Acerola (Malpighia glabra L.) ir tropu augļi, kas ir dzimuši Meksikā, Centrālamerikā un Dienvidamerikā. Bagātināts ar antioksidantiem (ieskaitot C vitamīnu un antocianīnus), acerolu bieži pārdod kā papildinājumu un sulas veidā. Proponents apgalvo, ka acerola piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu.
Acerolu dažreiz sauc par acerola ogu vai acerola ķirsis. Tomēr acerola nav saistīta ar Prunus ģints ķiršiem (piemēram, savvaļas ķiršiem).
Ieguvumi
Līdz šim tikai daži zinātniskie pētījumi ir pārbaudījuši acerola iespējamo ieguvumu veselībai. Lai gan klīniskajos pētījumos nav pierādījumu, kas liecinātu, ka acerola var uzlabot veselību, daži provizoriskie pētījumu rezultāti un dzīvnieku pētījumi liecina, ka acerolai var būt kāda labvēlīga ietekme.
Tālāk ir apskatīti vairāki galvenie pētījumu rezultāti:
1) asins cukurs
Saskaņā ar 2006. gada Bioscience, biotehnoloģijas un bioķīmijas pētījumu Acerola var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs. Pētījumos ar pelēm zinātnieki parādīja, ka antioksidanti, kas iegūti no acerola, var palīdzēt pārtraukt cukura koncentrācijas transportēšanu visā zarnās.
2) oksidatīvo stresu
2011. gadā publicētajā laboratorijas pētījumā, kas publicēts "Cilvēka uztura augu barībā" , pētnieki konstatēja, ka acerola ekstrakts var apkarot oksidatīvo stresu (ar novecošanu saistīts process, kas saistīts ar vairākām nopietnām slimībām).
3) Plaušu vēzis
Acerola liecina par solījumu aizsardzībai pret plaušu vēzi, liecina 2002. gada pētījums žurnālā "Uztura zinātne un vitamīnoloģija" .
Pārbaudījumi uz pelēm atklāja, ka acerola ekstrakts palīdzēja regulēt šūnu augšanas traucējumus, lai palēninātu plaušu vēža izplatīšanos.
Izmanto
Acerolu kā dabisku līdzekli lieto vairākos veselības apstākļos, tostarp:
- alerģijas
- aterosklerozi
- dobumi
- saaukstēšanās
- depresija
- diabēts
- iekaisums
Turklāt daži pretendenti apgalvo, ka acerola var stimulēt kolagēna ražošanu, uzlabot sporta sniegumu un palēnināt novecošanās procesu.
Kas ir Acerola gēls?
Acerola gēls ir kosmētikas līdzeklis, kas uzlabo ādas toni un izārstē sauļainu ādu. Kaut arī sākotnējie pētījumi liecina, ka acerola ekstrakta perorālais daudzums var pasargāt ādu no saules iedarbības kaitīgās iedarbības, patlaban zinātniskā atbalsta trūkums apgalvojumam, ka vietēji lietotā acerola var dot labumu ādai.
Drošība
Lai gan maz ir zināms par acerola ekstrakta lietošanas drošumu, rodas bažas, ka perorāla Acerola lietošana var izraisīt noteiktas blakusparādības (tai skaitā nelabums, caureja, galvassāpes, ādas un nieru aknu apsārtums).
Kur to atrast
Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, acerola var atrast arī daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas uztura bagātinātājos.
Izmantojot to veselībai
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, acerola pašlaik nevar ieteikt kā galveno standarta ārstēšanu jebkurai veselības problēmai. Ir svarīgi atzīmēt, ka, lietojot acerolu kā hroniska stāvokļa standarta ārstēšanas aizstājēju, var būt nopietnas sekas veselībai.
Avoti
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carket C, Clevidence BA, Novotny JA. "Antociāni, kas atrodas izvēlētajos tropu augļos: acerola, jambolão, jussara un guajiru." J Agric Pārtikas Chem. 2007. gada 14. novembris; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Polifenolu antihiperglikēmiskā iedarbība no Acerola (Malpighia emarginata DC.) Augļiem." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug. 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Acu dzimtas Acerola (Malpighia emarginata DC.) Augļa polifenola ekstrakta ādas krāsas efekts uz UV-inducētās pigmentācijas." Biosci Biotechnol Biochem. 2008. gada decembris, 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Barbados ķiršu bioloģiskā aktivitāte (acerola augļi, Malpighia emarginata DC augļi) ekstrakti un frakcijas." Phytother Res. 2004. gada marts, 18 (3): 212-23.
Nagamin I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Acerola ķiršu ekstrakta ietekme uz šūnu proliferāciju un ras signāla ceļu aktivizēšanu plaušu audzējuģenēzes veicināšanas stadijā pelēm." J Nutr Sci Vitaminol (Tokija). 2002 februāris; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Acerola augļu antigēna toksiskums un antioksidants ( Malpighia glabra L.) divos nogatavināšanas posmos. " Augu foods Hum Nutr. 2011 jūn., 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, Lopez JA, Veiga-Santos P, Druzijas JI. "Mango un acerola celuloze kā antioksidantu piedevas manufaktūras cietes biodīzeļdegvielas plēvē." J Agric Pārtikas Chem. 2011. gada 23. marts; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Acerola (Malpighia glabra L.) fizikāli ķīmiskais raksturojums, kas ražots Maringā, Parānas štatā, Brazīlijā." Arch Latinoam Nutr. 1997. gada marts; 47 (1): 70-2.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.