Tā kā sporta gaita kļūst arvien populārāka, skrējēji atklāj, ka sacīkstes ir daudz pārpildītas. Ja jums ir radušās problēmas ar pūļa sacīkstēm, izmēģiniet šos padomus, lai atvieglotu jūsu neapmierinātību un uzlabotu savas sacīkstes rādītājus.
Line Up pareizi
Ātrākiem skrējējiem jāsaskaņo sākuma līnijas priekšā, lēnāki skrējēji un gājēji aizmugurē. Dažām sacīkstēm ir corrals balstoties uz aplēsēm tempu vai pēc tempā pazīmes. Ja nē, lūgt skrējējus tuvumā par viņu gaidīto ātrumu; ja tas ir ātrāk nekā tavs, turpiniet pārvietoties tālāk. Lielākā daļa sacīkstēs izmanto laika mikroshēmas , tādēļ laiks, kas jums jādara, lai sasniegtu sākuma līniju, netiks ieskaitīts jūsu gala tīklā.
Iet uz sacīkstēm Sākumā agri
Pareiza daļa no seguma arī nozīmē nokļūt tur ar pietiekami daudz laika. Es reizēm runāju ar skrējējiem, kuri sūdzas par to, ka sākumā ir aizķerta liela grupu gājēju. Bet tad viņi atzīsies, ka tie sāka sacensības tieši pirms ieroča izkāpšanas, tāpēc viņiem nebija laika, lai iegūtu labu vietu. Piešķiriet sev daudz laika, lai nokļūtu sacensību sākumā, it īpaši, ja jums ir nepieciešams uzņemt savu sacīkšu paketi tur un izmantot porta-panīcis . Pārejiet uz sākuma līniju un atrodiet labu vietu jūsu gaumei.
Izmantojiet papildu piesardzību sākumā
Pat tad, kad esat pareizi ierindojies, pūlis sākumā var būt īsts galvassāpes. Esmu redzējis daudz kritumu, jo bēgļi pakļaujas, cenšoties nogādāt lēnākus skrējējus, sašķērot pūļus vai braucot pa ūdens pudeli vai apģērba gabalu, ko kāds izmet sākumā. Kad jūs sastopaties sacensību sākumā , pārliecinieties, ka jūs neuztraucieties par sacīkšu sajūsmu. Pievērsiet uzmanību citiem braucējiem, un palūkosim par izmestajiem priekšmetiem. Izvairieties no kārdinājuma kāpt uz apmales, lai apietu lēnākus skrējējus - tas arī var izraisīt kritienus.
Ir plāns ūdens apstādījumiem
Daudzi skrējēji kļūst neapmierināti pie pārpildītajām ūdens pieturām , bet, ja jūs izmantojat pareizo pieeju, jūs varat saglabāt savu neapmierinātību līdz minimumam. Vispirms neiet uz pirmo galdu pie ūdens pieturas. Tas ir, ja visi jauniebraucēji apstājas, un, ja tā ir liela sacīkstes, tas būs ļoti pārslogots. Turpiniet darboties uz vienu no galdiem tālāk. Brauciet pa ceļa vidusdaļu, jo cilvēki, visticamāk, pēkšņi pieturas pie galdiem gar malām. Ja abās kursa pusēs ir tabulas, dodieties uz galdu kreisajā pusē. Tā kā lielākā daļa cilvēku ir labās puses, labās puses tabulas parasti ir daudz populārākas.
Turpināt pārvietoties pie finiša
Lai gan jūs, iespējams, vēlēsieties svinēt, kad šķērsosit šo finiša līniju, jums vajadzētu praktizēt labu sacīkšu etiķeti un turpināt pārvietoties pa finiša līniju vai piestātni. Tieši aizmugurē būs stīgas, tāpēc turpiniet ceļu, līdz droši pietrūkst. Ja jūs turpināsit pārvietoties, cerams, ka citi dalībnieki darīs to pašu, un jūs varat izvairīties no sastrēgumiem.
Stick Small Races
Ja jūs patiešām tiešām ienīstat, strādājot ar milzīgām pūļiem braucot uz ceļiem, joprojām ir daudz mazāku vietējo sacīkstes. Apmeklējiet vietnes, piemēram, Active.com, lai jūsu reģiona sacensības notiktu. Kad esat atradis dažas sacīkstes, jūs vienmēr varat pārbaudīt rezultātus no pagājušā gada sacīkstēm, lai redzētu, cik daudzu finišu viņi bija. Lielākajai daļai sacensību gadu no gada ir līdzīgi dalībnieku skaitļi.