Izsekojiet savas zonas un sadedziniet vairāk kaloriju
Ja jūs mēģināt iekļūt formā un zaudēt svaru, sirdsdarbības monitoru (HRM) ir lielisks veids, kā noskaidrot intensitāti un noskaidrot, cik daudz kaloriju jūs dedzat. Sekojošais saraksts piedāvā dažādas izvēles gan sportistam, kurš vēlas kaut ko vienkāršu, gan daudzu sporta sportistu, kurš vēlas visus zvani un svilpes. Sirds ritma uzraudzības pasaule ir strauji attīstījusies. Tagad parasti ir atrodama rokas sirdsdarbības frekvence fitnesa meklētāju meklēšanā. Bet, izmantojot krūšu siksnu, joprojām vislabāk ir precizitāte.
1 - Polar M200 un H10 Bluetooth sirdsdarbības ātruma sensors
Polar ir uzņēmums, kas popularizēja sirdsdarbības monitorus sporta treniņam. Šīs ir attīstījušās, un tagad tām ir daudzas funkcijas, lai uzlabotu treniņus. M200 ir īpaši izstrādāts, ņemot vērā skrējējus. Jums ir izvēle, izmantojot savu rokas sirds pulsu sensoru vai pievienot savu H10 Bluetooth sirdsdarbības ātruma sensoru somiņu. Krūškurvja siksniņai vajadzētu dot jums precīzāku sirdsdarbības ātrumu.
M200 izseko sirdsdarbības ātrumu un treniņa intensitāti, lai aprēķinātu sadedzinātās kalorijas un laiku, kas pavadīts katrā zonā. Turklāt M200 ir iebūvēts GPS, lai jūs varētu saņemt reāllaika ātrumu un attālumu āra treniņiem. Tam ir automātiska vai manuāla kārtu skaitīšana. Tas ir 24/7 darbības uzraudzību, ja vēlaties valkāt visu dienu un nakti.
Programma Polar Flow un vietne piedāvā daudz datu un treniņu, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot jūsu treniņus.
2 - Wahoo TICKR
Ja vēlaties iegūt visprecīzāko sirdsdarbības ātrumu, krūšu siksna joprojām ir vislabākā tehnoloģija. Šī krūškurvja siksna pieslēgsies viedtālruņu lietotnēm, GPS pulksteņrādītājam, skrejceļam, fitnesa grupai, sirdsdarbības monitora displejam, Apple Watch un citam. Tas ir saderīgs ar daudzām fitnesa lietotnēm, piemēram, Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava un Apple Health, ļaujot jums izlemt, ko vēlaties izmantot.
Šī siksna ir tāda priekšrocība, ka tā ir saderīga ar Bluetooth vai ANT + savienojumiem, kā var atrast vecākajās ierīcēs. Tam ir nomaināma baterija.
Polar H10 ir vēl viena izvēle Bluetooth sirdsdarbības monitora siksnai, kas savienos ar daudzām fitnesa ierīcēm un lietotnēm.
3 - Garmin vivosport
Jūs varat kontrolēt sirdsdarbības ātrumu no krūškurvja siksnas, izmantojot Garmin darbības monitorus, tostarp vivofit un vivosmart. Jūs varat izsekot uzturu pēc savienojuma ar MyFitnessPal lietotni. Vivosport papildina rokas sirdsdarbības detektoru un GPS. Tajā ir visu dienu veikto darbību izsekošana, lai jūs nebūtu slacking starp treniņiem un miega izsekošanu, lai nodrošinātu kvalitatīvu miegu.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Ja esat daudzsportu sportists, jūs varat vēlēties nopietnāku sirdsdarbības monitoru, piemēram, Garmin Forerunner 735XT. Jūs iegūstat sirdsdarbības frekvenci un saderību ar sirdsdarbības monitora siksnu. Tas ir GPS izsekošana un spēja izveidot savus treniņus, kā arī analizēt visu, sākot no jūsu tempa un no attāluma līdz sadedzinātām kalorijām. Papildu funkcijas ietver VO2 max novērtējumu, laktāta slieksni, sacensību prognozētāju un atgūšanas padomu.
Jūs varat pārvaldīt un apskatīt treniņus ar Garmin Connect, kā arī izmantot dalībnieku Strava daudzām velosipēdistu funkcijām.
5 - Polar M600
Šī ūdensnecaurlaidīgā polārā viedtovata ierīce ir ar rokas sirds pulsu sensoru palīdzību, un tā izveidos savienojumu ar Polar Bluetooth somiņu. Tam ir iebūvēta GPS un peldēšanas metrika. Krāsu skārienekrāns ļauj jums atjaunināt visus savus uzdevuma datus. Jūs varat pievienot mūziku M600 un iet pilnīgi phoneless, kamēr jūs vilcienu.