Pastaigājiet (vai palaidiet) ceļu uz labāku veselību ar šīm mašīnām
Skrejceļš var būt galvenais spēlētājs, kurš spēj sasniegt savus veselīga mērķa sasniegšanas mērķus, it īpaši, ja laika apstākļi ir ārkārtīgi bīstami, vai sporta zāle ir pārāk tālu. Tā kā mājās ir mašīna, tas ir daudz vieglāk izspiest ieteicamās nedēļas vidējās aktivitātes (piemēram, kājām) 150 minūšu laikā vai 75 minūtes spēcīgas aktivitātes (piemēram, skriešana), kas var palīdzēt samazināt sirds slimību risku. Pastaigāties vai jog, kamēr skatāties televizoru, pārbaudiet e-pastus, lasot avīzi, dodiet mammai zvanu ... jums ir ideja.
Protams, triks, lai vislabāk izmantotu treadmill, ir to faktiski izmantot. Tas nozīmē to uzglabāt kaut kur, kur jūs atcerēsities izstrādāt, lai tas savāktu jūdzes, nevis putekļus. (Tātad varbūt pagrabstāvā ir ārā.) Vai esat gatavi pārvietoties ar skrejceļa iegādi ? Lasīt par labākajiem skrejceļiem par katru budžeta un fitnesa mērķi. The
Ja jums ir paredzēta sporta telpa vai plānojat palikt treadmill guļamistabā, tad Nordic Track T 6.5 S modelis ir lieliska iespēja, ja jums ir mazliet vairāk vietas, lai izplatītu. Viens lietotājs to raksturo kā "zvēru un diezgan smagu", bet izturīgais dizains palīdz novērst to bīdīšanu, kamēr jūs braucat. Un labs pasākums, šis modelis ir aprīkots ar kalpošanas rāmja garantiju, 25 gadu garantijas dzinēju un 1 gadu detaļu un darba garantiju.
Opcija FlexSelect ļauj izvēlēties starp stingriem protektora klājiem (lieliski, ja vēlaties samazināt triecienu jūsu locītavām) un stingrāka iespēja, kas atdarina ceļu. Mēs mīlam, ka tas ir iFit saderīgs, kas ļauj jums piekļūt Google Maps apmācību maršrutiem (piemēram, Eifeļa torņa vadībai). IFit abonementu pārdod atsevišķi.
Jūsu ārsts var apgalvot, ka skrejceļa izmantošanas ieguvumi veselībai ir nenovērtējami, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāpievērš uzmanība dārgajam modelim. Confidence Power Plus skrejceļš dod jums iespēju brīvi strādāt mājās, nesabojājot banku. Tam nav izdevīgu cenu skrejceliņu, piemēram, slīpuma vai sirdsdarbības frekvences funkciju, priekšrocības, bet recenzenti apgalvo, ka ir viegli izveidot un lietot. Un tikai 53 mārciņas, tā salocīta, lai viegli uzglabātu.
Tā kā tas ir mazāks, Confidence Power Plus ir piemērots cilvēkiem, kuri sver ne vairāk kā 250 mārciņas. Un brīdinājuma vārds: Tā kā šis skrejceļš nav aprīkots ar stūres bumbām, tas var nebūt drošs risinājums, ja jums ir līdzsvars.
Būsim godīgi: tev tikai ir vietas, kur paturēt savas čības, nemaz nerunājot par skrejceliņu. Tāpēc Welso Cadence G 5.9 ir gudrs risinājums ierobežotām telpām. Plānāks profils (pamatne ir 29 collu un 64,5 collu garš) nozīmē, ka jums nevajadzēs pārvietot kafijas galdiņu uz otru istabu katru reizi, kad jūs strādājat. Vēl labāk, tas tiek salocīts glabāšanai, un viens recenzents atzīmē, ka to var viegli pārvietot pa durvīm, kamēr tas ir sabrukis.
Bet, lai gan tas ir mazs, tas joprojām nāk ar daudziem zvani un svilpes jums atrast lielāku skrejceļš. Konsoles ir iebūvēts sirdsdarbības ātruma sensoru, lai jūs varētu ātri pārbaudīt, cik smagi jūs strādājat, un LCD ekrāns seko ātrumu, laiku, attālumu un kalorijas.
