Kas ir purvs zaļā tēja un vai tas ir veselīgs?
Šaujamieroču tēja ir vaļīgas tējas, kas ir cieši pieblīvēta sīkās granulās, kas līdzinās šaujampulverim. Šo tējas veidu parasti ražo, izmantojot zaļās tējas lapas, bet ne vienmēr. Pelnu tējas priekšrocības ir atkarīgas no tējas lapas veida, ko to ražo.
Kas ir purvs zaļā tēja?
Daudzi tējas ir nosaukumi, pamatojoties uz augu, kas ir audzēti, lai to ražotu.
Citi ir nosaukti pēc reģiona, kurā tēja radusies. Bet sēru tēja ir nosaukta pēc tā, kā tā izskatās un garšo.
Pelnu tējai ir unikāla ražošanas metode. Lai padarītu visaugstākās kvalitātes sinepju tēju, amatnieki izkausē, tvaicē, ruļļos un izžāvē atsevišķas tējas lapas. Pieejama arī (un diezgan izplatīta) šaujampulvera tēja, taču tā nav tik ļoti cienījama. Šo tēju dažreiz sauc par pērļu tēju vai pērļu tēju, pamatojoties uz katras sīkās tējas granulas formu. Daži cilvēki to sauc arī par ķīniešu šaujampulvera tēju.
Kad jūs ielejiet tēju ar sūkņa tēju, katrs atsevišķais lapas atskrūvē vai "eksplodē", kā daži apraksta. Tējai ir garša, ko daudzi raksturo kā viegli dūmu - kā norāda nosaukums.
Daži cilvēki sajauc šaujampulvera tēju ar cita veida tēju, lai radītu unikālus aromātus. Piemēram, šaujampulvera tēja kopā ar melodijas tēju rada labi zināmu maisījumu, ko sauc par Marokas piparmētru tēju.
Kā padarīt šaujampulvera tēju
Jūs varat nopirkt šaujampulvera tēju tiešsaistē vai savā vietējā tējas veikalā.
Meklējiet mazas, necaurspīdīgas, spīdīgas granulas. Pateicoties unikālajai ražošanas metodei, sēru tēja parasti paliek svaigāka ilgāk nekā citi tradicionālie tējas veidi.
Tējas mīļotāji izmantoja dažādas metodes, lai brūvētu savu šaujampulvera tēju. Daži brūvējiet to kafijā, citi - tējkannā un citi - glāzē. Bet visvienkāršākais veids ir tas, ka teknē iepīlēsiet karstu ūdeni no temperatūras kontrolēta tējkannas (kas ļauj rūpīgi uzturēt temperatūru).
Kā uzvilkt šaujampulvera tēju
- Ievietojiet vienu tējkaroti tējas lapiņu iepriekš sasildītas tējkannas apakšā
- Sildiet ūdeni līdz apmēram 160º Fārenheita
- Pāri tējas lapām ielej četras līdz piecas unces ūdens
- Ļaujiet tējai staigāt 2-3 minūtes
- Pirms dzeršanas iztīrīt lapas no kauss
Daudzi tējas eksperti saka, ka jūs varat izmantot tējas lapas vēlreiz otru kausu, ja vēlaties.
Vai Gunpowder tēja satur kofeīnu?
Smilšu tēju parasti izgatavo ar zaļās tējas lapām, kuru izcelsme ir Camellia sinensis augs. Parasti zaļā tēja satur 35-70 miligramus kofeīna uz porciju, bet sūkļa tēja bieži vien nodrošina nedaudz vairāk. Kofeīna daudzums jūsu kauss nedaudz būs atkarīgs no izmantotās alus ražošanas metodes un no iegādājamo lapu kvalitātes.
Ja jūsu šaujampulvera tēja nāk no oolong tējas lapām, jūs saņemsiet apmēram 50-75 miligramus kofeīna (vai vairāk) par glāzi un, ja jūsu sārtpalu tēja nāk no melnajām tējas lapām, jūs saņemsiet apmēram 60-90 miligramus kofeīna (vai vairāk) par griezumu.
Kā pamats salīdzināšanai, tasi melnās kafijas satur aptuveni 100-150 miligramus kofeīna.
Pelnu tējas veselības ieguvumi
Ja jūsu sārtpalu tēja ir izgatavota no zaļās tējas , jūs varat baudīt dažus ieguvumus veselībai, kad to dzersi. Bet daudzi no priekšrocībām, ko jūs redzat tiešsaistē un plašsaziņas līdzekļos reklamēt, klīniskajos pētījumos nav pastāvīgi atbalstījuši.
Tomēr pētniecība turpinās, un zinātnieki katru dienu vairāk uzzina par zaļās tējas priekšrocībām.
Saskaņā ar Nacionālo veselības aizsardzības centru papildinošai un integrējošai veselībai, zaļā tēja var veicināt garīgo modrību, visticamāk, ka tas ir saistīts ar dzēriena kofeīna saturu. Ir arī daži pierādījumi, ka tas var veicināt kardiovaskulāro veselību, samazina asinsspiedienu un uzlabo holesterīnu. Tomēr pētījumi ir nodrošinājuši pretrunīgus rezultātus, tādēļ ir grūti pateikt, vai jūs iegūsiet šīs priekšrocības, ja jūs regulāri lietojat tēju.
Daudzi cilvēki uzskata, ka zaļā tēja palīdz viņiem zaudēt svaru vai uzturēt veselīgu svaru.
Tomēr pētījumi nav spējuši pierādīt, ka zaļā tēja ir efektīvs svara zaudēšanas atbalsts.
Pelnu tējas blakusparādības
No zaļās tējas izgatavotai sarkanā tēja, iespējams, ir droša, ja tā tiek mērīta kā dzēriens. Tomēr cilvēki, kas ir jutīgi pret kofeīnu, var izjust galvassāpes, nervozus vai bezmiegs, kad tie dzer.
Terapeitiskās izpētes centrs atzīmē, ka zaļā tēja ir patērēta katru dienu Āzijas kultūrās, un tā nav bijusi saistīta ar ievērojamu nelabvēlīgu ietekmi. Tomēr viņi atzīmē, ka ļoti lielu zaļās tējas devu dzeršana ir nedroša.
> Avoti:
> Zaļā tēja. Terapeitiskās izpētes centrs. Dabisko medikamentu datu bāze. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Zaļā tēja. Nacionālie veselības centri papildinošai un integrējošai veselībai. nccih.nih.gov/health/greentea