Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 497
Tauki - 31g
Ogļhidrāti - 21g
Proteīns - 37g
Kopējais laiks 15 min
Pagatavošana 15 min , Cook 0 min
Porcijas 2 porcijas
Tas ir būtisks vasaras vakariņu salāti - jauki, gaiši un dažādi. Kleita ar zemeņu vinigrette mērci un jums ir reāls ārstēt karstā vasaras naktī.
Sastāvdaļas
- 1/4 tase sagrieztu gabaliņos
- zemenes
- 1 tējkarote sinepes
- 1/2 ēdamkarotes sarkanvīna etiķa
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 6 tases mazu spinātu
- 2 vidēja bez kauliņiem, vistas krūtiņas bez ādas (grilēti un sagriezti)
- 2 tases zemenes (šķēlēs)
- 1/4 tase mandeles (sagriezti un grauzdēti)
- 2 unces fetas sieru (drupināti)
Sagatavošana
- Sāls etiķi 1/4 glāzes sagrieztu zemenes, sarkanvīna etiķi, sinepju un olīveļļas maisītājā vai pārtikas pārstrādātājā līdz krēmveida.
- Slaucīt spinātus ar mērci.
- Divos atsevišķos šķīvīšos: sakārtojiet spinātus, pusi sagrieztu vistas krūtiņas, pusi sagrieztu zemenes, mandeles un fetas sieru. Pasniedz