Atsevišķi sportisti ir vairāk pakļauti ēšanas traucējumiem
Sportisti gūst labumu no pašmotīvēšanas un disciplīnas. Bet diemžēl šīs īpašības, kas var palīdzēt padarīt kādu par lielisku sportistu, var arī predisponēt dažus sportisti nervozitātei anorexia un citiem ēšanas traucējumiem .
Cilvēki ar anoreksiju parasti ir dziļi izkropļojuši ķermeņa tēlu un uzskata, ka viņiem ir liekais svars, pat ja patiesībā viņi ir ļoti plāni un pat nepietiekami baroti.
Anorexics var zaudēt 15 līdz 60 procentus no viņu parastā ķermeņa masas, nopietni ierobežojot viņu uzturu vai pārmērīgi.
Divos nesenajos pētījumos atklājās, ka pusaudžu sportisti ir īpaši pakļauti anoreksijas un citu ēšanas traucējumu riskam, īpaši, ja viņi ir sievietes (lai gan pusaudžiem un jauniem vīriešiem arī ir risks) - vienā pētījumā konstatēja, ka apmēram 14% jauno sieviešu ir sportisti un 3 % jauno vīriešu sportisti parādīja, ka ir ēšanas traucējumi, visbiežāk anoreksija.
Sportisti ar anoreksiju bieži vien veltīti stingrām apmācības un uztura pamatnostādnēm, kas viņiem salīdzinoši viegli slēpt ēšanas traucējumus. Viņi izmanto mācību grafikus, sacensības, ceļojumus vai jebkādu atriebību skaitu, ko ēst. Sākotnēji šis svara samazinājums var palīdzēt viņu sportiskai veiktspējai, taču laika gaitā šis pastāvīgais bads novedīs pie dažādām veselības problēmām.
Veselības sarežģījumi
Anoreksija rada dzīvībai bīstamas komplikācijas sportistiem, tai skaitā:
- Nepietiekams uzturs
- Neparasti sirds ritmi (aritmija un bradikardija, kas ir lēna sirdsdarbība)
- Zems asinsspiediens
- Dehidratācija
- Elektrolītu līdzsvara traucējumi
- Amenoreja (menstruālā cikla pārtraukšana)
- Osteoporoze (samazināta kaulu masa)
- Miega traucējumi
Pazīmes un simptomi
Personai, kam ir anoreksija, var būt daži vai daudzi no šiem simptomiem:
- Pārmērīgs svara zudums
- Vienmēr domājat par pārtiku, kalorijām un ķermeņa svaru
- Nēsājot slāņveida apģērbu (lai paslēptu svara zudumu)
- Garastāvokļa svārstības vai depresija
- Nepiemērota caurejas, kliņģerīšu vai diurētisko līdzekļu lietošana, lai zaudētu svaru
- Izvairīšanās no darbībām, kas saistītas ar pārtiku
Meitenes sevišķi riskē
Amerikas sporta sporta medicīnas koledža norāda, ka meitenēm un jaunām sievietēm, kas piedalās sporta nodarbībās, bieži ir trīs saistītas veselības problēmas:
- Zema enerģija (ar vai bez ēšanas traucējumiem)
- Neregulāri vai trūkstošie periodi
- Vāji kauli, kas izraisa palielinātu stresa lūzumu un osteoporozes risku
Jaunām sievietēm, kas cenšas samazināt ķermeņa tauku daudzumu, izmantojot ārkārtas pasākumus, ir liels risks, ka vājš sniegums fiziskajā slodzē un sportā, kā arī nopietnas veselības problēmas.
Barības vielu nepietiekamība un šķidruma / elektrolītu līdzsvara traucējumi, ko izraisa zema barība, var palielināt lūzumu, slimības, auglības zuduma un nopietnu veselības traucējumu, piemēram, dehidratāciju un badošanos, risku. Šīs trīsdimensijas medicīniskās komplikācijas ietver gandrīz visas ķermeņa funkcijas un ietver sirds un asinsvadu sistēmu, endokrīno sistēmu, reproduktīvo sistēmu, skeleta, kuņģa-zarnu trakta, nieru un centrālo nervu sistēmu.
Ēšanas traucējumu ārstēšana un palīdzība
Sportista ēšanas traucējumi ir nopietni un var palikt neapdraudēti un apdraud dzīvību.
Anoreksija ir nopietna veselības problēma, kas parasti prasa, lai kāds tuvu sportistam - trenerim, komandas personai vai ģimenes loceklim - atzītu brīdinājuma zīmes un meklē profesionālu palīdzību. Ētikas traucējumu veida noteikšana ir būtiska, lai iegūtu pareizo palīdzību.
Avoti:
Anorexia Nervosa un ar to saistītie ēdināšanas traucējumi, Inc. (ANRED), 2005. Ēšanas traucējumi - informācija pacientiem.
Martinsen M et al. Augstāka ēšanas traucējumu izplatība pusaudžu elites sportisti nekā kontrole. Medicīna un zinātne sporta un fiziskās aktivitātēs. 2013. gada jūnijs, 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Uzturs uz ēšanas traucējumiem starp koledžas sieviešu studentu sportistiem. Athletic Training žurnāls. 2014. gada maijs-jūnijs, 49 (3): 406-10.