Slīpēšanas skrejceliņu skriešana var būt mazāka nekā motivējoša, jo tad, kad pievienotās iespējas, piemēram, Google kartes vai iebūvētās programmas, patiešām var jums palīdzēt. Šis ProForm modelis ir aprīkots ar 18 programmām, kuras izstrādājuši personīgi treneri, kas patiešām palīdz piespiest jūs uz nākamo līmeni (neatkarīgi no tā, cik jūs šobrīd esat!). Turklāt jūs zināt, ka jūsu mērķos ir pareizā sirds ritma mērķa zona, izmantojot iebūvēto sirds monitoru. Un, ja jums vajag tādu skatu, kas palīdzētu izklaidēt, jūs varat piekļūt pakalpojumam Google Maps, lai palīdzētu jums nokļūt Eurpoean mugursomas pārgājienā vai jebkur citur, kam pašlaik jūsu brīvā laika telpa ir nepieciešama. Kāpjot pa maršrutu, skrejceļš veiks pielāgojumus, liekot jums pacelties kalnā.
Jā, kājām tiek uzskatīts, ka tie ir vingrinājumi, it īpaši, ja jūs pietiekami palielināt savu tempu, lai palielinātu sirdsdarbības ātrumu. Dokumenti iesaka ieiet 10 000 soļu dienā, un Sunny Health & Fitness T7643 var palīdzēt sasniegt šo mērķi. Kārtridžera ātrums svārstās no 0,5 līdz 6 jūdzēm stundā (10 minūšu jūdzes), tādēļ jūs nevarēsit izmantot mašīnu ātrai kustībai, bet, ja jūtat motivāciju, varat to izmantot.
Lielas, viegli lasāmas pogas un izturīgas margas padara to par lielisku izvēli gan iesācējiem, gan vecākiem lietotājiem, un īpašnieki apgalvo, ka to vienkārši uzglabāt starp izmantošanas veidiem, pateicoties hidrauliskajai sistēmai, kas ļauj droši salocīt un izvērst to.
Pastaiga, strādājot, ir ne tikai lielisks veids, kā sadedzināt papildu kalorijas, bet arī paaugstināt produktivitāti. Viens pētījums atklāja, ka, kad darbinieki izmantoja galda skrejceliņu , viņu darba izpilde uzlabojās. (Veicināšana, ikviens?)
Izbaudiet savu ceļu, lai labāk strādātu ar trenažieri "Lifespan TR1200-DT5". Pateicoties 38 collu un 29 collu darbvirsmām, jums ir vairāk nekā pietiekami daudz vietas, lai izplatītu savu klēpjdatoru, papīrus un piederumus, un regulējamais rāmis ļauj jums novietot galdu tā, lai tas būtu piemērots jūsu augstumam. Turklāt, pateicoties klusam motociklam, jums nav jāuztraucas par kolēģu darbības traucējumiem. The
Iestatiet ātrumu no 0,4 līdz 4,0 MPH, pēc tam izsekojiet jūsu nobraukto attālumu, kā arī pakāpienu skaitu konsolē. Lietotāji saka, ka viņi strādā tik satraucoši, ka viņi pat nezina, ka viņi strādā. Pateicoties Bluetooth iespējām, varat tālrunī sinhronizēt pastaigu datus, lai izsekotu progresu. Tas var iedvesmot jūs turpināt kustēties - un vēl vairāk strādāt!
Ja jūs nodarbojat ar ceļa sāpēm, ejot zem ūdens Aquabilt A-2000 Exercise Swimming Pool skrejceļš var dot jums nopietnu kardio treniņu ar mazāk ouch. Tas ir tāpēc, ka ūdens izturība stiprina muskuļus, bet peldspēja atvieglo locītavu stresu, kad staigā vai darbojas. Tas var arī būt lielisks variants, ja jūs nervu satraukt par tradicionālo skrejceliņu.
Novietojiet Aquabilt peldbaseinā vai virs zemes, un pārejiet. Dizains pretojas rūsai, un tā kā tā nav motorizēta, tai nav nepieciešama apkope. Droši un viegli!