10 Summer Olympic Sports Jūs neesat pārāk vecs, lai saņemtu kvalifikāciju

Pat vecāki cilvēki var sacensties olimpiskajās spēlēs, kad viņi izvēlas pareizo sportu

Vērojot Michael Phelps uzvarēt savu 23. zelta medaļu, vai Simone Biles noslaucīt vingrošanas grīdas ar savu sacensību 2016. gada Olimpiskajās spēlēs ir pietiekami, lai aizpildītu ikvienu ar abu un gudrības kombināciju. Bailes ir pašsaprotami - kurš netiks pārsteigts par šodienas olimpiešu sportisko prasmi? Bet viltība var jūs pārsteigt, it īpaši, ja jūs nekad neesat sapņojis par sacensībām starptautiskā sporta skatuvē. Un tomēr doma joprojām sēž tur, pārspīlējot pie prāta: "Ko darīt, ja tiktu, ja es neatbildētu uz manu aicinājumu? Ko darīt, ja ar pareizu apmācību es varētu kvalificēties olimpiskajam sportam?"

Nu, jūs vairs nevarat būt 16 gadi, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāaprīko savas cerības uz olimpisko zeltu. Patiesībā vecākais olimpietis, kurš sacentās Rio vasaras olimpiskajās spēlēs, bija 62 gadus veca Džūlija Brojava no Jaunzēlandes, kuras mērķis bija viņas pirmā olimpiskā medaļa zirgu izjādēs. Viņa to neizdarīja finālam, taču, uzskatot, ka tā bija pirmā spēlētāja spēlē, viņa joprojām varēja atgriezties pēc četriem gadiem, būdama jauna 66 gadus veca sieviete.

Un tas pat nedod viņai vecāko olimpiešu, kas kādreiz konkurētu.

Šī balva tiek piešķirta Oscar Swahn no Zviedrijas, kurš pēc 64 gadu vecuma kļuva par vecāko zelta medaļu Olimpiskajā vēsturē, kad viņš piedalījās 1912. gadā kā šāvējs vienšūņu bruņinieku komandā. Tas nebija pat Swahn konkurences gadu beigas. Viņš atgriezās spēlēs 1920. gadā kā 72 gadus vecs, iegādājoties sudraba medaļu citā komandas šaušanas pasākumā.

Piešķirtais ir tas, ka šodienas sporta aktivitātes tiek plaši popularizētas un piedalījušās vairāk kā 20. gadsimta 20. gados, taču, ja jūs patiešām esat veltījis vārda veidošanu sev sportā, jūs joprojām varēsit uzvarēt zeltu. Bet, ja jūs, teiksiet, 35 gadus veci, tev droši vien nevajadzētu gaidīt kļūt par pasaules klases ģimnāziju. Dažreiz vecumam patiešām ir nozīme. Tā vietā iestatiet savas apskates vietas un brauciet uz kādu no nākamajām vasaras olimpiskajām spēlēm, kuras jūs (cerams) neesat pārāk veci, lai pretendētu uz to.

Vienkārši atcerieties, ka ceļš nebūs viegli - papildus intensīvai apmācībai jums būs nepieciešams dabisks talants un ģenētiskā aplauzums, kas ļaus Olimpiskajam panākumam. Šīs prasības atšķiras no sporta uz sportu, taču ir diezgan droši teikt, ka jums būs nepieciešams nedaudz uzbūvēt un neticami kardiovaskulāri un muskuļu izturība, lai to kvalificētu kā maratona skrējējs. Tāpat jums būs nepieciešama killer roku un acu koordinācija, lai iegūtu šāviens pie galda tenisu. Izvēlieties saprātīgi, pēc tam piespiežot un nokļūstot darbā.

1 - loka šaušana

Quinn Rooney / Getty Images

Ticiet vai nē, Oscar Award-winning aktrise Geena Davis gandrīz padarīja to 2000 Sidnejas olimpiskajās spēlēs kā daļa no Amerikas Savienoto valstu loka šaušanas komandas 42 gadu vecumā. Viņa pat nebija pacēla loku un bultu līdz 1997. gadam (dari matemātika, kas viņai bija 39) pēc 1996. gada Atlanta olimpisko spēļu skatīšanās un iedvesmas no tā laika 21 gadus vecā Kalifornijas šaurākā Justina Huīša. No 300 arkiem, kuri sacentās uz vietas uz 2000. gada olimpisko komandu, Deiviss nokļuva iespaidīgā 24. vietā.

Kopumā konkurējošo skrējēju vecums pārsniedz labākos Olimpisko notikumu rādītājus, tādēļ 30, 40 vai pat 50 gadus veco vīriešu konkurence nav neticama.

