Kā Ron Fletcher izstrādājis savu Pilates stilu - Insights from Kyria Sabin
Ron Fletcher ir viens no īpašas Pilates cilvēku grupas, kas pazīstams kā Pilates vecākie . Tas nozīmē, ka Rons pats mācījās ar Džozefu Pilātu , un pēc tam palīdzēja izplatīt Džozefa Pilates metodi, mācot to un apmācot citus instruktorus. Bet tas patiešām ir minimālisma veids, kā raksturot Pilates vecajos. Katrs no tiem ir spilgts indivīds, kurš ne tikai turēja Džozefs Pilates darbus, bet arī ievadīja to ar savu personību, ieskatu un personīgo pieredzi viņa metodē.
Ron Fletcher izceļas kā viens no vecākajiem, kas, saglabājot patiesu iekšējo izpratni par Džozefa Pilates metodi , izstrādāja īpaši unikālu darba izpausmi.
Ron Fletcher par pašreizējo Fletcher Pilates direktoru Kyria Sabin teica, ka "viņa ir ideāls protežē un labākais cilvēks, kas spēj turpināt savu darbu." Rudens pēcpusdienā 2011.gadā - dienā, kad Rons, kas ir viņa 90 gadu vecumā, faktiski staigāja slimnīcā - kopā ar Kīriju esmu sarunājis par Fletcher Pilates. Kad mēs apspriedām, kā Rons ir izstrādājis savu darbu un kas padara Fletcher Pilates unikālu, Kīra izteica komentāru, ka kādreiz tas šķita, ka cilvēki nezināja, kā piesaistīt Ronu Pilates skatē, bet tagad viņa darbs tiek saprasts un novērtēts. Es domāju, ka, lasot informāciju, jūs redzēsiet, cik piemērota ir Rona pieeja kustībai, un atjaunotā interese par pilates ķermeņa / prāta / gara aspektu, kuru šodien redzam Pilates.
Kad Kīrija sāk runāt par Fletcher Pilates, viņa nerunā par jauniem vingrinājumiem, vai Percussive Breathing (TM) vai Fletcher Towelwork (R), kas visas ir interesantas Fletcher Pilates daļas. Viņa runā par prieku - Rona apņemšanās priecāties kustībā un pat klusumā, pirms mēs pārietam.
Tas liek domāt par videoklipiem par Rona mācīšanu un kustību, kur viņš ir tik tik ļoti aizraujošs ne tikai par horeogrāfiju, bet arī enerģiju un elpu. Tāpēc es neesmu pārsteigts par to, ka Kīra sacīja, ka kustības prieka atrašana ir svarīgāka nekā spēka un elastības iegūšana.
Ron Fletcher un Dievišķais mehānisms
Dabisks pagarinājums, meklējot prieku kustībā, ir iemācīties pilnīgi iemiesot kustību, un, runājot par šo savienojumu Fletcher Pilates, Kīrai ir kopīga Ron Fletcher frāze, ka es just mīlu. Viņa saka, ka nodoms ir pilnībā iemiesot "dievišķo mehānismu". Tas noveda Kīriju norādīt Fletcher Pilates starp funkcionālo kustību un kustības potenciālu. Funkcionālā fiziskā sagatavotība ir šausmīgs vārds šajās dienās, bet es uzskatu, ka no Fletcher Pilates viedokļa tā izlaidusi sava veida radošo potenciālu (dievišķā mehānisma daļa) mūsu ķermeņos. Kora saka, ka Rona pieeja ir jautāt, kādu kustību es varu izvilkt no šīs personas? nevis uz to, ko viņi nevar darīt vai ko nepieciešams mainīt. Tomēr ir struktūra - daudz horeogrāfijas un precizitātes. Viņa saka, ka jautājums Fletcher Pilates ir šāds: "kādi cilvēki ir spējīgi strukturētas kustības sistēmā." Vai tā ir atvērtāka perspektīva nekā tas, kas ir jānosaka?
Protams, šī sajūtas prieks kustībā dziedājas atpakaļ uz Ronu kā dejotāju un Martas Grahamas deju kompānijas locekli. Patiesībā tas bija deju traumas, kas 1949. gadā Ronam pie Džozefa Pilates studijas pieņēma Ronu, un Marta neapmierināja to, neraugoties uz līdzību, ko Ron redzēja Joe un Martas pieejā kustībai - domā par Graham kontrakciju un kuņģa masāžu reformatoram, Kīrija saka . Vēl viena deju ietekme uz Rona pieeju kustībai bija japāņu horeogrāfs Yeichi Nimura. Nimūras darbā Rons atrada kaķiem līdzīgu dzīvnieku kustību, ko Džozefs Pilates teica, ka viņa darbs bija iedvesmots.
Bet, kad runa ir par Pilates metodi, tas bija Clara Pilates, ka Rons bija vistuvākais.
Ron Fletcher un Clara Pilates
Kad mēs skatāmies uz jauninājumiem, kurus Ron Fletcher atnesa pie Pilates stila, mēs daļēji varam redzēt tos kā dabisku rezultātu, jo viņš ir radošs cilvēks, kas jau ir mākslā; bet mums arī jāatzīst sava veida sankcijas, ko Rons ieguva no Clara Pilates, lai turpinātu darbu. Kīra norāda, ka Clara teica Ronam, ka viņš saprata Džeja darba pamatu, vispārējos jēdzienus, kurus mēs tagad saucam par Pilates principiem , un ka viņa zināja, ka viņš izstrādās darbu, bet to neuzņems pārāk tālu. Clara teica Ronam: "Es ticu tev, tu to zini, tu to saproti." Viņa lūdza viņu mācīt studijā Ņujorkā, bet Rons gribēja tajā laikā būt LA, un viņš nodibināja studiju, kas kļuva populāra ar daudzām zvaigznēm.
