Bottom Line
Man patīk ideja par pedometru, kuram nav jāpievelk jūsu drēbēm, un sirdsdarbības monitoram bez krūšu siksnas, divām Mio Stride izcilajām iezīmēm. Šī ir laba izvēle gājējiem, kas vēlas izmantot visas pedometra iespējas (soļi, attālums, sadedzinātās kalorijas un temps) ar papildu sirds ritma spējas.
Atšķirībā no monitoriem ar krūškurvja siksnu, jūs neredzēsiet nepārtrauktu sirdsdarbības ātrumu.
Tā vietā jūs izmantojat sensori, lai iegūtu lasījumu visā Oyour treniņā. Dažkārt man bija problēmas ar manu sirdsdarbības ātrumu, taču pedometrs strādāja labi, un man patika alternatīva spiediena mērīšanas metodei.
Mio Stride īpašības
- EKG precīza sirdsdarbība
- Procentuālais maksimālais sirdsdarbības ātrums
- Daudzfunkcionāls darbības monitorings, kas ņem vērā soļus un novērtē ātrumu, distanci un sadedzinātās kalorijas
- Programmējamas mērķa sirdsdarbības frekvences zonas ar brīdinājumiem par augšējo un apakšējo sirds ritmu
- Regulējami pedometru jutības iestatījumi
- Laiks un datums
- Modinātājs, divi dažādi fiziskās aktivitātes taimeri un aizmugures apgaismojums
- Ūdens izturīgs līdz 50 metriem
Pulksteņos ir divi sensoru spilventiņi augšpusē un apakšā, lai mērītu sirdsdarbības ātrumu un 4 pogas abās pusēs, kas ļauj pārvietoties pa dažādiem ekrāniem.
Pamati
Tāpat kā daudzi sirds ritma monitori , jums būs jāizlasa instrukcijas, lai noskaidrotu, kā iestatīt Mio un iestatīt navigāciju. Iestatīšana ir vienkārša, taču, iespējams, jums būs jāsaglabā norādījumi ar jums, līdz jūs uzzināsit, kā nokļūt no viena ekrāna uz citu un veikt dažādas funkcijas.
Piemēram, es gribēju no jauna iestatīt pakāpienu skaitu, veicot manu pastaigu, un iztērēja dažus satraucošus mirkļus, noskaidrojot, ka pedometram vajadzēja izslēgt to.
Programmēšana un iestatīšana
Sākotnējā Mio iestatīšana nozīmē ievadīt pamatinformāciju, piemēram, svaru, dzimumu, augstumu un soli . Kad tas būs izdarīts, jūsu Mio būs gatavs lietošanai.
Jūs vienkārši pārejiet uz pedometru režīmu un nospiediet sākuma pogu. Jūs varat periodiski pārbaudīt savu sirdsdarbības ātrumu, novietojot rādītājus un vidējos pirkstus uz vadiem abās pulksteņa pusēs. Lai parādītu jūsu sirdsdarbības ātrumu, ir vajadzīgas vairākas sekundes, un jums ir jāpārliecinās, vai pulkstenis ir viegls pret plaukstu, lai iegūtu labu lasīšanu.
Operācijas režīmi
Savā Mio varat pārvietoties uz dažādiem ekrāniem, lai skatītu un izsekotu dažādas jomas, tostarp:
- Laiks un datums
- Sirdsdarbības ātruma zonas - Jūs varat iestatīt tos manuāli vai arī ļaut Mio iestatīt tos atkarībā no jūsu vecuma un dzimuma. Paturiet prātā, ka izmantotā formula ir balstīta uz standarta maksimālo sirds ritma formulu, kas ir 220 gadu vecums. Lai gan parasti tas ne vienmēr ir visprecīzākā formula .
- Sirdsdarbības frekvence
- Signalizācija
- Count Up Timer
- Count Down Timer
- Divu displeju, kurā parādīta alternatīva laika josla
Kad esat pedometra režīmā, varat izsekot:
- Soļi
- Sadedzina kalorijas
- Attālums
- Ātrums MPH
Plusi
- Vienkārša lietošana - lai gan dažu ekrānu navigācija prasa praksi, ir viegli izmantot pedometra un sirds ritma monitora pamatfunkcijas. Jūs varat viegli redzēt numurus, kā jūs ejat.
- Precizitāte - Mio veic dažus soļus, lai sāktu skaitīšanu, bet, tiklīdz jūs gaida, pedometrs ir precīzs.
- Vienkāršība - man patīk noskaidrot pamati (kalorijas, attālums un ātrums) bez svešas vai neskaidrām pazīmēm.
- Nepieciešama krūškurvja siksna . Mio, lai arī tā nav mana izvēle par strukturētiem treniņiem, ir lieliski piemērota spontāniem pastaigām vai vienkāršām sekvences darbībām tipiskā darba dienā.
- Precīza sirdsdarbība - es salīdzināju Mio ar citiem maniem HRM un konstatēju, ka abos pulksteņos sirdsdarbības ātrums bija vienāds.
- Pienācīga cena - pie $ 69- $ 80, Mio ir salīdzināms ar citiem līdzīgiem sirds ritma monitoriem.
Cons
- Grūtības lasīt lasīšanu - Vienā gājienā es mēģināju vairāk nekā 10 reizes un esmu lasījis tikai 3 reizes. Rokasgrāmatā ir ieteikts noslaucīt vadus un pulksteņa aizmuguri, lai uzlabotu kontaktu, un es pat mēģināju stāvēt uz vienas kājas un svilpt Dixie, neviens no tiem nedarbojās.
- Navigācija - Izgudrojums, kā iegūt no viena režīma uz otru, ir pacietība un prakse.
- Neviena nepārtraukta lasīšana - man patika Mio staigāšana, bet ne regulāriem treniņiem. Man patīk redzēt nepārtrauktu sirdsdarbības ātrumu un pārtraukt manu treniņu, lai pārbaudītu sirdsdarbības ātrumu (un nesasniedzot to vairāk kā 50% laika).
- Neērti - Stride nav milzīga, bet josla ir bieza, stīva un nedaudz neērta.