Medi Weightloss klīnikas atrodas visā valstī un palīdz bērniem samazināt pārtikas plānus, konsultācijas un medikamentus. Ārstu kontrolēta programma ir populāra klientu vidū, kuri ir apmierināti ar strukturētu programmu un ir gatavi būtiski mainīt diētu, lai zaudētu svaru. Bet ne visi var pieķerties plānam pietiekami ilgi, lai notiktu svara zudums.
Kā darbojas Medi svara zudums?
Ja jūs interesē izmantot Medi Weightloss, lai mazinātu slimības, jums vajadzētu dzīvot netālu no uzņēmuma klīnikām. Pēc pirmās tikšanās ar ārstu, diētas lietotāji parasti vienojas par iknedēļas personu sanāksmēm visā svara zuduma procesā. Šī iknedēļas reģistrēšanās ir programmas stūrakmens, tāpēc tuvums ir būtisks. Klīnikas atrodas 25 valstīs un lielākajās ASV pilsētās.
Jūsu pirmajā sanāksmē jūs tiksies ar medicīnas speciālistu, lai veiktu iepriekšēju pārbaudi. Atsevišķi stāvokļi prasa, lai pacienti tieši sazinātos ar ārstu, lai saņemtu sākotnējo konsultāciju. Šajās vietās jūs satikās ar padomes apstiprinātu MD (ārstu) vai DO (osteopātisko zāļu ārstu). Dažiem, bet ne visiem ārstiem ir papildu apmācība vai akreditācijas dati par aptaukošanās medicīnu .
Tomēr citās valstīs jūs varat satikties ar medmāsa praktizētāju vai ārsta palīgu.
Ja tas tā ir, medicīnas ārsts, kurš uzraudzīs klīniku, pārskatīs jūsu medicīnisko informāciju, lai gan viņš / viņa nesakrīt ar jums.
Sākotnējās tikšanās laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks vairākus testus, pārbaudes un citus mērījumus, kas var ietvert EKG, urīna analīzi, asins plūsmu, ķermeņa sastāva analīzi un citus vitamīnus.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs arī pārskatīs jūsu veselības vēsturi un pašreizējās receptes. Iesaistīties var sazināties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Pēc medicīniskās pārbaudes un konsultācijas jūsu pakalpojumu sniedzējs izveido individualizētu uztura plānu. Uzsvars tiek likts uz atbildību, izglītību un atbalstu. Plānā var iekļaut zāļu svara zuduma receptes, uztura bagātinātājus vai vitamīnu saturošas injekcijas. Ir iekļauts arī aktivitātes vai nodarbību plāns.
Pārejot programmā, jūs atgriežaties šajā iestādē, lai apmeklētu iknedēļas vienas pa vienai atbalsta sanāksmes. Šajās sanāksmēs jūsu veselība tiek uzraudzīta un tiek ievadīti papildinājumi, receptes vai injekcijas. Tas ir arī laiks, kad varat uzdot jautājumus un veikt nepieciešamās izmaiņas jūsu plānā. Jūs varat satikties ar medicīnas māsu, medicīnas darbinieku, reģistrētu dietologu vai fitnesa treneri.
Kad jūs beidzot sasniegsiet mērķa svaru, pārejat uz ikmēneša sanāksmēm. Šajā posmā jūsu pakalpojumu sniedzējs var veikt pielāgojumus attiecībā uz uzturu un ieteikt papildinājumus vai testus katras sanāksmes laikā.
Medi svara zuduma diēta
Lai zaudētu svaru šai programmai, jums noteikti jāierobežo kalorijas un ogļhidrāti. Medi Weightloss veicina augsta olbaltumvielu, hipokaloriju (zemu kaloriju) diētu, lai ķertu ķermeņa barības ketoze .
Kad jūsu ķermenis atrodas ketozes stāvoklī, vispirms tiek sadedzināts visvairāk glabājamais tauku daudzums (nevis glikoze) degvielai.
Iesaiņotas maltītes netiek nodrošinātas, lai gan uzņēmums pārdod dažus ierobežotus piedevas un gatavus ēdienus. Pacientiem tiek piešķirts pārtikas saraksts, lai palīdzētu viņiem pārtikas veikalā un gatavotu ēdienu mājās . Jūs saņemsiet arī ceļvedi, kas palīdzēs pasūtīt restorānu ēdienkartes. Pārtikas žurnāls, kas veicina pārskatatbildību, ir galvenais pacientu izglītības mērķis.
Medi Weightloss diēta sastāv no trim atsevišķām fāzēm.
Pirmajā posmā, ko sauc arī par akūto svara zuduma fāzi, jūs ēdīsiet galvenokārt proteīnu pārtikas produktus, lai jūsu ķermenis kļūtu par ketozi.
Kaloriju skaits šajā posmā var būt zems. No vairākiem plašsaziņas līdzekļu ziņojumiem un atsauksmēm no pacientiem ir norādīts, ka 500-800 diapazonā viņiem tika doti ikdienas mērķi. Pēc uzņēmuma domām, šie apgalvojumi nav patiesi:
Tas nav precīzs skaitlis par kopējām kalorijām. Mūsu pacienti ēst vismaz 500-700 kalorijas no olbaltumvielu avotiem. Viņi saņem papildu kalorijas no augļiem, dārzeņiem, veselīgiem taukiem un dažādiem priekšmetiem (piemēram, dažiem garšvielām, buljoniem, garšvielām, zālēm utt.).
