Uzturvērtība (katrai porcijai)
Kalorijas - 0
Tauki - 0g
Carbs - 0g
Proteīns - 0g
Kopējais laiks 10 min
Pagatavošana 5 minūtes , gatavot 5 min
Porcijas 1
Ajūrvēdā (alternatīvās medicīnas formā, kura izcelsme ir Indijā) ir trīs galvenie ķermeņa tipi vai doshas, ko sauc par kapha, vata un pitta.
Personai ar pārāk lielu kapha var jūtama aukstuma, noguruma, gausa un grūtības no rīta pamostas.
Saskaņā ar ajūrvēdas principiem pārmērīga kapha var izraisīt sliktu apriti, sastrēgumus, gremošanas traucējumus un svara pieaugumu, kā arī var veicināt tādus apstākļus kā diabēts, sirds slimības, alerģijas un depresija.
Ajūrvēdas praktiķi parasti iesaka diētu, kas uzsver gatavotus dārzeņus, lai nomierinātu pārāk lielo kapha. Parasti tiek novērsti smagie, taukaini pārtikas produkti, piemēram, cietais siers, krējums un konditorejas izstrādājumi, kā arī saldu, skābu vai sāļu pārtika.
Turklāt parasti tiek rekomendēta tēja, kas izgatavota ar asu, kapha balansējošu garšvielu, piemēram, kurkuma, ingvera un kardamona, lai apkarotu sastrēgumus, veicinātu gremošanu, palielinātu asinsriti un mazinātu toksicitāti.
Neskatoties uz ilgo lietošanas vēsturi ajurvēdiskās medicīnā, kapha tēja un tās ietekme uz veselību nav pārbaudīta zinātniskos pētījumos.
Kādi augi tiek izmantoti Kapha tēja?
Ja jūs meklējat kapha balansēšanas tēju, jūs, iespējams, pamanīsit, ka nav standarta augu izcelsmes maisījuma vai recepti. Jebkuram maisījumam, kas satur garšas un garšvielas, kas ir asa, rūgta, savelkoša, apsildāma vai pikanta, var izmantot citas sastāvdaļas, kas pievienotas pēc garšas.
Sastāvdaļas, kuras tiek domātas, lai iegūtu un līdzsvarotu kapha tipa, ir ingvers, krustnagliņas, kanēlis, kardamons, kurkuma, kajēna pipari, ķimeņu, fenheļa, melnie pipari, safrāns, piparmētras, tulsi, anīss, lakricas un gliemenes. Piemēram, karstā ingvera tēja , domājams, palīdz gremošanu un organisma attīrīšanu, tāpēc to bieži ieteicams lietot kapha tipiem.
Kaphas vajadzētu izvairīties no saldā ēdiena, tāpēc tēju labāk atstāt nesaldinātu. Ja tiek pievienots saldinātājs, medus tiek uzskatīts par vienu no vispiemērotākajiem saldinātājiem.
Sastāvdaļas
- 1/4 tējkarotes žāvētu ingveru
- 1 krustnagliņa
- 1/4 tējkarotes diļļu sēklas
- 1/4 tējkarotes pākšaugu sēklas
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošana
1. Sajauciet ingveru, krustnagliņu, diļļu sēklas un dēles.
2. Pievienojiet verdošo ūdeni zāles un garšvielu maisījumam.
3. Uzkalina 5 minūtes.
4. Nosusiniet un izmetiet garšaugu un garšvielu maisījumu un karsējiet.
Pirms izmēģināt Kapha tēju
Ja jūs domājat par kapha tējas izmēģināšanu, jums ir jāzina dažas lietas:
Kaut arī lielākā daļa cilvēku var baudīt gadījuma rakstura kausu tūlīt un pēc tam, izvairieties no pārmērīgas (jebkura veida tējas) dzeršanas vai tās izmantošanas, lai aizstātu standarta terapiju.
Dažādās tējas garšaugi atšķiras, tādēļ pārliecinieties, vai esat pārbaudījis katra izmēģināmās zāļu tējas sastāvdaļas. Piemēram, lakrica satur glicirizīnskābi vai glicirizīnu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un citus nelabvēlīgus efektus.
Ieteicams pārbaudīt ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, pirms mēģināt lietot kādu augu, lai nosvērtu plusi un mīnusi, un noskaidrot, vai tas ir piemērots tieši Jums. Noteikti pastāstiet viņam vai viņai par jebkādiem jauniem simptomiem vai veselības problēmām, piemēram, nogurumu, alerģijām vai svara pieaugumu.
Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem nav jāiegādājas kapa tēja.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.