Svarīgas iemaņas: rokas un acu koordinācija, propriocepcija, mērena ķermeņa augšdaļas elastība , mērena ķermeņa augšdaļas stiprība, ārkārtējs garīgais uzsvars

2 - jātnieku sports

David Rogers / Getty Images

Kā liecina New Zealander Brougham ieeja Rio spēlēs 62 gadu vecumā, nav šaubu, ka indivīdi var kvalificēties zirgu sacīkšu norisēm savā zelta gados. Tomēr ir svarīgi atcerēties dažas lietas, lai sasniegtu zirgu izjādes :

  1. Papildus savām iemaņām jums ir nepieciešams zirgs, kas ir vienlīdz kvalificēts, apmācīts un gatavs sacensties.
  2. Zirgi ir dārgi. Piemēram, augstākā līmeņa šovs džemperi var maksāt sešus vai septiņus skaitļus. Jā, simtiem tūkstošu vai pat miljonu dolāru. Piemēram, papildus zirga izmaksām jums jāmaksā par zirga aprūpi un barošanu. Tas var būt gandrīz nepārvarams šķērslis ieiešanai sportā.

Tomēr, ja nauda un laiks nav problēma, tad kāpēc neiet uz to?

Svarīgas prasmes: zemāka ķermeņa un kodola izturība, augsta komforta pakāpe ar zirgiem, gandrīz nebeidzams naudas un laika piedāvājums

3 - šaušana

Sam Greenwood / Getty Images

Šaušana, tāpat kā loka šaušana, ir sports, kas cilvēkiem ir vieglāk sākt dzīvē vēlāk, jo jums nav jāpiedalās konkrētā ķermeņa formā vai izmēros. Patiesībā 2016. gada Rio olimpiskajās spēlēs sacentās sportisti vecumā no 16 līdz 55 gadiem, no kuriem lielākā daļa ir no 26 līdz 40 gadiem. Sk.? Vēl ir laiks, lai jūs varētu sākt darbu.

Viena lieta, kas patiešām dod priekšrocības vecākiem sportistiem, ir garīgais spēks un tas, kāds ir sporta veids. Milzīga izturība nav tik svarīga kā garīgā spēka, un garīgā spēja laika gaitā un ar pieredzi un vecumu var uzlaboties.

Svarīgas iemaņas: rokas un acu koordinācija, propriocepcija , garīgā izturība, vidēja ķermeņa augšdaļas un kodola stiprums, kardiovaskulāra izturība, lai palēninātu sirdsdarbību

4 - maratons

Ezra Šova / Getty Images

Ja jūs domājat, ka tev ir 26,2 jūdzes sprinta līmeņa ātrumā, tad noteikti vari izmēģināt savu roku, braucot uz maratona . No sešiem amerikāņiem 2016. gada Rio spēlēs tikai viens no viņiem (Jared Ward) bija jaunāks par 30 gadiem. Pārējie vīrieši un sievietes bija 32 gadus veci un vecāki, un Meb Keflezighi 41 gadu vecumu izvirzīja balvu kā vecāko komandu.

Skrējiens pret vecākiem sportistiem maratona gaitā daļēji ir saistīts ar vecāku sporta ieiešanas gadu, jo daudzi maratoni to nesaņem, līdz viņu vecākie pusaudži vai 20 gadi.

Svarīgas iemaņas: galējā kardiovaskulāra izturība, galējā muskuļu izturība, it īpaši apakšējā ķermeņa garīgai izturībai

5 - Triatlons

Mario Tama / Getty Images

Triatlons, tāpat kā maratona skriešana un braukšana ar velosipēdu, ir sporta veids, daudzi sportisti neuzņemas līdz viņu pusaudžiem vai 20. gadu vecumam, bet, pateicoties spēcīgajiem rādītājiem, kas nepieciešami trīs grūto izturības notikumu laikā, sportisti parasti ir nedaudz jaunāki. Piemēram, amerikāņu komanda 2016. gada Rio olimpiskajās spēlēs bija no 23 līdz 34 gadiem, un lielākā daļa sportistu sāka tieši 30 gadus veci. Šeit triks ir tas, cik labi tev ir jābūt visos trīs pasākumos - riteņbraukšanā, peldēšanā un maratonā. Tas prasa īpašu ģenētisko aplauzumu, lai gūtu panākumus visās trīs jomās.

Svarīgas prasmes: ārkārtēja kardiovaskulāra izturība, galējā muskuļu izturība, muskuļu spēks, it īpaši apakšējā ķermeņa un asinsrites, garīgās stingrības

6 - ceļa riteņbraukšana

Getty Images / sporta baseins

Tikai viens no sportistiem (Taylor Phinney), kas Rietumu olimpiskajās spēlēs piedalījās Amerikas komandas riteņbraucēju sacīkstēs, bija jaunāks par 30 gadiem. Un vecākais riteņbraucējs Kristīns Armstrongs ir trīskārtējais olimpisko zelta medaļu ieguvējs, kurš līdz brīdim, kad viņai bija 27 gadus vecs, nekoncentrējās uz velosipēdu, pēc tam, kad viņam tika diagnosticēts osteoartrīts, kurš beidzās ar savu treniņu un triatlona karjeru. Fakts, ka viņai izdevās iznākt trešo zeltu 43 vietā, ir diezgan iespaidīgs. Kas zina, varbūt jūs varētu būt nākamais Kristīns Armstrongs.

