Winsor Pilates ir viens no atpazīstamākajiem vārdiem Pilates pasaulē. Izstrādājis profesionāls Pilates instruktors Mari Winsor, Winsor Pilates ir pazīstams ar savu DVD līniju par svara zudumu, ķermeņa skulptūru un vēdera treniņiem, kā arī daudziem infomercials, kas burtiski pieauga Pilates par mājsaimniecības nosaukumu, kad tie hit TV valstī.
Pirms šīs firmas izlaišanas Pilates pastāvēja relatīvi nenoteiktībā.
Kas ir Mari Winsor?
Mari Winsor ir viens no izcilākajiem un slavenākajiem Pilates pasniedzējiem visā pasaulē. Viņa ir labi pazīstama ar viņas Winsor Pilates infomercials, viņas plašu video klipu, viņas grāmatām, kā arī par vienu no galvenajiem Holivudas slavenību Pilates treneriem. Mari ir viens no daudzajiem bijušajiem profesionālajiem dejotājiem, kuri turpināja kļūt par Pilates skolotājiem. Seriāls Pilates pasniedzējs Mari mācījās kopā ar Romā Kryzanowska, vienu no Pilates vecākajiem . Mari šobrīd māca Losandželosā, kur viņai ir divas studijas un, protams, ražo daudzus DVD "Winsor Pilates". Marijs Winsors ir ALS pārstāvis, kam viņa tika diagnosticēta 2013. gadā. Neskatoties uz slimību, viņa turpina mācīt un pasniegt Pilates studijas un skolotājus visā pasaulē.
Winsor Pilates Formula
Starp daudzajām Pilates priekšrocībām svara zudums un ķermeņa tonēšana ir vieni no populārākajiem.
Šī ir arena, kurā izcelta Winsor Pilates līnija. Lai gan viņa ir klasiski apmācīta Pilates, Mari Winsor nospiež Pilates aploksni, lai nodrošinātu, ka Winsor Pilates treniņi koncentrējas uz ķermeņa apgriešanu un veidošanu. Šajā nolūkā viņa izstrādāja formulu, ko viņa sauc par "dinamisko secību". Winsor Pilates tīmekļa vietne saka, ka dinamiskā secība ir "vingrinājumu kombinācija, kas veikta konkrētā secībā un ritmā, lai iegūtu maksimālus rezultātus."
Winsor Pilates ir izveidojis vairāk nekā 30 Pilates videoklipus un DVD. Starp tiem ir Pilates matra darba videoklipi, Pilates treniņi ar aprīkojumu (piemēram, burvju aplis ) un daudzi mērķa nosaukumi, piemēram, "Svars Loss", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" un "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates videoklipus bieži popularizē kā DVD / aprīkojuma paketes. Daži no iepakojumiem piedāvā pat 5 DVD un Winsor Pilates skulptūru apli (burvju aplis).
Kas ir Winsor Pilates par?
Pilates metodes priekšrocības un pielietojums ir plašs. Ja esat iesācējs, kurš interesējas par rūpīgu Pilates tehniku vai strādājat ar Pilates kā rehabilitācijas līdzekli, Winsor Pilates var nebūt jums. Tie ir Pilates iedvesmoti videoklipi. Viņi piedāvā dažus norādījumus par saskaņošanu un izmaiņu veikšanu . Tomēr, ja jūs meklējat tradicionālo Pilates matrača darbu vai papildu atbalstu, jūs varētu labāk izmantot, lai vispirms iegūtu pamatprincipus, izmantojot klasi vai vienu.
Saruna ar Mariju Winsoru
2006. gada jogas žurnāla konferencē Mari runāja par Pilates un viņas pieeju. Viņa teica, ka viņai vajadzēja vienkārši izklaidēties, un viņam vajadzētu justies enerģiski no treniņa. Viņa sacīja: "Ja pēc jūsu nodarbībām tu vienkārši nogurusi un gribi noliesties, dari kaut ko citu!"
Rediģējis Alicja Ungaro no Real Pilates