Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 130
Tauki - 2g
Carbs - 31g
Proteīns - 2g
Kopējais laiks 10 min
Pagatavošana 10 min , Cook 0 min
Porcijas 2 (katra 1/2 tase)
Saldējums ir garšīgs deserts, taču, iespējams, tas nav kaut kas, ko jūs vēlaties ēst ikdienā, ja jūs mēģināt iegūt veselīgu. Lai gan viena pinta šķiet maza, tajā faktiski ir četras porcijas. Tas var būt laiks, lai ieviestu alternatīvu. Ja jūs bieži nonākat apakšā, nezinot, kur sāka visu saldējumu.
Banānu saldējums jeb "jaukais krējums", kā to dažreiz sauc, ir veselīga saldējuma alternatīva, kas tiek veidota, sajaucot sasaldētas banānu šķēles maisītājā, lai iegūtu vienmērīgu, krēmīgu un dabiski saldu. Jūs varat pievienot jebkuru citu aromātu, kas jums patīk.
Šis Mocha mikroshēmas banānu saldējums tiek sajaukts ar kafiju un tumšo šokolādi un tiek pagriezts ar mini šokolādes mikroshēmām. Tas ir vegans, ja jūs lietojat piena bez šokolādes mikroshēmas, un tas ir ideāls veselīgs deserts, kad jums ir nepieciešams kaut ko vēsu un krēmīgu. Kā prēmiju jūs arī saņemsiet sulas augļus un antioksidantus savā desertā!
Sastāvdaļas
- 2 sagriezti banāni, saldēti
- 1 ēdamkarote nesaldinātā kakao pulvera
- 1 tējkarote tējas kafijas granulas
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 2 ēdamkarotes nesaldinātas mandeļu piena (vai izvēlēta piena)
- 2 tējkarotes pusbagas mini šokolādes mikroshēmas
Sagatavošana
- Lieljaudas maisītājā vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā sajauciet visas sastāvdaļas, izņemot šokolādes čipsus. Jums var būt nepieciešams pievienot vairāk piena, lai banānus sajauktu.
Šokolādes čipsus samaisiet.
Nekavējoties pasniedziet vai noturīgai konsistencei ielejiet seklajā traukā un sasildiet 10 līdz 15 minūtes.
Sastāvdaļu variācijas un aizvietojumi
Veganam un bez piena produktiem izmantojiet vegānas šokolādes čipsus un piena bez piena .
Ēdienu gatavošanas un servēšanas padomi
Banāni aizņem mazliet, lai maisījums. Esiet pacietīgi un pievienojiet pienu pēc ēdiena vietas pēc vajadzības.