezultātā šie vīrieši var ciest no trauksmes un sliktas seksuālās darbības. Aptaukošanās vīrieši var arī ciest no apraktie dzimumlocekļa sindroma, stāvoklis, kad dzimumloceklis tiek apglabāts zem ādas krokām.
- Sievietes: vairāki pētījumi liecina, ka sievietes ar lielāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI), visticamāk, cieš no seksuāla rakstura problēmām. Daži pētnieki uzskata, ka tas var būt saistīts ar sliktu apriti dzimumorgānu rajonā. Grūtības ar seksu var izraisīt seksuālo apmierinājumu un sliktu ķermeņa attēlu.
Protams, tikai tāpēc, ka dažos pētījumos ir pierādīta attiecība starp seksuālo disfunkciju un aptaukošanos, nenozīmē, ka jūsu ķermeņa masa rada problēmas guļamistabā. Daži pētījumi liecina, ka aptaukošanās nav seksuālās disfunkcijas riska faktors. Bet, ja jums ir liekais svars un rodas darbības vai apmierinātības trūkums, varat apspriest savu svaru un seksu ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai pastāv savienojums.
Vai sekss izraisa svara pieaugumu?
Ja jums nav seksuālās dzīves problēmu, jums var būt saistīta problēma: vai sekss var izraisīt svara pieaugumu? Kaut arī var likties traks domāt, ka jebkura fiziska aktivitāte var izraisīt svara palielināšanos, šīs bailes kļuva populāra starp vīriešiem un sievietēm pēc stāstījumu, kas parādījās internetā.
Pēc tam, kad kāds Indijas pētnieks parādījās pēc svara pieauguma, viņš publicēja pētījumu, kas liecina, ka palielināts hormons, ko sauc par prolaktīnu, var izraisīt svara pieaugumu. Prolaktins ir hormons, ko ražo jūsu organisms, un prolaktīna līmenis palielinās uzreiz pēc dzimumakta. Bet šis mīts nekad nav pierādīts, un citi pētnieki apgalvo, ka ļoti īss pieaugums šajā hormonā nevar jums padarīt svaru.
Vai sekss palīdz zaudēt svaru?
Tātad, ja sekss nerada svara pieaugumu, vai tas var izraisīt svara zudumu? Galu galā, padarot mīlestību var būt diezgan enerģiska fiziskā aktivitāte. Un tā kā sekss ir patīkama pieredze, kāpēc jūs nevēlaties seksu zaudēt svaru?
Kaut arī veselīgas seksuālās aktivitātes var būt jums labas, tas var palīdzēt ar svara zudumu tik daudz, cik vēlaties. Kaloriju skaits, ko jūs sadedzināt seksa laikā, būs atkarīgs no sesijas garuma un intensitātes. Bet lielākā daļa aprēķinu liecina, ka, dzemdējot, jūs sadedzināt aptuveni 85-100 kalorijas.
Tātad, visticamāk, ka nedēļas vai pat ikdienas romps darīs daudz par jūsu jostasvietu.
Vai jūs zaudējat svaru, lai iegūtu labāku seksu?
Svara samazināšanās priekšrocības ir palielināta enerģija, uzlabota mobilitāte un augsta pašcieņa. Šie faktori var pozitīvi ietekmēt jūsu mīlestības dzīvi. Turklāt, ja jūsu ķermeņa masa veicina depresiju, pārliecība , ka jūs iegūstat no svara zaudēšanas, var palīdzēt uzlabot jūsu sajūtu un uzlabot ķermeņa attēlu.
Bet tāpēc, ka pierādījumi par seksu un aptaukošanos ir dažādi, nav pierādījumu, ka jūsu svara izmaiņas mainīs jūsu seksuālo dzīvi. Ja izvēlaties zaudēt svaru, lai iegūtu labāku seksu, rīkojieties pareizi.
Veselīga svara sasniegšana un uzturēšana, visticamāk, uzlabos jūsu labsajūtu un var palielināt jūsu guļamistabas rutīnu.
Avoti:
Assimakopoulos K, et al. Novērtējot seksuālo funkciju aptaukošanās sievietēm, kas gatavojas bārija operācijai. Aptaukošanās ķirurģija. 2006.
Stephen Boyce, MD. Vīrieši: Vai aptaukošanās ietekmē jūsu seksuālo dzīvi? Aptaukošanās darbības koalīcija. 2015. gads.
Brodijs S. Slimness ir saistīts ar lielāku dzimumaktu un mazāku masturbācijas biežumu. Seksu un ģimenes terapijas žurnāls. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Lifestyle modifikācijas efekts un sirds un asinsvadu riska faktoru samazināšana erektilās disfunkcijas sistemātiskajā pārskatā un metaanalīzē. JAMA Iekšējā medicīna. 2011.
Kadioglu P, et al. Aptaukošanās nevar būt sieviešu seksuālās disfunkcijas riska faktors. BJU International. 2010.