Joga Mala , ko Šrī K. Pattabhi Jois (Shri K. Pattabhi Jois) pirmo reizi publicēja Indijā 1962. gadā, bet kopš 1999. gada tas bija pieejams tikai angļu valodas tulkojumā. Tiek uzskatīts, ka Jois ir galīgais darbs Ashtangā , straujajā vinyasas jogas stilā , ka viņš radīts Ashtanga popularitāte starp rietumu studentiem, kuri sāka ierasties Mysoreā, Indijā, lai studētu ar Joisu 1970. gados, bija galvenais joga izplatīšanas faktors.
Mala (kā malasanā ) nozīmē sērskābi sanskritā. Šeit apzīmējums "vītne" attiecas uz Joiša mācībām un gudrību.
I daļa: Pattabhi Joisa biogrāfija un joga
Izcila Ashtanga skolotāja Eddie Sterna 2002. gada izdevumā izcila Džoisa biogrāfija un attīstība kā jogs T. Krishnamacharya (kurš arī mācīja BKS Iyengaru ) mācības.
Joģijas Mala I daļā Jois izskaidro Ashtanga teoriju un filozofiju. Tas ietver astoņu astes locekļu ashtanga joga: jama, niyama, asana, pranayama, dharana, dhyana un samadhi. Interesanti, Jois veltīs vislielāko uzmanību Brahmacharya (viena no yamas) diskusijai, kuru bieži tulko kā celibātu vai lustu.
Jois apgalvo, ka brahmachārjas liberālāka definīcija ir būtiska viņa vēlmei veicināt jogu starp mājsaimniecībām vai precētiem vīriešiem. Tradicionāli joga tika pētīta mūku un celibātu, jo tas tika uzskatīts par pārāk daudzuzņēmīgu tiem, kam ir vietējās saistības.
Jois tiecas kliedēt šo jēdzienu, sarežģīti izskaidrojot to, kad (dienas un mēneša laiki, un vēl vairāk neskaidri, no kuras nāsa jūs elpoja), ir lietderīgi, lai vīrietim būtu sekss ar sievu un joprojām gods brahmacharya.
Jois arī piedāvā praktiskus padomus par jogas dzīvesveidu, sakot, ka viņam vajadzētu mazgāt ar sarkanu māli, neēd pārāk daudz dārzeņu, nevis lietot jumtus vai ārdurvis (kaut kas joga videoklipu ražotājiem būs pārsteigts, ka to dzirdēs! )
Turklāt jogas prakse vislabāk tiek uzsākta ziemā un jāaizpilda katru dienu pirms 5:00. Viņš arī iesaka jogu nezināt no grāmatām, bet tieši no guru.
II daļa: Ashtanga Primārā sērija
Grāmatas otrā daļa ņem lasītāju caur Ashtanga joga primāro sēriju, kas ilustrē un izskaidro katru pozu. Jēzus piesardzība pret mācīšanos no jogām no grāmatām sākas saprātīgi: viņa izskaidrojums par pozu plūsmu ir ļoti grūti sekot, arī tam, kurš pazīst Ashtanga praksi. Tādējādi Joga Mala ir visnoderīgākā kā dokuments, kas izskaidro šo jogas kapteiņa vēsturi un filozofiju, nevis praktisku ceļvedi Ashtanga metodei. Lai to izdarītu, ņemiet par guru paša padomu un atrodiet labu skolotāju.