Sirds ritma monitoris ir ierīce, kuru jūs lietojat, un veicat sirdsdarbību. Tas atklāj katru sirdsdarbību un atzīmē to un parāda bitu skaitu minūtē. Personālo sirds ritma monitorus izmanto, lai novērtētu vingrinājumu intensitāti.
Pazīstams arī kā: HRM, Polar monitoru, kardioimonu
Sirds ritma monitori var fiziski vingrināti izsekot un reģistrēt sirdsdarbības ātrumu salīdzinājumā ar impulsu monitoru pēc pieprasījuma, kurš vienīgi norāda vērtību vienā punktā.
Tas atbrīvo sportisti no nepieciešamības apstāties un ņemt impulsu, lai noteiktu, cik intensīvi viņi strādā. Daudzos modeļos ir rādītāji, kas parāda, vai viņi izmanto izvēlēto sirds ritma zonu un sniedz brīdinājumus, ja tie atrodas virs vai zem šīs zonas. Tas ļauj trenerim pielāgot savu treniņu, lai paliktu pie mērķa sirdsdarbības ātruma, palēninot vai paātrinot vai mainot slīpumu vai pretestību.
Daudzi sirds ritma monitori saglabā un parāda treniņu sirdsdarbības ātrumu diagrammā, salīdzinot ar laiku, ātrumu, pacēlumu un citiem aspektiem, kas izmērīti treniņa laikā. Laiks dažādās sirds ritma zonās var tikt parādīts treniņa beigās. Vienkāršāki sirds ritma monitori var parādīt tikai sesijas vidējo sirdsdarbības ātrumu.
Sirdsdarbības monitora dizains
Somālijā 1977.gadā Polar kompānijas dibinātājs Seppo Säynäjäkangas izgudroja bezvadu personisko sirdsdarbības monitoru.
Viņa kompānija palīdzēja popularizēt to pasaules sportistiem, izmantojot 1980. gadu.
Bezvadu EKG-precīzs sirdsdarbības monitoru izmanto siksnu ap krūtīm, kurā ir elektrodu sensori, kas var noteikt sirds elektroenerģijas aktivitāti, kad tā tiek pārsniegta. Tad tā nosūta šos datus uztvērēju, kas apstrādā un parāda signālu minūtēs.
- Krūškurvja siksna var būt izgatavota no plastmasas, elastīga vai auduma ar tajā ievietotajiem sensoriem vai pievienotajiem. Sensori var būt iegremdēti sporta krūšturis vai krekls, nevis siksna. Oriģinālajiem sensoriem vajadzēja būt mitru kontaktu ar ādu, lai iegūtu precīzus rādījumus.
- Sākotnēji signāls raidītājam tika nosūtīts ar radioviļņiem. Tehnoloģija ir izstrādāta, lai nosūtītu to caur ANT vai Bluetooth. Tas ļauj tādām ierīcēm kā mobilie tālruņi un citas mobilās ierīces izmantot lietotnes, lai saņemtu datus no sirds ritma monitoru sensoriem.
- Uztvērējs var būt pulksteņa displejs, valkājama ierīce, fitnesa josla, uzstādīts displejs velosipēdam, konsoles uz skrejceliņu un citu kardioloģisko aparātu vai mobilo tālruņu lietotnēm.
Sirdsdarbības zonas apmācība ar sirdsdarbības ātruma monitoru
Ceļotāji, braucēji, baikeri izmanto sirds ritma monitorus, lai sasniegtu vēlamo treniņu intensitāti un paliktu izvēlētajā sirds ritma zonā . Dažādiem modeļiem ir citas funkcijas, piemēram, hronometrs, dienas laiks, iepriekš iestatīti treniņi, sadedzinātās kalorijas.
LED sirdsdarbības ātruma noteikšana - bezsteidzīgi sirds ritma monitori
Tiek izstrādātas valkājamas ierīces, kurās tiek izmantoti LED apgaismojums, lai noteiktu asins plūsmu un paātrinātu sirdsdarbības ātrumu minūtēs. Fitnesa joslas, piemēram, Fitbit Charge HR un smartwatches, piemēram, Apple Watch, lieto LED gaismas, lai vienmēr lasītu sirdsdarbības ātrumu treniņu laikā vai pēc pieprasījuma citos dienas punktos.
Daži eksperti apgalvo, ka šī tehnoloģija joprojām ir pārāk jauna, lai iegūtu precīzus rādījumus , un tas ir saistīts ar tiesvedību, kas iesniegta 2016. gadā pret Fitbit.