Kā atrast uzticamu fitnesa informāciju internetā
Meklējot ticamu fitnesa un veselības informācijas informāciju internetā, var būt grūti, bet zināt, kā atšifrēt informāciju un vietnes, kā arī zināt, ka labākās fitnesa un veselības aprūpes tīmekļa vietnes var palīdzēt. Tā vietā, lai nonāktu pie simtiem tūkstošu rezultātu, ko saņemat no meklētājprogrammas, jūs varēsiet ātri atlasīt labu informāciju.
Kļūstiet par interneta pieslēgumu
Ir veidi, kā noskaidrot, vai jūsu vietne ir cienījama. Vispirms aplūkojiet domēna nosaukumu un paplašinājumu. Jebkurš paziņojums, ka lielākajā daļā vietņu beigās ir ".com" vai ".org"? Šie faktiski nozīmē kaut ko. Zemāk ir saraksts ar visizplatītākajiem domēna nosaukumu paplašinājumiem un to nozīmi:
- .com - apzīmē tirdzniecības vietni. Tātad, ja jūs nokļūstat vietnē. Com, šajā vietnē var būt programma, kas papildina jūs ar informāciju, piemēram, produkta pārdošanu.
- .net - apzīmē interneta avotu. Atkal šīs vietnes var būt lieliski resursi, taču tie var būt arī neuzticami.
- .edu - nozīmē universitāti vai skolu. Tie parasti ir uzticami resursi.
- .gov - tas nozīmē valdību. Tie parasti arī ir uzticami resursi.
- .org - tas ir bezpeļņas organizācija. Šīs vietnes ir arī ticamas.
Jāatzīmē, ka neviens neseko iepriekš minētajām sufiksēm. Tātad jūs nevarat novērtēt vietni, vai tas ir .net vai .org.
Ir daudz .com vietņu, kurās ir neticami informācija. Faktiski lielākajā daļā ziņu vietņu ir .com reģistrs.
Ir daži soļi, lai noskaidrotu, vai vietne ir uzticama. Vispirms aplūkojiet domēna nosaukumu (iepriekš). Tālāk meklējiet informāciju par vietni. Kas to izveidoja? Kādas ir viņu pilnvaras?
Kad pēdējo reizi tika atjaunināta vietne? Vai ir pieejams pieejamo resursu saraksts, kurus varat pārbaudīt? Visbeidzot, uzmanīgi izlasiet informāciju un noskaidrojiet, vai tas gels ar to, ko jūs jau zināt. Piemēram, ja jūs zināt, ka drošs svara zudums rodas ar fizisko aktivitāti un veselīgu uzturu , piesardzīgi ievērojiet vietni, kas piedāvā burvju tableti, kas garantē svara zudumu.
Tagad, kad jums ir daži pamata instrumenti saskaņā ar jostas, šeit ir dažas lielas veselības un fitnesa mājas.
Visaptverošas veselības un fitnesa vietas
- Protams, ir lieliska vieta, lai sāktu, vai jūs meklējat informāciju par konkrētiem vingrinājumiem (piemēram, ejot, braukt vai peldēties) vai vispārējās veselības problēmas.
- Nacionālie veselības institūti - Lai gan šī vietne ir diezgan sausa, tā ietver visu, kas jums jāzina par veselību un fizisko sagatavotību. Tas, kas izceļas, ir tas, ka tajā ir uzskaitītas visas jaunākās ziņas un zinātniskie atklājumi, tādēļ tā ir lieliska vieta, lai tiktu galā ar jaunumiem.
Fitnesa un vingrinājumi
- ExRx.Net - Šī vietne ir nedaudz vairāk tehniska, bet tai ir milzīga datubāze par muskuļu grupām un dažādiem vingrinājumiem, kas paredzēti katrai muskuļu grupai.
- FitWatch - Šī vietne piedāvā bezmaksas fitnesa un uztura izsekošanu, kas ļauj jums sekot līdzi jūsu fiziskajai aktivitātei un diētam. Ir arī maksas versija, kurā ir vairāk funkciju.
Uztura un svara zudums
- American Dietetic Association - ADA vajadzētu būt pirmajai vietnei, kur jums vajadzētu saņemt drošu informāciju par uzturvērtību. Saudziniet savas pārtikas piramīdas zināšanas vai iepazīstieties ar veselīga dzīvesveida padomiem.
- Uztura pie -Mums ir daži lieli resursi, lai ēst veselīgu un zaudēt svaru.
- Svars Loss- Mēs koncentrējamies uz uzturu un veselīgu uzturu, lai palīdzētu jums iemācīties vienkāršus veidus, kā samazināt kalorijas un zaudēt svaru.
Medicīna / veselība
- CDC.gov - Slimību kontroles centru vietnei ir visjaunākā informācija par slimībām, apstākļiem, slimībām, traumām un veselību.
- American Heart Association - Šī ir oficiālā AHA tīmekļa vietne un aptver visus sirds slimību, insulta un vispārējās veselības un fitnesa aspektus.
- American Medical Association -Ja vēlaties saņemt informāciju par konkrētu stāvokli, slimību vai traumu, meklējiet šajā informācijas vietnē daudz informācijas.
Treniņu apģērbs, aprīkojums un video
- Video un video fitnesa kolāža - šīs vietnes strādā roku rokā. Kolāžā jūs atradīsit jebkuru videoklipu, kas tiek izmantots treniņā, un videofilmā jūs to atradīsit.
- Cathe.com -Cathe Friedrich ir viens no top video nozares fitnesa pasniedzējiem šajā nozarē. Viņas vietnē tiek piedāvāta fitnesa informācija un saites, kā arī informācija par viņas videoklipiem.
- 9. sadaļa Sports - Šī vietne nodrošina kvalitatīvu treniņu drēbiņu jebkura lieluma un formas sievietēm ar speciālu treniņu krūšturi. Viņu pakalpojumi ir nevainojami.
- Road Runner Sports -RRS ir paredzēts braucējiem un staigulīšiem, nodrošinot drošus fitnesa padomus un tonnas kvalitatīvu sporta apavu, apģērbu un aksesuāru.
Tur ir daudz uzticamāku veselības un fitnesa portālu, taču tie aptver gandrīz visus veselības un fitnesa aspektus. Sērfojiet apkārt un uzziniet, kas tur ir!