Kas jums jāzina
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) ir populāra sulu sastāvdaļa, kas izgatavota no jaunattīstības kviešu graudu dzinumiem. Bagātināts ar hlorofilu, beta karotīnu un antioksidantiem , un tiek uzskatīts par dabisko līdzekli pret dažiem veselības stāvokļiem.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā pretinieki apgalvo, ka wheatgrass piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu. Piemēram, wheatgrass ir pastiprināt imūnsistēmu, palīdzēt detoksikā , palielināt enerģiju, uzlabot gremošanu, samazināt centienus, saglabāt redzi, veicināt svara zudumu un stimulēt vairogdziedzeri.
Turklāt daži alternatīvo medicīnu atbalstītāji liecina, ka hidrogēnfosfāts, kas atrasts wheatgrass, var paaugstināt ķermeņa skābekļa līmeni un, savukārt, novērst vai novērst vēzi.
Wheatgrass ir domāts arī cīņai pret šādām veselības problēmām:
- bronhīts
- saaukstēšanās
- aizcietējums
- podagra
- augsts asinsspiediens
- augsts holesterīna līmenis
- gremošanas traucējumi
- iekaisums
- bezmiegs
- čūlainais kolīts
Ieguvumi
Līdz šim ļoti nedaudzos pētījumos ir pārbaudīti potenciālie wheatgrass veselības ieguvumi. Turklāt nav pierādījumu, kas pamatotu apgalvojumu, ka hlorofils var apkarot vēzi.
Tomēr provizoriskie pētījumi liecina, ka wheatgrass var apsolīt noteiktu veselības stāvokli. Tālāk ir apskatīti daži galvenie pieejamo pētījumu rezultāti:
1) čūlains kolīts
Saskaņā ar nelielu 2002. gada pētījumu Skandināvijas žurnālā "Gastroenteroloģija", wheatgrass var palīdzēt mazināt čūlas kolītu. Pētījumā 23 pacientiem ar čūlainajiem kolītiem katru mēnesi tika ievadīta Wheatgrass sula vai placebo dzēriens.
Aplūkojot datus par 21 pacients, kurš pabeidza pētījumu, pētnieki konstatēja, ka ārstēšana ar kviešu sīrupa sulu ievērojami samazināja slimības aktivitāti un rektālās asiņošanas smagumu.
2) Ķīmijterapija
Wheatgrass var palīdzēt cīnīties pret mielotoksicitāti, ko izraisa ķīmijterapija, liecina 2007. gada izmēģinājuma pētījums par uzturu un vēzi .
Potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, mielotoksicitāte tiek apzīmēta ar kaulu smadzeņu darbības nomākšanu.
Pētījumā piedalījās 60 pacienti, kuriem tika veikta ķīmijterapija krūts vēža ārstēšanai . Starp tiem, kuri pirmo trīs ķīmiskās terapijas ciklu laikā saņēma dienvidu kraukšķīgas sulas kārtu, pētnieki novēroja ievērojamu mielotoksicitātes samazināšanos. Kaut arī wheatgrass sulu nešķiet traucēt ķīmijterapijas sekas, sešiem pacientiem bija slikta dūša pasliktināšanās, kā rezultātā tās pārtrauca izmantot wheatgrass sulu.
3) augsts holesterīna līmenis
Dzīvnieku pētījumi liecina, ka wheatgrass var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. 2011. gada Acta Poloniae Pharmaceutica pētījumā zinātnieki atklāja, ka ārstēšana ar wheatgrass sulu palīdzēja samazināt kopējo holesterīna un ZBL holesterīna līmeni žurkām ar patoloģiski augstu holesterīna līmeni. Tomēr nav zināms, vai wheatgrass cilvēkiem var būt tāds pats holesterīna līmeni pazeminošs efekts.
Brīdinājumi
Wheatgrass var izraisīt noteiktas blakusparādības (piemēram, sliktu dūšu, galvassāpes, nātreni un pietūkumu rīkle). Tā kā nātrene un pietūkušais kakls var izteikt nopietnu alerģisku reakciju, ir svarīgi nekavējoties vērsties pie ārsta, ja pēc wheatgrass lietošanas Jums rodas simptomi.
Nelabvēlīgi ir izprast piedevas regulāras lietošanas negatīvās sekas. Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem. Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Kur to atrast
Wheatgrass tiek izmantots kā sastāvdaļa daudzos sulu bāros. Turklāt dabiskās pārtikas veikali bieži pārdod pudelēs pildītas sulas, kurās ir kviešu gurķu sula. Daudzos dabisko pārtikas preču veikalos (un veikalos, kas specializējušies uztura bagātinātājos), kviešu gurķi ir pieejami arī tablešu, kapsulu un pulverveida formās. Dažos veikalos tiek pārdoti arī putražu komplekti, kas ļauj jums audzēt savu kviešu gurķi.
Izmantojot to veselībai
Pašlaik trūkst zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu wheatgrass kā galveno standarta ārstēšanu jebkādām veselības problēmām. Dzerot sulas vai kokteiļus, kas satur wheatgrass, var piedāvāt dažus uztura priekšrocības, wheatgrass nedrīkst izmantot kā aizstājēju standarta ārstēšanai jebkuru stāvokli. Ja plānojat to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Avoti
Amerikas vēža sabiedrība. "Wheatgrass". 2008. gada novembris.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Kviešu zarnu sula var uzlabot hematoloģisko toksicitāti, kas saistīta ar ķīmijterapiju krūts vēža slimniekiem: izmēģinājuma pētījums." Nutr Cancer. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Kviešu zāles sula aktīva distālā čūlaina kolīta ārstēšanā: randomizēta dubultmaskētā placebo kontrolēta izmēģinājuma versija". Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Svaigas Triticum aestivum (kviešu) zāliena sulas hipolipidēmiskā iedarbība hiperholesterolemiskajās žurkām." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Apr; 68 (2): 291-4.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.