Patiesībā šajā fāzē dieters nav žurnāla kalorijas vai ogļhidrātu uzņemšanu, lai viņi varētu nezināt faktisko skaitu, ka viņi patērē. Tā vietā viņi žurnālā patērē olbaltumvielu kaloriju skaitu, kā arī ēdienus no augļiem, dārzeņiem, veselīgiem taukiem un citiem pārtikas produktiem.
Kā piemēru pacients var izrakstīt 700 proteīna kalorijas, bet ir ieteicams arī lietot vismaz divas porcijas augļu vai dārzeņu, divas porcijas tauku un četras porcijas citu kaloriju. Norādītais kopējais proteīnu kaloriju daudzums ir atkarīgs no vielmaiņas testu un aktivitātes līmeņa rezultātiem.
Tomēr uzņēmums atzīst, ka daudzi pacienti pirmajās 4-7 dienas akūtas fāzes laikā ēst tikai proteīnu kalorijas, lai sasniegtu uztura ketozes stāvokli, bet ne ilgāk par to. Izmantoto olbaltumvielu kaloriju skaits parasti tiek koriģēts vismaz vienu reizi akūtas fāzes laikā.
Tuvojoties svara zaudēšanas mērķim, jūs pārejat uz īstermiņa uzturēšanas fāzi. Šajā īsajā posmā jūs varat lēnām palielināt savu uzņemto ogļhidrātu un kaloriju daudzumu. Jūs ieviesīsiet cietes, piena produktu porcijas, un parasti tas palielina veggies, augļus un taukus. Proteīna kalorijas var palikt vienādas vai mainīt. Lielākā daļa pacientu turpina iknedēļas apmeklējumus.
Visbeidzot, kad jūs esat sasnieguši mērķa svaru, ievadāt veselības fāžu . Ikmēneša apmeklējumi palīdz jums noturēt jūsu ilgtermiņa svara uzturēšanas plānu, un var ierosināt papildus testēšanu un papildinājumus. Šajā posmā dieter pārceļas uz 40/30/30 ēšanas plānu, kurā 40 procenti patērēto kaloriju nāk no ogļhidrātiem, 30 procenti nāk no taukiem un 30 procenti nāk no olbaltumvielām.
Lai ievērotu ēšanas plānu, iknedēļas reģistrācijas laikā tiek sniegti norādījumi un motivācija. Receptes tiek piedāvātas tiešsaistē, izmantojot pacientu portālu, kur jūs varat arī sekot līdzi jūsu progresam.
Hidratācija ir svarīga Medi svara zuduma diētas sastāvdaļa. Parasti diētas cilvēkiem ir aizcietējumi un nogurums, kad viņi noņem vai samazina ogļhidrātu devu. Pareiza hidratācija var mazināt šos simptomus. Katram pacientam tiek ieteikts īpašs hidratācijas ieteikums, pamatojoties uz to svaru un aktivitātes līmeni.
Medi svara zaudēšanas izmaksas
Uzņēmums piedāvā vairākas dažādas programmas ar dažādiem cenu punktiem katram plānam.
Piemēram, Medi Weightloss piedāvā ārstēšanu ar aptaukošanos un vielmaiņas sindromu pieaugušajiem un pusaudžiem, medicīnisko uzturu un konsultācijas, uzvedības konsultācijas, fitnesa ieteikumus, skrīningu 2. tipa diabēta un citiem apstākļiem. Saskaņā ar uzņēmuma datiem, cenas var atšķirties atkarībā no atrašanās vietas. Viņi iesaka sazināties ar vietējo pakalpojumu sniedzēju, lai iegūtu precīzu cenu par pakalpojumu, kas jūs interesē.
Klientu ziņojumi par svara zaudēšanas programmu ir diezgan konsekventi. Lielākā daļa pacientu ziņo, ka par sākotnējo apspriešanu tiek maksāti no $ 275 līdz $ 300, bet no katras nedēļas vizītes - $ 75 līdz $ 80. Papildinājumi, receptes un ēdiens maksās papildus.
Dažas Medi Weightloss vietnes pieņem apdrošināšanu un piedāvā tīkla pakalpojumu sniedzējus ar dažiem galvenajiem apdrošināšanas pārvadātājiem. Bet ne visi plāni var tikt ietverti, un tas būs atkarīgs no jūsu konkrētā plāna. Sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, lai uzzinātu, vai plāns tiks segts, ja jums būs nepieciešama finansiāla palīdzība.
Vai Medi svara zudums darbojas?
Saskaņā ar uzņēmuma datiem, vidējais dieters var zaudēt 7 mārciņas pirmajā nedēļā un 2-3 mārciņas nedēļā pēc tā. Tas ir ātrāks svara zudums nekā parasti. Lielākā daļa veselības aprūpes organizāciju iesaka zaudēt svaru lēnāk par apmēram 1-2 mārciņas nedēļā.
