Cēloņi ietver atkārtotu kustību, traumu un sliktu šūpoles tehniku
Cilvēki vispār nesaista golfu ar sporta ievainojumiem, ņemot vērā relatīvi noskaņoto spēli. Bet saskaņā ar pētījumu, ko veica Kolumbusa, Ohaio, traumu izmeklēšanas un politikas centrs, katru gadu amerikāņu neatliekamās palīdzības dienestos ārstēti vairāk nekā 30 000 ar golēm saistītie ievainojumi.
Pārsteidzošākais, ievainojumus visbiežāk novēroja divās grupās: golfa spēlētāji vecumā no septiņiem līdz septiņiem (22,1 procenti) un tiem, kuri vecāki par 55 gadiem (21,8 procenti).
Runājot par hospitalizācijas likmēm, vecākie golfa spēlētāji salīdzinājumā ar jaunākiem golfa spēlētājiem bija tikpat pieckārtīgi vairāk kā jāpieņem. Kaut arī daudzi no šiem ievainojumiem bija saistīti ar traumatisku traumu (piemēram, bumba vai trieciens ar golfa spilvenu), gandrīz trešdaļa (30,6 procenti) bija saistīta ar celmu, sastiepumu vai stresa lūzumu.
Šie skaitļi neatspoguļo ārkārtas traumas, kas bieži vien ir saistītas ar atkārtotu kustību (pārslogotību) ievainojumiem vai progresējošu celmu, kas novietots uz muguras, plaukstas, plaukstas un ceļgaliem, izmantojot nepareizu šūpoles tehniku.
Kaut arī golfa traumiņš var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu, visbiežāk tie ir saistīti ar muguras lejasdaļu, mugurkaulu, plecu, elkoņu un plaukstas locītavu.
Muguras un mugurkaula traumas
Lielākā daļa muguras un mugurkaula traumu, kas rodas golfā, ir saistīti ar esošo problēmu. Golfa nodarbināšana izraisa problēmas saasināšanos, ja rodas sekojošais:
- Muskuļu celms parasti ir saistīts ar aptuvenu vai spēcīgu šūpolēšanu (piemēram, notiek, kad viens "spiež" spilvenu) vai pēkšņa ķermeņa stāvokļa maiņa lejupvērstā laikā.
- Herniated disks pasliktinās ar novirzēm golfa sparā.
- Lumbara (aizmugurējais) celms parasti rodas slikti kondicionētā golfa spēlētājiem vai, ja spēlētājs šūpojas, stāvot stāvā leņķī (piemēram, ūdens bīstamības malā vai smilšu slazdā).
Tā kā lielākā daļa no šiem ievainojumiem ir akūti, vairākas dienas var atpūsties ar aukstu kompresiju un nesteroīdiem iekaisuma līdzekļiem (NSPL).
Ja sāpes ir smagas vai pastāvīgas, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
Plecu traumām
Plaukstas traumas var atšķirties atkarībā no tā, vai tas notiek uz priekšējā pleca (plecu, kas atrodas uz priekšu uz šūpoles), vai arī no plecu necaurlaidīgā pleca. Traumas var izraisīt atkārtotas kustības, patoloģiskas svārstības vai pēkšņa pēkšņa kustības maiņa (piemēram, pūšana uz klints uz leju).
- Akūti ievainojumi vadošajam plecim ietver subakromu slāpēšanu, rotora manžetes asaras un akromioklavikulāru locītavas sastiepumu / atdalīšanu.
- Nepiesaistītā pleca akūti ievainojumi ietver SLAP (skrimšļa) asaru, kā arī asarus, kas izraisa spiedienu un rotācijas mantiņu.
- Atkārtotas kustības traumas ietver plecu tendinītu, bursītu un lipīgu kapsulītu (saldētu plecu).
Neatkarīgi no tā, vai akūta vai hroniska, ievainojumi plecos parasti prasa medicīnisku uzmanību. Dažos gadījumos, lai ierobežotu kustību, var būt nepieciešama plecu lencīte vai lentes. Smagai asaru vai locītavu atdalīšanai var būt nepieciešama operācija, kam seko plaša fizikālā terapija.
Elkoņa traumas
Cik lielā mērā elkonis ir visbiežāk sastopamais kaitējums ir mediāls epikondilīts (aka golfa spēlētāja elkonis). Golfa spēlētāja elkonis ir stāvoklis, kas izraisa sāpes, kad jūsu apakšdelma cīpslas saskaras ar kauliem izvirzījumiem uz iekšējā elkoņa.
Sāpes bieži izstaro apakšdelmu un plaukstas locītavu.
Lai gan golfa spēlētāja elkonis var būt saistīts ar pārmērīgu lietošanu, to var saasināt ar pārmērīgu backswing vai pārāk flexing plaukstas locītavu par lejupvērstu. Golfa spēlētāja elkonis visbiežāk tiek novērots vadošajam līkumam.
Golfa spēlētāja elkoņs ir līdzīgs sānu epikondilīta (tenisa elkoņa), kas attīstās uz ārējā elkona. Lai gan retāk sastopams golfa spēlēs, tenisa elkoņs visbiežāk tiek novērots vadošajos līkumos.
Kā atkārtotu kustību traumu, abiem nosacījumiem bieži vien ir pievienots elkoņa bursīts. Ārstēšana parasti ietver atpūtu, NSPL, apledojuma skalošanas vietas apledošanu un elkoņu uzlikas izmantošanu, lai ierobežotu kustību.
Plaukstas locītavas traumas
Plaukstas locītavas ievainojumus parasti izraisa nepareiza saķere, slikta šūpoles tehnika, klubu ietekme lejupvērstā laikā (piemēram, ar koku sakni) vai pārmērīga lietošana. Starp dažiem no visbiežāk sastopamajiem rokas ievainojumiem:
- Rokas tendinīts parasti attīstās vadošajā rokā, kam jāgriežas uz priekšu uz pakaļgala un jāmaina atpakaļ gājiena beigās.
- Hamātu kaulu lūzumi rodas, kad klubs nokrāso zemē neparasti un saspiež rokturi pret kauliem āķiem mazāku kakta (plaukstas) kaulu galā.
- Roku satricinājumi var rasties, ja klubs streiko objektu un griežas rokas ārkārtīgi.
- Ulnara tunelis sindroms ir nervu bojājums plaukstas locītavās, ko izraisa atkārtota klavieru rokturi pret plaukstu. Tas var izraisīt sāpes, iekaisumu un nejutīgumu, un tas bieži vien ir saistīts ar nepareizu vai zaudētu saķeri.
Ņemot vērā šo ievainojumu raksturu, medicīniska uzmanība jāpievērš rentgena stariem, lai novērstu jebkādus bojājumus un pienācīgi noturētu locītavu.
> Avots:
> Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. et al. "Amerikas Savienoto Valstu ārkārtas nodaļās ārstēti golfa spēki." Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.