Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 45
Tauki - 0g
Carbs - 11g
Proteīns - 0g
Kopējais laiks 5 min
Sagatavošana 5 min , Cook 0 min
Porcijas 1
Īpaši karstās vasaras dienās nav nekas vairāk atsvaidzinošs kā kaut kas auksts, gāzēts un salds. Bet regulāra soda satur pēriens četrdesmit gramus pievienotā cukura vienā var , vairāk nekā to, kas ieteicams visu dienu!
Tā vietā piestipriniet šo ķiršu ingveru, kas ir pildīts ar spilgtu, atsvaidzinošu aromātu un tikai pareizo salduma daudzumu. Izgatavots ar pīrāgu ķiršu sulu un svaigu ingveru, tas ir arī pildīts ar pretiekaisuma antioksidantiem .
Sastāvdaļas
- 4 plānas šķēles svaigā ingvera
- ¼ glāzi tartā ķiršu sula
- ¾ glāzes citrona seltzeris
- saldētas vai svaigas ķirši, pēc izvēles, garšvielām
Sagatavošana
- Ievietojiet ingveru garā stikla apakšā. Viegli iemērc ar dubļainu vai karotīti, lai atbrīvotu sulas.
- Top ar ledus.
- Pārlej ķiršu sula uz ledus, tad virsū ar seltzeru. Ja vēlaties, pagatavojiet ar dažiem saldētiem ķiršiem.
Sastāvdaļu variācijas un aizvietojumi
Pieaugot, mani vecāki vienmēr lika mani augļu sulas fāzēm, ne tikai tādēļ, ka tie bija zemāki cukurā, bet arī tāpēc, ka tie bija arī dārgāki.
Piemēram, kad izkļūt no dzeramā soda, jūs atradīsiet aromātu, kas ir diezgan slikts. Tas nozīmē, ka, ja jūs mēģināt samazināt soda daudzumu un meklēt kaut ko saldāku, jūs vienmēr varat saldināt šo dzērienu ar bezalkoholisko saldinātāju, piemēram, stevia ekstraktu.
Jūs varat padarīt fizzes ar visām augļu sulas un garšas pastiprinātāju kombinācijām. Izmēģiniet arbūzu sula ar laima, apelsīnu sula ar svaigu baziliku zariem, greipfrūtu sulu ar timiānu, kokosriekstu ūdeni ar citronzāli vai granātābolu sulu ar piparmētru. Mēģiniet iesaldēt augļu un garšaugu maisījumu ledus kubiņu teknē, lai lēni ielej gāzu ūdeni ar garšu.
Šo fizu var arī izmantot kā pamatu kokteiļu ražošanai ar degvīnu vai rumu. Vienkārši pārliecinieties, ka neēdat tukšā dūšā ar cukura diabētu, jo tas var palielināt hipoglikēmijas risku.
Ēdienu gatavošanas un servēšanas padomi
Lai ātri pagatavotu šo dzērienu, pievienojiet pudeli ķiršu sulas un ielieciet nedaudz ingveru šķēles ledusskapī.
Augļu sula ielej ar ingvera garšu, un jūs varat nedaudz ielejiet glāzē, pirms uzpūšat ar seltzeru.