Slimības svars, ko jūs zaudējat par Medi svara zaudēšanas plānu, būs atkarīgs no tā, cik ilgi un cik labi jūs ievērosiet plānu. Pastāv vairāki faktori, kas var ietekmēt jūsu spēju to uzturēt:
- Nedēļas tikšanās apmeklējums. Ja jūs varat apmeklēt regulāras tikšanās, kā rezultātā jūs saņemsiet motivācijas un atbildības palielināšanos. Šie faktori, iespējams, padarīs jūs veiksmīgāku par plānu.
- Jūsu mājas un darba vide. Ja jūs to ieskauj cilvēki, kuri mājās un darbā patērē tipisku amerikāņu diētu, jums var būt grūtāks laiks, lai sasniegtu šo plānu. Visbiežāk sastopamie pārtikas produkti (cieti saturoši ogļhidrāti, piemēram, maize, makaroni, rīsi, ceptas preces) netiek iekļauti ketogēnā diētā. Cīkstošie ēdieni dažreiz var būt grūti un pat nepanesami.
- Piekļuve veselīgai pārtikai. Lai izvēlētu ēdienu, kas uzturētu ķermeni ketozes stāvoklī , jums būs nepieciešama veselīga ar zemu ogļhidrātu un ar proteīniem bagātu pārtiku. Tā kā uzņēmums neiesniedz iepakotas maltītes, jums būs ērti iepirkties un gatavot īpašas maltītes mājās.
- Emocionālais atbalsts . Daudzi bijušie Medi Weightloss klienti apgalvo, ka programmu ir ļoti grūti uzturēt. Šī iemesla dēļ jums būs noderīga emocionāla aprūpe mājās. Ja jums ir draugs, laulātais vai kāds cits ģimenes loceklis, kurš vēlas sniegt atbalstu, jums būs lielāka iespēja atrast veiksmi.
Uzņēmums ziņo, ka programma balstās uz zinātniskiem pierādījumiem. Pašlaik neatkarīga pētniecība nav publicēta recenzētos žurnālos, lai atbalstītu šo īpašo svara zaudēšanas uzņēmumu. Ir daži saistīti pētījumi, kas atbalsta noteiktus plāna aspektus, taču ir arī pierādījumi, ka tas nav.
Piemēram, daudzi veselības eksperti iesaka dieters, kas saņem regulāras tiešās konsultācijas, visticamāk pieliek svaru zuduma plānu pietiekami ilgi, lai redzētu rezultātus. Bet citi pētījumi liecina, ka attālā konsultācija var nodrošināt tādu pašu labumu. Un ir arī daži pētījumi, kas atbalsta ketogēnu diētu svara zudumam. Tomēr ir arī citi pētījumi (un medicīnas speciālisti), kas atklājuši, ka ketogēna diēta ir pārāk ierobežojoša un tādēļ tā nav efektīva svara zaudēšanai un mārciņu noturēšanai.
Vārds no
Nav uztura, kas būtu piemērota ikvienam. Dažādiem dieters ir atšķirīgas vajadzības. Jums piemērotā programma ir tā, kas atbilst jūsu dzīvesveidam un var pielāgot jūsu ilgtermiņa veselības mērķus. Lielākajā daļā kontu šī programma ir ļoti strukturēta, kas ir noderīga dažiem dieters. Bet tas var arī būt pārāk ierobežojošs citiem.
Ja apsverat šo plānu, sazinieties ar vietējo Medi Weightloss pakalpojumu sniedzēju un pirms ieguldījumu veikšanas uzdodiet konkrētus jautājumus par izmaksām un apdrošināšanu. Jūs varētu arī vēlēties lūgt redzēt ēdienreižu paraugu, lai uzzinātu, vai tas ir kaut kas, ko jūs jūtaties, ka varat sekot. Turklāt jūs varat runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu ieteikumus un ieteikumus. Jo vairāk jautājumu jūs uzdodat, jo lielāka iespēja, ka jums būs atrast programmu, kas atbilst jūsu vajadzībām.
> Avoti:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Ilgstoša ketogēnas diētas ietekme aptaukošanās pacientiem. Eksperimentālā un klīniskā kardioloģija. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Sejas-pret-aci pret mobilo versiju salīdzinājumā ar jauktu svara zuduma programmu: randomizēta klīniskā izpēte. "JMIR mHealth and uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Svara samazināšanas iejaukšanās līmeņi un faktori, kas veicina adhēziju." Narkotiku un svara samazināšanas terapijas žurnāls 06.04 (2016)
> Ness-Abramofs, R. "Slimības samazināšanas iejaukšanās salīdzinošā efektivitāte klīniskajā praksē. "Endokrinoloģijas gadagrāmata 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Džūlija. (2016). Salīdzinājums starp tīmekli balstītu un seja pret aci sociālās palīdzības uzlabotai svara zuduma programmai medicīnas māsās: eksperimentāla randomizēta klīniskā izmeklēšana. Iegūts no Minesotas digitālās saglabāšanas universitātes.