Pastaigu apavu labākie ieteikumi un apskats pēc apavu tipa
Pastaigu kurpes nāk daudzās šķirnēs. Jūs varētu vēlēties, lai kurpes būtu piemērotas jūsu fitnesa staigāšanai vai ērtiem kurpēm, lai jūs varētu pavadīt dienu darba vai ceļojuma laikā. Skatieties kājāmgājēju apavu augšējās cērtes pēc apavu veida. Kāda veida jums ir piemērots? Pārbaudiet kājāmgājēju ceļvedi, lai uzzinātu pamatiem par to, ko meklē kurpes, lai tas atbilstu jūsu kājāmgājēju stilam.
Ko meklēt
Apsveriet šos faktorus, izvēloties savu ideālo apavu:
- Fit : jūsu apaviem jābūt labi iederīgiem, bet atstāj pietiekami daudz vietas, lai jūsu kājas varētu paplašināties pastaigas laikā. Jūsu kājāmgājējiem jābūt tāda izmēra izmēriem, kas ir par pusi lielāks nekā jūsu kleita kurpēm.
- Flex : labas kājām apavi ir elastīgi. Jūsu kājs izliekas, kad ritot pa soli no papēža līdz kājām. Ja jūsu apavu neslava ar to, jūs nevarat iegūt labu pastaigas kustību, un jūsu kājas apkaro jūsu kurpes ar katru soli. Redziet, vai jūsu kurpes noliecas uz pēdas bumbu, un, ja jūs varat vērsties no vienas puses uz otru. Ja tas ir stīvs kā dēlis, jums ir vajadzīgas dažādas kurpes.
- Dzīvoklis : Pastaigas apaviem jābūt plakaniem, ar nelielu augstuma starpību starp papēdi un pēdas bumbu. Šī ir viena no lielākajām atšķirībām starp labu pastaigu apavu un dažiem skriešanas apavu dizainiem. Meklējiet dizainparaugus, kas ir glaimi, nevis ar apdzīvotu papēdi.
Tāpat arī nomainiet kurpes ik pēc 500 jūdzēm.
1 - labākās fitnesa kājiņas neitrālajiem staigulīšiem
Ja jums patīk viegls pastaigu treniņš un meklējat veiktspējas apavu, izpētiet šīs vislabākās izvēles iespējas .
Fitnesa staigulīši ar neitrālu gaitu labi darbojas ar plakanu, elastīgu, vieglu apavu. Šiem apaviem ir jābūt pietiekami mīkstai matiņiem, bet ne tik daudz, lai kurpes būtu smagas.
Ļoti bieži vislabākās veiktspējas kāju kurpes darbojas ar dizainparaugiem, kas atbilst gājēju vajadzībām. Šajā kategorijā jūs redzēsiet Asics Gel DS-Trainer un Brooks Ghost kā divus modeļus, kas labi darbojas staigulīšiem.
2 - vislabākie spilventiņu gājēju kurpes
Pastaigiem vajag pietiekami daudz amortizācijas, lai novērstu nogurumu, ejot lielos attālumos vai stāvot ilgu laiku. Pastaigiem parasti ir mazāks amortizācijas nepieciešamība nekā skrējējiem, jo staigulīši katram posmam nostāda daudz mazāku triecienu.
Muguras apaviem parasti nav kustības kontroles korekcijas un tām ir minimāls atbalsts. Tā vietā viņiem ir daudz vidējas vienības amortizācijas komfortu. Šajā kategorijā visaugstākās izvēles iespējas ir Brooks Glycerin un New Balance 1080.
3 - labākā kustības kontroles gājēju apavi
Ja jūs pārņemat , šie stingri un smagāki kurpes palīdz izlabot gaitu un var samazināt traumu risku, kas var rasties pārsturēšanas rezultātā. Smagāki staigātāji, kas pārprostāda, jo īpaši gūst labumu no kustības vadības apaviem, jo tie ir izturīgi. Ja jūs redzat pārmērīgu nodilumu jūsu kurpes vienīgā iekšējā pusē, jums var būt vajadzīgas kustības kontroles kurpes.
Šajā kategorijā Brooks Beast un Brooks Ariel ir lielākās izvēles iespējas .
4 - vislabākās Comfort Walking Shoes
Kādu apavu tu vari valkāt visu dienu, kas ir ērti, sniedz atbilstošu atbalstu un var palīdzēt mazināt sāpes kājās? Komforta kurpes nāk dažādos dizainos, lai risinātu dažādas vajadzības.
