Pirms iegādāties eliptisku treneri

Veikals Smart par labāko mājas treniņu mašīnu

Eliptiskie trenažieri ir viena no populārākajām trenažieru zālēm. Tie nodrošina mazu treniņu kardio, kas simulē skriešanu, bet mašīna samazina triecienu.

Eliptiskais kustības elements palīdz aizsargāt jūsu locītavu no bojājumiem, kas ir svarīgi ikvienam, kam ir ceļa, gūžas vai ķermeņa ievainojumi. Bez tam, eliptisks var padarīt treniņus jautri, tāpēc nav brīnums, ka tā ir populāra izvēle mājas treniņu aprīkojumam.

Mājas elipses trenera pirkšana var būt mulsinoša, jo ir pieejamas daudzas iespējas. Tās svārstās no standarta aerobikas treniņa pamata mašīnām, lai veiktu spēcīgus modeļus, kas var piedāvāt intensīvu fizisko aktivitāti. Bez tam, ir pieejami daudz zvani un svilpes.

Jūsu budžets

Daudziem cilvēkiem nauda ir lielākais faktors, iegādājoties jebkuru mājas sporta inventāru. Eliptiskie trenažieri svārstās no $ 200 līdz $ 5000 atkarībā no jūsu budžeta un vajadzībām.

Jūs noteikti varat atrast lēti modeļus atlaides universālveikalos, un tie var darboties labi. Tomēr tie parasti ilgst tik ilgi, un tie var nebūt tik izturīgi kā augstākas kvalitātes modeļi.

Jums jāņem vērā arī jūsu treniņa vajadzības un ķermeņa tips. Ja jums ir mazāks būvēt un izmantosiet mašīnu iknedēļas palaišanai, var būt pietiekama maza mašīna. Tad atkal, ja jums ir lielāks būvēt vai vēlaties izmantot šo mašīnu kā daļu no jūsu HIIT apmācības, jūs vēlaties kaut ko izturīgu, kas var nostāties pret jums un jūsu mērķiem.

Ja jūs nevarat atļauties tādu mašīnu, kas atbilst jūsu vajadzībām, tas var būt vērts jūsu laikā, lai ietaupītu uz augstākas kvalitātes mašīnu. Daži no ieteicamajiem eliptiskajiem veidotājiem meklē arī Precor, Nautilus, Sole un ProForm.

Jūsu treniņu telpa

Eliptiskās mašīnas nav mazas. Tie var aizņemt nedaudz vietas, tāpēc jums ir jānodrošina, lai jūsu mājās varētu tikt izmantota jūsu iepirktā mašīna.

Jūs varat sagaidīt, ka eliptiska mašīna ir no četrām līdz septiņām pēdu garumā. Jums vajadzēs arī atstāt vietu pedāļiem, kamēr esat kustībā. Dažām mašīnām tie var pagarināt pēdu vai tā aiz galvenā rāmja. Jūs arī vēlaties reģistrēt aptuveni 20 collas brīvas vietas abās pusēs.

Pēdējā lieta, kas jāapsver, ir jūsu griestu augstums, it īpaši, ja jūs cerat to ievietot pagrabā. Dažiem eliptiskajiem cilindriem maksimālais pedāļa augstums ir pie kājas vai vairāk pēdu. Ja jūs esat augsts vai jūsu telpā nav daudz vietas, jūs varat nokaut galvu.

Eliptiskie stili

Elliptiskajās mašīnās ir trīs pamata modeļi, un katram ir savas priekšrocības un trūkumi.

Must-Have Features

Dažas no iezīmēm, kuras vēlaties meklēt eliptiskajā mašīnā, ir šādas:

Drošības līdzekļi

Lai jūsu laiks būtu drošs un efektīvs, meklējiet eliptisku treniĦu, kas piedāvā iesildīšanās un atdzišanas periodus . Nevajadzētu iegūt arī margas, kas nodrošina līdzsvaru. Jūs arī vēlaties viegli lasāmu konsoli, lai jūs zināt, cik smagi jūs strādājat.

Lai aizsargātu jūsu investīciju, meklējiet elastīgu treniĦu bez tehniskās apkopes un labu garantiju (vienu gadu darbaspēkam, vienu līdz trīs gadus detaĜām) tikai gadījumā, ja kaut kas notiek. Ir arī prātīgi lūgt tirgotāju, ja viņi ir apmācīti personālam, lai apkalpotu jūsu aprīkojumu.

Ja jums ir bērni, elipsveida mašīna var izskatīties kā jautra rotaļlieta. Dažās iekārtās ir piespraudes atslēga, tāpēc pedāļi nevar kustēties, un citi ļauj aizslēgt ekrānu un darbību. Šie ir drošības elementi, kas jāapsver, lai gan daudzi vecāki vienkārši aizver durvis, ja tās ir pieejamas telpā.

Bonusa iespējas

Tas ir jautri, jo jūsu eliptiskajā mašīnā var būt visa veida bonusa iespējas. Daži palīdzēs jūsu treniņā, bet citi var padarīt to patīkamāku. Piemēram, ūdens pudeles turētājs ir labs, lai uzturētu hidratāciju, kamēr tablešu turētājs var tevi izklaidēt.

Sirdsdarbības monitoru ir viena noderīga funkcija, kas jāizskata. Interaktīvā versija pat var automātiski pielāgot savu treniņu, lai jūs saglabātu jūsu zonā. Daudzās iekārtās ir iepriekš iestatītas programmas, taču jo vairāk jūs tērējat, jo vairāk jūs saņemsiet. Daži no tiem arī ļauj jums izveidot savus pielāgotos treniņus.

Var būt arī noderīgas iespējas, piemēram, wi-fi, fitnesa izsekošanas lietotne un daudzveidīga motivācijas programmatūra. Ņemiet vērā, ka vairāk funkciju, ko izvēlaties, jo vairāk naudas jums būs jāpiešķir. Tomēr, ja tas jums palīdzēs sekot un baudīt treniņu, tas var būt tā vērts.

Mēģiniet pirms pērkat

Pirms iegādājaties kaut ko, apmeklējiet dažus mazumtirgotājus, vēlams, tos, kas specializējas fitnesa aprīkojumā, un izmēģiniet vairākus modeļus. Valkājiet treniņa rīku un izmantojiet katru mašīnu 10 minūtes, lai jūs to sajutīsit.

Izmēģinot lietas, pievērsiet uzmanību konsolei. Vai to ir viegli redzēt un lietot? Pārliecinieties, vai kustība ir gluda un ka nekas neietekmē jūsu kustību. Izmēģiniet to, lai mājās būtu pietiekami daudz vietas.

Vārds no

Eliptisko mašīnu iegāde nav vienkārša izvēle. Un tomēr, ja jūs domājat, ka, pievienojot vienu savai mājas trenažieru zālei, jūs saglabāsit motivāciju un to varēsiet atrast savā budžetā, tas var būt lielisks līdzeklis, kas uzturēs jūsu veselību.