Cienījamā tante joga
Es dodos uz savu jogas nodarbību vismaz trīs reizes nedēļā. Diemžēl es esmu nokaitējis ar klepu, kas ilga aptuveni nedēļu. Lai būtu drošībā, es neesmu devies uz jogu. Vai man jāgaida, kamēr manis klepus ir pilnībā aizgājis, vai es varu turpināt apmeklēt savas nodarbības?
Paldies,
EE
Cienījamie E.,
Šeit patiešām ir divi jautājumi. Ja joga tiek veikta, kad tu esi slims, un ja tu esi slims, tu joga klasē.
Paņemim tos vienlaikus.
Pirmkārt, jums ir jēgas par jūsu apņemšanos ievērot savu pastāvīgo praksi, kas ir galvenais, lai baudītu visas priekšrocības, ko sniedz mūžizglītības joga. Tomēr, kad runa ir par slimību, pat nelielas lietas, piemēram, saaukstēšanās un klepus, vislabāk ir ņemt garu skatu. Ņemot dažas dienas prom no asāna, kad jūtaties slikti, tas neietekmēs jūsu ceļu uz apgaismību vai pat spēcīgāku abs. Mēs esam nosacīti domājuši, ka slimība parāda vājumu, un brīnišķīga lieta ir panākt, ka nekas nav nepareizs. Joga parāda mums citu veidu, mācot mūs noteikt prioritāti, kā mēs jūtamies mūsu ķermeņos. Lai tas būtu jūsu vadošais princips. Es reiz bija skolotājs, kurš zvērēja, ka enerģiska prakse lika viņam justies labāk, kad viņš saslima. Es to nekad neesmu atradis pats, dodot priekšroku miega laikā visu dienu, pamodoties tikai vilinoši. Tas, kas man strādā. Kad jūs sākat justies labāk, tas ir labi, lai izkļūt jūsu mat mājās, lai mazliet maigu kustību.
Būtu piemērots kaut kas līdzīgs šim ikdienas rutīnas veidam .
Tomēr, apmeklējot klasi, ja ir slims, tas ir mana lolojumdzīvnieku pūtīte. Es raudāju katru reizi, kad es dzirdu, ka skolēni saka: "Es esmu tik slims, bet es tomēr velkot sevi pie jogas" un sagaidīt, ka tos apsveic ar viņu izturēšanos. Vēl sliktāk ir tas, kad es dzirdu jogas skolotājus teikt to pašu!
Jūs esat izdarījis labi, lai nedēļu, kad tev ir klepus, lai saglabātu sevi prom no citiem. Vispārīgi runājot, jums jāatgriežas pie klases, kad jūtaties labāk, var paiet 90 minūtes bez nepieciešamības lietot Kleenex un vairs nav lipīga. Vai jūs pašreizējā situācijā apmeklējat drauga dzimšanas dienas svinības? Vai izejat par datumu? Spēlēt tenisu? Ja atbildes ir "jā", tad ir pareizi iet uz joga klasi. Pieliekot sevi klasē, kad tev vajadzētu būt gultā, neviens nedara nevienu labu.
Tagad, paturiet prātā, ka es neesmu ārsts, tikai tante, tādēļ, ja jūsu simptomi saglabājas ārpus parasta aukstuma laika, jums, iespējams, vajadzētu redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju.
Tajā pašā laikā dzeriet kādu jogas tēju , mīļā, un iegūstiet mājīgu ar savu TiVo. Joga joprojām būs šeit, kad jūs jūtaties labāk.
Tante joga