Poses Joga rada kāju spēku bibliotēku Joga Joga piedāvā izstiepties un nostiprināt psoas Joga Lotus Pose (Padmasana) Joga 14 sirds atvēršanas jogas pozas Joga Uz leju vērsts suns - Adho Mukha Svanasana Joga Heron Pose - Krounchasana Joga Kā to izdarīt joga Adho Mukha Vrksasana Handstand Joga Kā to izdarīt spārnu jogas pozā Joga Parāda jūsu jogas atdzist kārtību Joga Joga rada katrai ķermeņa daļai Joga Kā laivā radīt vai Navasana Joga Little Thunderbolt Pose vai Laghu Vajrasana Joga Puse saules sveiciena Joga Kā veikt joga trijstūra pose (Utthita Trikonasana) Joga Eagle Pose - Garudasana Joga Locust Pose - Salabhasana Joga Neliels priekšsēdētājs Pose - Utkatasana Joga Jogas vingrinājumi elastīgumam, relaksācijai un izturībai Joga Kā to izdarīt riteņu pose (Urdhva Dhanurasana) droši Joga Atveriet savus gurnus ar šīm joga pozām Joga