Svarīgas prasmes: galējā kardiovaskulāra izturība, galējā muskuļu izturība, galējā zemāka ķermeņa izturība un spēks, prāta stingums

Nav gatavs riteņbraukšanai ceļā? Pārbaudiet iekšējo riteņbraukšanu .

7 - brauciens

Matthias Hangst / Getty Images

Tas var šķist pārsteigums, taču universitātēm nav nekas neparasts, ka universitātes cīnās aizpildīt savas airu komandas, jo īpaši tādās valsts teritorijās, kurās lidmašīna ir mazpazīstama, bez augstskolu vai klubu komandām, lai iekļautu koledžas līmenī. Es nekad neaizmirsīšu sēdi vidusskolas angļu valodas klasē un bijušais skolēns ieradies klasē, un dalīšos ar to, kā viņa atnāca uz daļēju 1. nodaļas stipendiju par airu, vienkārši parādot praksi un pievienojoties komandai. Šī meitene nekad nebija spēlējusi nevienu sporta veidu vidusskolā.

Tieši tādi iemesli ir tādi, ka olimpiskajiem rowers nav nekas neparasts, lai viņu sāktu viņu vēlīnā pusaudžiem vai 20 gadu vecumam. Šis jaunais sporta sākums noved pie vecāka vidējā olimpiešu vecuma, kas atrodas apmēram 30 gadu vecumā. Vienkārši jāapzinās, ka airēšana ir grūta un bieži vien nepieciešama agri, agri no rīta. Ja domu par plkst. 5:00 apmācību sesijas uz upes skaņas nelaimīgs, jūs varētu vēlēties apsvērt citu sporta veidu.

Svarīgas prasmes: sirds un asinsvadu izturība, galējā ķermeņa muskuļu izturība, ķermeņa augšdaļas muskuļu spēks un spēks, komforts ūdenī

8 - galda teniss

Phil Walter / Getty Images

Galda teniss Olimpiskajās spēlēs nav nekas cits kā ātra tenisa spēļu spēle ar saviem bērniem garāžā. Šis sports ir nopietns un nopietni grūts, un tas prasa pārsteidzošu fitnesa līmeni, jo jums ir jābūt ātrumam, veiklībai un roku un acu koordinācijai, lai saglabātu volejbolu. Tāpēc jūs varētu būt pārsteigti dzirdēt, ka galda teniss varētu būt viens no sarežģītākajiem "veco sportistu" sporta veidiem. Neskatoties uz to, vecāki sportisti nespēj sacenties augstākajā līmenī. Piemēram, 2016. gada vīriešu bronzas medaļu ieguvēja komanda no Vācijas sastāvēja no 27 gadus veca Dimitrij Ovtcharova un diviem 35 gadus veciem Timo Boll un Bastian Steger (redzams attēlā iepriekš).

Svarīgas prasmes: Ātrums, veiklība, roku-acu koordinācija, kardiovaskulāra izturība

9 - Kanoe

Patrick Smith / Getty Images

Kanoe, kas neatšķiras no airēšanas, vada garu pēc vecuma, un Team USA sportisti vecumā no 20 gadiem līdz 30 gadiem. Jauka lieta par kanoe ir šī individuālā vai divkāršā sporta veida, nav nepieciešams daudz cilvēku, lai aizpildītu laivu, tāpēc ir iespējams, ka, izmantojot treneri, jūs varat to uzņemties savā laikā un grūtībās. Tomēr jums vajadzētu piekļūt lielam ūdenstilpumam, kā arī nopietnam ķermeņa stiprumam un jaudai.

Svarīgas prasmes: sirds un asinsvadu izturība, kopējā ķermeņa muskuļu izturība, galējā ķermeņa muskuļu spēks un spēks, komforts ūdenī

10 - ūdens polo

Jamie Squire / Getty Images

Komandas sporta veidos ir grūti iegūt stabilu vietu vēlāk dzīvē, lielā mērā tāpēc, ka labākie sportisti pasaulē spēlē kopš bērnības, jo tie ir pierādījumi, nekas nekas cits kā basketbols, futbols un volejbols.

Viens no iespējamiem izņēmumiem ir ūdens polo. Lai gan sports, protams, ir piepildīts ar sportistiem, kas spēlē kopš bērnības, kopumā tas ir mazāk zināms un piedalījies pasākumā. Tas nozīmē, ka, ja jūs varat atrast komandu, un jūs esat gatavs apmācīt kā ārprātīgo vai sievieti, un jums ir visai daudz dabisko talantu, jūs, iespējams, vienkārši spēsit izkļūt no novēlotas vietas.

Svarīgas prasmes: sirds un asinsvadu izturība, ķermeņa kopējā muskuļu izturība, ķermeņa augšdaļas spēks un jauda, ​​komforta līmenis ūdenī, parasti līdzsvarotas ar sportu saistītas prasmes, tostarp roku un acu koordinācija, veiklība, ātrums un jauda

Avoti:

> NBC Rio olimpisko spēļu segums. http://www.nbcolympics.com/