Tas ir klasisks Mari Winsor . Tas nav klasisks Pilates, prātā tu. Šī ir Mari Winsoras izgudrojošā Pilates balstītā pieeja vairāk kalistēnā Pilates, kuras mērķis ir svara zudums un ķermeņa skulptūra.
Slimming Pilates programma ir Winsor Pilates Super Sculpting programmas attīstība . Tas ir cilvēkiem, kuri jau ir diezgan labā formā vai kuriem ir Pilates vai Winsor Pilates fona.
Tas nav iesācējiem. Tas nav arī jums, ja jums ir sāpes mugurā vai citi iemesli, kāpēc vēlaties rūpīgāk izmantot Pilates pieeju. Ar šo piesardzību, ja jūs vēlaties sajaukt to un ir jautri ar savu treniņu, lasiet.
Novājēšanu Pilates DVD treniņu
Programmā Slimming Pilates DVD, Mari Winsor vada 5 dažādus DVD treniņus, kas paredzēti dažādām 30 dienu svars zaudējumu plānu dienām. Ir liels "abscesses" treniņš, kā arī pilns ķermeņa treniņš, un treniņi, kas koncentrējas uz skulptūru dažādās jomās, piemēram, paceļot mucu vai tonizējot rokas. Viņi visi ir diezgan īsi un intensīvi, un Mari Winsora optimistiskā enerģija tos stumj.
Mari Winsor parasti savā dīdžejā uzturas diezgan labā tempā. Viņa neņem daudz papildu laika, veicot izmaiņas vai saskaņošanas padomus. Šai pieejai ir savi plusi un mīnusi, bet tā rezultātā tiek saglabāts treniņš.
Tomēr ir vairāk pūļu, lai demonstrētu izmaiņas šajos DVD, nekā dažos iepriekšējos Winsor Pilates DVD.
Viens no treniņiem ir paredzēts kardio . Tas ir labs treniņš, bet, ja jums ir tas līmenis, kas vajadzīgs, lai veiktu šos treniņus, tas, iespējams, nebūs ļoti sirds, lai gan tas būs ķermeņa tonēšana.
Kopumā man patīk Pilates DVD novājēšanu. Viņi ir izaicinoši un jautri, un viņi izmanto "paātrinātāju", par kādu es runāšu pēc minūtes. Es nevaru teikt, ka viņi pārstāv visvairāk sabalansētos Pilates treniņus jebkad, bet viņi būs izšķiroši daudzas galvenās ķermeņa daļas. Ja jūs esat jauni un spēcīgi vai zina, kā rūpēties par sevi, patiešām patiksit šo programmu.
Slimming Pilates Accelerator
Es domāju, ka paātrinātājs ir patiešām foršs. Kad es atvēra savu kastīti un redzēju visus veidus, kā jūs varētu apvienot stretchy vadu, bārs, 1lb. roku svari un kājas / rokas siksnas man bija tickled. Man īpaši patīk veids, kā jūs varat atskrūvēt svērto joslu galus, lai izveidotu roku svaru.
Paātrinātājs ir tāds pats kā budžeta PilatesStick vai Tower uz Go . Ir izstiepšanas vads ar piestiprinājumu, kas ļauj noteikt vidu, aizverot to durvīs. Tad jūs varat vilkt uz joslas galiem pretestības vingrinājumus. Tas nav ļoti izturīgs, bet tas ir labi, lai mājas treniņu iekārtas.
Akseleratoram ir arī papildu saspraudes rokturi, lai jūs varētu būt viens iestatīts jūsu rokās un viens komplekts uz jūsu kājām un izstieptu tos prom, izmantojot rokas un kājas, lai izveidotu pretestību. Ir vairāki veidi, kā jūs varat apvienot akseleratora elementus treniņam, un es domāju, ka Mari, iespējams, iekļāvās gandrīz visās no tām Slimming Pilates DVD treniņā.
Es būtu mīlējis iepazīt DVD, izskaidrojot visu ... Viņi nedara labu darbu, lai pateiktu jums, kāda akseleratora elementu konfigurācija jums būs nepieciešama, kamēr DVD sāks darboties. Viņi arī ne vienmēr brīdina jūs, kad viņi mainās iestatīšanas tiesības rutīnas vidū. Un daži vidusmēra pielāgojumi, ko rāda mazie sievietes, kas demonstrē, nedarbosies pārējiem mums. Vispirms es atklāju šos jautājumus kaitinošas, bet, ja jūs regulāri veicat kārtību, jūs uzzināsit, kas darbojas.
Piederumi
Lai zaudētu svaru ar Pilates, jums jātērē ātrāk, pievienojiet pretestību un ēdiet svara zudumu.
DVD ir pacing, paātrinātājs papildina pretestību, un papildus ir neliela grāmata ar 7 dienu svars zaudēšanas ēšanas plānu. Plāns ir zems carb - manuprāt, ir pārāk maz labu kompleksu ogļhidrātu , taču tas izskatās kā diezgan barojošs atbalsts īstermiņa svara zudumam. Brošūrā ir iekļautas arī receptes un uzkodas.
Ir arī marķieris (ko es biju spilgt pie, bet nav atvērts), un neliels plakāts ar dažiem laimi sīki izstrādātas instrukcijas.
Bottom Line
Par 60,00 $ es domāju, ka jūs saņemat daudz par savu naudu. Es nebūtu atkarīgs no šīs pieejas attiecībā uz visiem lielajiem ieguvumiem, ko Pilates var piedāvāt, bet, tā kā Pilates pamatā ir treniņš, kas jums dos daudzveidību un labu treniņu, tas ir tā vērts.
Informācijas atklāšana. Pārskata eksemplāru sniedza izdevējs.