Kīra stāstīja par Ron Fletcher un Clara Pilates stāstu par to, kā durvis tika atvērtas, lai mainītu darbu: Kādu dienu Clara mācīja Ronu un sacīja: "iedodiet man savu kāju". Rons vilcinājās, jo tas nozīmētu pārveidot mašīnu un viens no Joe noteikumiem nebija nekad nekontrolēt mašīnu. Bet Clara sacīja Ronam: "Joe nav šeit, dod man savu kāju!" Rons turpināja izstrādāt visu programmu, kas šķērso mašīnu. Joe mācīja katru personu atšķirīgi, un tā arī Clara, un Ron paņēma savu signālu no tā. Taču viņš neuzrādīja, Kīrija saka, mainot darbu, neapturot pamatprincipus un nodomu. "Ar Ronu tas vienmēr bija, šeit ir tas, ko esmu attīstījis, un šeit ir iemesls."
Unikāli Fletcher Pilates aspekti
Tātad, kas padarīja Fletcher Pilates tik atšķirīgu stilu? Protams, pats Rons, viņa raksturs un enerģija, un lietas, par kurām mēs jau runājām; bet tas, ko es uzdodu Kīrai par šobrīd, ir daži no veidlapas īpatnībām. Tomēr, pirms mēs ejam tur, es vēlos norādīt, ka Fletcher Pilates nav tikai atšķirīgs. Tas joprojām ir ļoti atpazīstams kā Pilates - ar pazīstamu aprīkojumu un vingrinājumiem. Mēs runājam par unikālajiem aspektiem, lai jūs varētu iegūt izpratni par to, kā Ron Fletcher veidojis un dalījās savā Pilates pieredzē vairāk nekā 60 gadu garumā.
Kīrija uzsver dažus Fletcher Pilates unikālos aspektus:
- Darbs vertikāli - Ron, pēc Kīrijas teiktā, bija pirmais, kurš pilnībā atņēma darbu, tostarp pārvietojoties pāri grīdai (skaidri iedvesmots no viņa deju fona).
- Fletcher Dvieļu (R) - Šī ir koordinētas kustības un elpas programma, kas sākotnēji tika veikta ar velmēto dvieli. Tas palīdz iemācīt plecu stabilizāciju un roku izmantošanu. Šodien Fletcher Pilates ir izstrādāts tieši šim darbam raksturīgs sarkanais pīts dvieuks.
- Percussive Breathing (TM) tehnika - Ron Fletcher ņēma Džozefs Pilates uzsvars uz elpošanas pilnīgi un ieguva lielāku definīciju tam ar smakojošu elpošanu, norāda Kīrija. Percussive Breathing (TM) ir dinamiska elpu tehnika. Pavadošās skaņas ir kodīgās muskulatūras aktivizācijas blakusprodukts, ko Rons sauc par "elpošanas aparātu". Tas ir saskaņots ar kustību, un tas dažreiz sadala ieelpu vai izelpas virkni īsāku ielaušanos gaisa ieņemšanā vai atbrīvošanā. Tomēr Kīrija atzīmē, ka gadu gaitā Percussive Elpošana tika pārprasta un kļuvusi piespiedu kārtā un pārāk skarba. "Jāturpina elpošana, tā ir paredzēta, lai saskaņotu kustības kvalitāti un aktivizētu to," viņa saka. Uzziniet Rona pulksteni - treniņu ar percussive elpu.
Es vēlos slēgt šo mazo logu Ron Fletcheras ļoti lielajā dzīvē Pilates darbā ar kaut ko, ko Kīra sacīja mūsu sarunas sākumā. Viņa piemin, cik brīnišķīgi ir tas, ka cilvēki atkārtoti atklāj Rona darbu, kamēr viņš joprojām ir ar mums. Es piekrītu un izprot, cik laimīgs esam, ka tik daudzi mūsu Pilates vecākie ir spējuši dalīties ar darbu ļoti ilgi. Protams, Fletcher Pilates vienmēr ir bijusi profils Pilates nozarē, bet es arī redzu, ka Pilatesā notiek jauna veida saruna, kas atspoguļo lielāku interesi par to, ko Kīrija saka par Fletcher Pilates: tas ir par prieku kustībā, atverot iespējas ķermenī un būt "vairāk kustības pamatā nekā izmantot pamatā".
Liels paldies Kyria Sabin par dalību viņas izpratnē Fletcher Pilates.
Autora piezīme. Tikai dažas nedēļas pēc šī raksta publicēšanas Ron Fletcher nomira. Viņš dzimis 1921. gada 29. maijā un miris 2011. gada 6. decembrī.
Fletcher Pilates apmācība ir plaši pieejama ASV un ārzemēs. Papildus tam ir skolotāju mācību universitātes ASV, Kanādā, Eiropā, Āzijā, Austrālijā un Dienvidamerikā. Lai iegūtu vairāk informācijas un lai atrastu studijas vai skolotāju apmācību, skatiet Fletcher Pilates tīmekļa vietni. Kīra Sabina studija Body Works Pilates atrodas Tucson Arizonā.
Papildu avots:
Dvorak, H. (2011, septembris / oktobris) Saruna ar Ronu Fletcheru. Pilates stila žurnāls