Daži no tiem ir īpaši mīkstināti un strādā labi, ja jūs uzturat lielāko daļu no dienas. Citiem ir ortotiskie dizaini, kas nodrošina labāku atbalstu pēdu apstākļiem. Daži no tiem ir minimālisma dizainparaugi, kas jūtas lieliski, lai slīdētu.
Ja jums ir kāju sāpes, ir ieteicams konsultēties ar pēdu veselības ekspertu, lai saņemtu ieteikumu par savu konkrēto problēmu.
5 - labākās takas pastaigas kurpes
Zābaki nav vienīgā izvēle pastaigāties uz neapstrādātām takām. Piemēram, gājēji uz izaicinošo Camino de Santiago dod priekšroku Brooks Cascadia apaviem.
Rokas kurpes nodrošina stabilitāti, vilkmi un aizsardzību, kas vajadzīga nelīdzenām virsmām, slidenas nogāzēs un akmens aizsardzībai. Tradicionālie zābaki var būt ļoti sarežģīti un neelastīgi, bet to var izmantot arī mugursomas un ekskluzīvajos pārgājienos. Bet šodienas taku sporta kurpes ir labas vilces, bet ir vieglākas un elastīgas.
Šajos top cērtos ir ieteikumi katrai taku apavu izmantošanai.
6 - labākie pastaigu sandales
Daži gājēji vienkārši dod priekšroku sandālēm, pat garākiem pastaigājumiem vai taku pastaigām, un noteikti ir paredzēti pludmales pastaigām. Bet daudzi sandales nenodrošina labu atbalstu kāju aizsardzībai un flip-flop dizainparaugiem, kas ļauj jums staigāt ar pareizu pēdu-to-toe kustību.
Mums ir cērtes par sandales, kas ir labāk paredzēti dažādu veidu pastaigas. Dažās sandalēs ir ortopēdiskie pēdiņas, kamēr tās ir stilīgas. Trases sandales ir aizsargājoši un vienīgi izturīgi, lai dabiskās virsmas.
7 - vislabākās stabilitātes pastaigas kurpes
Stabilitātes kurpes nodrošina labu atbalstu un izturību. Smagāki staigulīši ar neitrālu gaitu bieži tiek novirzīti stabilitātes kurpēs, jo tie ilgst ilgāk nekā vieglas veiktspējas treneri.
Stabilitātes kurpes atšķiras atkarībā no tā, vai tās nodrošina kustības vadību vai ne, un ir svarīgi, lai staigātāji zinātu, vai viņiem faktiski ir nepieciešama kustības kontrole. Stabilitātes kurpēm parasti ir biezāki papēži, kuriem staigulīši nav vajadzīgi, tādēļ meklējiet tos, kuri ir mazāk raupjoti .
8 - vislabākās rotaļu kurpes
Racewalkers vajag ļoti elastīgu un vieglu apavu, jo tie caur katru posmu virza no papēža līdz kājām. Ļoti bieži tie dodas sacīkšu dzīvokļos, lai iegūtu apavu, kas ir plakana no papēža līdz priekšējam galotnēm. Bet, ja tie ir skriešanās sacīkšu garākos attālumos, viņiem joprojām ir nepieciešams mazs spilvens.
Tas ir līdzsvars, kuru var būt grūti atrast. Šeit ir izvēle tiem gājējiem, kuri vēlas doties ātri.
9 - labākās tonizējošās kurpes
Pagājušajos gados tonējošās kurpes bija ļoti populāra apavu kategorija, un tās bija domātas, lai atšķirīgi apstrādātu jūsu muskuļus ar rokassprādzi, nestabilitātes pāksti vai minimālisma dizainu. Viņi vai nu piespiež kāju lielākā kustības diapazonā ar katru soli vai ir nestabili, tāpēc ķermenim ir pastāvīgi jābalansē. Daudziem zīmoliem bija jāatsakās no apgalvojumiem, ka viņi sadedzināja vairāk kaloriju, un tika konstatēti norēķinu izsitumi un atmaksājumi par neatbalstāmām reklāmas prasībām.
Bet daudzi staigulīši joprojām uzskata, ka viņiem patīk šie dizainparaugi, un apavu uzņēmumi, piemēram, Skechers un Walking Company, ražo modeļus, lai tos apmierinātu. Šeit ir labas izvēles iespējas .