Kā iegūt labāku apavu dzīvi un zināt, kad ir pienācis laiks jaunām apaviem
Kad vajadzētu nomainīt savu kājāmgājēju apavus? Kā jūs zināt, kad jūsu kurpes ir zaudējušas savu amortizāciju un sasniegušas viņu dzīves ilgumu?
Kad esat atradis ērtu pārgājienu apavu, kas atbalsta jūsu kājas pa labi, ar tiem ir grūti nodalīt. Bet kājām un sporta apaviem ir ierobežots kalpošanas laiks. Ar katru soli, jūs sadalīt to polsterējumu un atbalstu.
Ar 500 jūdzēm lielākā daļa apavu ir miruši, un tie ir jāpārstrādā vai jāizglābj, lai tos neizmantotu.
500 Mile Walking Shoe Limit: nomainiet tos ik pēc 3 līdz 6 mēnešiem
Tipiska sporta apavi ir veidoti tikai no 350 līdz 500 jūdzēm. Lai gan staigulīši neuzkūta viņu apavus tik grūti kā skrējējus, jūs, visticamāk, nesaņemsiet labu atbalstu un nemainīsiet sešas 500 jūdzes. Jūsu svars ir arī faktors - jo vairāk jūs nosverat, jo ātrāk jūsu apavi izzudīs. Ja staigājat 30 minūtes dienā vai vidēji 3-4 stundas nedēļā, nomainiet kurpes ik pēc sešiem mēnešiem. Ja jūs pastaigājat 60 minūtes dienā vai vidēji 7 stundas nedēļā, nomainiet kurpes ik pēc trim mēnešiem.
Apavi noveco pirms to pirkšanas
Sportiskas apavi ir salīmēti kopā. Kamēr noliktavā un veikala plauktā viņi jau noveco. Līme izžūst. Gaisa spilveni amortizācijā var lēnām izkliedēt. Jūs bieži atradīsiet, ka pārdošanas kurpes ir veci modeļi tiek pārtraukti.
Viņiem jau var būt vairāk nekā gadu vecs un tie var nodilkt mazāku nodilumu pirms nolietošanās. Lai iegūtu vislabāko no apaviem, iegādājieties pašreizējo modeli un jautājiet apavu veikala personālam par to, cik ilgi viņi ir veikalā.
Apavu kopšana ilgākai apavu lietošanai
- Saglabājiet jūsu kājāmās kurpes tikai nodarbībām: Nevelciet tos visu dienu; paslīd uz tiem tikai jūsu vingrinājuma laikā. Ja jūs paturēsiet viņus uz kājām, viņiem būs lielāks nodilums, un viņiem būs ilgāks kāju mitrums un baktērijas, kas tos ātrāk sagrauzīs.
- Izslēdziet kurpes starp lietojumiem: glabājiet kāju kurpes, kur tās pakļautas gaismai, lai tās pilnībā izžūtu no izmantošanas. Sporta soma nav labākā vieta, lai ļautu viņiem elpot.
- Ja jūs tos nomazgāt, izžāvējiet: nomazgājos manu kājām, bet, ja tev vajadzētu lietot maigu ziepes un aukstu ūdeni, lai nelīmētu līmi. Vienmēr tos nožāvējiet gaisā, nevis tos iemest žāvētājā. Izvairieties no karstuma, jo tas palīdzēs paātrināt līmes sadalīšanos.
- Zolītes nomaiņa : ja vēlaties ievietot pielāgotu zolīdi , nomainiet to ikreiz, kad nomaināt kurpes. Zāles nomaiņa nav aizstājēja apavu nomainīšanai. Mīkstie zolītes nesniedz tādu pašu polsterējumu un atbalstu, kādu nodrošina pati apavi. Kad kurpes ir sadalītas, jūs to nevarat novērst ar zolīdi.
Pagrieziet jūsu kurpes, lai uzzinātu, kad viņiem ir nepieciešams nomainīt
Ir nomiris labākais veids, kā atklāt savas kurpes, ir pagriezt jūsu kājām. Sāciet valkāt pārgājienu apavus un mainīt tos ar jaunu pēdu kāju apavi pēc viena vai diviem mēnešiem. Kad vecākais pāris sāk sabojāt, jūs izjutīsiet atšķirību starp jaunāko un vecāku pāru. Ja staigājat vienu vai vairākas reizes dienā, mainīgās kurpes ļauj katram pārim pilnībā izžūt starp lietojumiem.
Izmantojiet "apģērbu mazumtirgotājiem" piedāvātos "iegādāties vienu bezmaksas" piedāvājumus. Iegādājieties divus pārus vienlaikus, lai ietaupītu gāzi, ja braucat vietējā veikalā, vai arī, lai ietaupītu pa pastu, ja pasūtāt tiešsaistē.
Pazīmes Jūsu kurpes ir mirušas
Lielākā daļa cilvēku gaida, kamēr viņu kurpes izskatās slikti, pirms tos nomainīt. Līdz tam laikam viņi vairākus mēnešus bija atraduši tostu. Šīs ilgi mirušo apavu zīmes liek jums nekavējoties nomainīt tās:
- Vienīgais protektora raksts ir nolietots. Daudzi apavi tagad ir mērķtiecīgi izgatavoti, lai tiktu rādīta atšķirīga krāsa, kad vienīgā ir valkāta, lai jūs brīdinātu par to.
- Papēdis ir nolietots vairāk vienā pusē nekā otrs, dažkārt līdz brīdim, kad kurpes ir noliekušies uz vienu pusi.
- Pleca sānos vai apakšā ir grumbas no atbalsta nesabojāšanas un amortizācijas
- Virsēji ir sadalīti ap potīti
Apavu apģērba modeļi
Kur un kā jūs nodilstat ar apavu zālēm un papēžiem, varat pateikt apavu speciālistam, kādas kurpes jums vajadzētu iegādāties. Pērciet jaunus apavus ar savām vecajām kurpēm. Tie var būt rādītāji, kurus jūs pārņemat , ir neitrāla gaita vai apetīti. Skatiet vairāk par to, kādi apģērbu valkāšanas modeļi jums pateiks .
Briesmas no Dead Shoes
Kas nepareizi, nēsājot mirušos kurpes? Viņi ir miruši, jo vairs nesniedz labu atbalstu un amortizāciju. Mīkstināšanas un atbalsta trūkums var izraisīt:
- Shin splints
- Papēža spuras un plantārais fascīts
- Iliotibālās joslas sindroms
- Stresa lūzumi
Pārstrādā savu Dead Shoes
Kamēr jūs vēlaties saglabāt vienu vai divus pārtrauktus apavu pārus dārzkopības vai citu uzdevumu veikšanai, jums vajadzētu pārstrādāt vai ziedot jūsu kurpes, nevis atbrīvoties no trash. Pārstrādātas kurpes tiek izmantotas, lai izveidotu rotaļu laukumu un izsekotu virsmas. Meklējiet apavu atkritumu tvertni kopienas pārstrādes centrā vai sporta apavu veikalā. Apavi, kas vēl ir labā stāvoklī, arī var tikt ziedoti labdarības apģērbu centriem, kurus var izmantot ārpus sporta nolūkiem.
Avoti:
> Forcum, Ted L. DC, DACBSP, intervija.
> Lowe, Michael, DPM, Amerikas podiatrijas sporta medicīnas akadēmija, kad ir pienācis laiks nomainīt savas kurpes? http://www.aapsm.org/replace-shoes.html
> Olsans, Džons, intervija.