Salīdzinājumā ar lidmašīnu braucieniem bezceļamajiem ceļotājiem ir daudz vieglāki braucieni ar automašīnu
Daudzos veidos automašīnas ir vienkāršākais veids, kā nodrošināt liela attāluma pārvadājumus personām, kurām nav lipekļa. Atšķirībā no lidmašīnas ceļojumiem , braucot ar automašīnu, jūs varat uzņemt vairāk piegādes un aprīkojumu. Šeit ir padomi, kā padarīt glutenu ceļojumus patīkamus un vieglus.
1. Plānojiet bezlipšanas ēdienus un uzkodas, pirms pametat mājās.
Cik vien iespējams, pagatavojiet ēdienu pirms laika, lai uz ceļa būtu gatavas uzkodas bez uzkrāšanās bez glutēna .
Ja jūs atradīsiet piekļuvi cepeškrāsnim vai mikroviļņu krāsnī, atrodoties prom, pievienojiet gatavu ēdienu gatavotu pārtiku vai nesatur lipekli, ko jūs, iespējams, nevarēsit iegādāties galamērķī. Neaizmirstiet vienreizlietojamus galda piederumus.
Atkarībā no jūsu ceļojuma veida un jūsu naktsmītnes, jūs varētu vēlēties, lai iepakotu dažas no jūsu pašu bez glutēna gatavošanas iekārtas, piemēram, saliekamās silikona cepšanas loksnes vai mufīna tases, un, iespējams, nerūsējošā tērauda pannas. Ja jūs plānojat cepties, atrodoties prom, apsveriet iepriekšēju receptes sauso sastāvdaļu bez lipekļa satura mērīšanu un apvienojot tos vienā ziplock plastmasas maisiņā, tāpēc viss, kas jums jādara galamērķī, ir pievienot šķidrumus.
2. Pirms izbraukšanas, iepērcieties ar iecienītākajiem bez lipekļa.
Nogādājiet savus iecienītākos nesaturētos lipekli saturošos sīkdatniņus, uzkodu bārus, sausiņus, graudus, maizes, cepamās preces utt. Tā kā jūs ceļojat ar automašīnu, jūs varat nokļūt līdz galamērķa pārtikas preču veikaliem, tādēļ nelieciet pārāk ātri bojājas pārtikā.
Jūs ne vienmēr varat paļauties uz to, ka varat atrast iepakotu pārtikas produktu bez lipekļa, lai gan daudzi lielveikali šobrīd tos pavada, tādēļ radiet vairāk, nekā jūs domājat, ka jums būs nepieciešams. Jūs vienmēr varat ņemt mājās papildus. Ja jūs gatavojaties iepakot pārtiku ekskursijām, pēc iespējas izmēģiniet atsevišķu izmēru iepakojumus.
Tie padara pārtikas produktus vieglāk pārvadāt vai sadalīt vienā porcijā.
3. Sagatavojiet ēdienu atdzesē uz ceļa.
Izmantojiet vēsākas vai lielas mīkstas malas siltuma maisus ar ledus iepakojumiem, lai pārtikas drošībai saglabātu ātri bojājošos priekšmetus. Izmantojiet termosus, lai sagatavotos ēdienus sildītu vai atdzesētu. Sadaliet savu pārtiku un krājumus uz priekšmetiem, kas var nokļūt bagāžniekā, un tiem, kuri ceļo pasažieru nodalījumā. Jūs gribat, lai uzkodas būtu tuvu pie rokas.
4. Mēģiniet palikt vietās, kur jums būs virtuvīte vai pieeja virtuves iekārtām.
Ja jūs neatrodat viesnīcas istabu ar mikroviļņu krāsni vai ledusskapi, iepriekš jāuzdod vadītājam, ja jūs varat atnest savu istabu. Lielākajai daļai viesnīcu ir daži mazi ledusskapji, kas ir pieejami viesiem, kuri to pieprasa, un daudzi mikroviļņu krāsnis atrodas publiskā vietā pie vestibila.
Dažreiz ledusskapī ir papildu maksa; jautājiet, vai viņi var atteikties no maksas, ja jūs uzņemat ārsta piezīmi. Ja jums pilnīgi nevar būt ledusskapis, uzklikšķiniet uz papildu ledus iepakojumiem un jautāt, vai viesnīca var tos iesaldēt. Ja jūsu ledus iepakojumi tiks uzglabāti viesnīcas saldētavā, ielieciet tos plastikāta maisiņā, lai tos aizsargātu.
Ja jūs paliekat kādas personas mājā, jautājiet uz priekšu, ja jums ir kāds ledusskapis vai saldētava.
Esiet uzmanīgs - nest nedaudz summas, kuras var tikt saspiesti jūsu saimnieku piegādēs. Ja jūs plānojat palikt kopā ar saimniekiem, kas nav pazīstami ar uzturu, kas nesatur lipekli, varētu būt lietderīgi nosūtīt viņiem informāciju par to, kā gatavot ēdienu bez lipekļa lietotājiem .
5. Kuģis uz priekšu.
Apsveriet, kā pasūtāt bezlitēna piegādes tiešsaistē un preces, kas piegādātas tieši uz viesnīcu vai citām naktsmītnēm. Šis triks labi darbojas arī avio ceļojumiem.
6. Izpētīt ēdienus bez glutēna iespējas ceļā un galamērķī.
Daudzi restorāni tagad piedāvā glutēnu bez maksas. Jūs varat uzzināt, kas ir drošībā, meklējot Urban Spoon vai Yelp, vai izmantojot restorānu katalogs bez glutēna .
Dažās restorānu ķēdēs ir arī ēdieni , kas nesatur glutēnu , un tie var būt jūsu vislabākais derīgi ēdieni , kas ir droši bez lipekļa.
Vienā no ķēdes ēdnīcām gar ceļu ir iespējams iegūt glutēnu ātras ēdienus . Visbeidzot, ja jūs vēlēsieties kafiju, Starbucks ir vairākas lietas, ko varat pasūtīt bez glutēna , un vēl mazāk jūs varat pasūtīt pie Dunkin 'Donuts .
7. Esiet elastīgi un radiet savu humora izjūtu.
Ceļošana ir piedzīvojums, un ne vienmēr tas notiek kā plānots. Neapšaubāmi izaicinājumi gandrīz noteikti nenotiks; ir patīkami, kad tie notiks, un jūs atradīsit palīdzību vieglāk. Vissvarīgākais ir palikt brīdinājumā par lipekli visam, ko ēdat, un neupurēsiet savu veselību ērtības vai kārdināšanas labad.
> Avots:
> Bērni ar pārtikas alerģiju. Bērni ar pārtikas alerģiju: Amerikas astmas un alerģiju fonda nodaļa. http://www.kidswithfoodallergies.org/