Pitta tējas recepte

Uzturvērtība (katrai porcijai)

Kalorijas - 0

Tauki - 0g

Carbs - 0g

Proteīns - 0g

Kopējais laiks 10 min
Pagatavošana 5 minūtes , gatavot 5 min
Porcijas 1 (1 glāze)

Ajūrvēdā (tāda veida alternatīvās zāles, kuras izcelsme ir Indijā) ir trīs ķermeņa veidi vai došas: pitta, kapha un vata.

Saskaņā ar ajūrvēdas principiem, doshas nelīdzsvarotība, domājams, veicina slimības attīstību. Pitta pārmērīga lietošana ir saistīta ar tādiem veselības jautājumiem kā pūtītes, izsitumi uz ādas, iekaisums, grēmas, gremošanas traucējumi, artrīts, vaļīgi izkārnījumi un trauksme.

Lai nomierinātu pitta enerģiju, daži ajūrvēdas praktizētāji iesaka patērēt pārtiku un dzērienus, kas tiek uzskatīti par vēsiem.

Diēta parasti ietver neapstrādātus zaļus dārzeņus, piemēram, salātus, gurķus un selerijas, rūgtu dārzeņu, piemēram, lapu kātiņus, apelsīnu zaļumus un brokoļu rabu, kā arī dabiski saldus ēdienus, piemēram, augļus un sakņu dārzeņus.

Tie parasti tiek izvairīti no pikanta, skāba, sāļa un asa pārtikas, piemēram, čili pipari, ķiploki, kafija, mārrutki un citroni.

Kādas sastāvdaļas izmanto Pitta tēju?

Papildus diētam, ajūrvēdas praktizētāji bieži iesaka zāļu tēju, kas satur garšaugu un garšvielu maisījumu, kas, domājams, ir atdzesēšana un mīkstināšana pittas. Lai gan ir daudz dažādu maisījumu, kopējās sastāvdaļas ietver hibiskus ziedus, rožu ziedlapiņas, kumelīšu ziedus, koriandru, cilantro, kardamonu, safrānu, fenheli un piparmētru. Tējas garšaugi ir līdzsvaroti ar pitta enerģiju un, savukārt, veicina dziedināšanu no saistītiem veselības apstākļiem.

Neskatoties uz ilgo lietošanas vēsturi Ajūrvēdijā, pitta tēja un tās ietekme uz veselību nav pārbaudīta zinātniskos pētījumos.

Šādu mājās gatavotu zāļu recepte tika izveidota ajūrvēdas šefpavārs Patti Garlenda. Pitta tēja ir pieejama arī iepakotā tējas veidā.

Sastāvdaļas

Sagatavošana

  1. Sajauciet ķimeņu sēklas, koriandru, fenheli, cilantro un rožu ziedlapiņas kopā.
  2. Pievieno verdošu ūdeni.
  3. Stāvs 5 minūtes, pārklāts.
  4. Celma un izmetiet un garšaugus un garšvielas, un kalpojiet vēsu, remdenu vai istabas temperatūrā (pitta veidus pastiprina karstās temperatūras).

Pirms izmēģināt Pitta tēju

Ja jūs domājat izmēģināt pitta tēju, ir dažas lietas, kas jums jāzina:

Lai gan lielākā daļa cilvēku dažreiz var baudīt glāzi pitta tējas, izvairieties no jebkāda veida tējas pārmērīgas daudzuma vai to izmantošanas, lai aizstātu standarta terapiju.

Pārliecinieties, ka rūpīgi pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, jo sastāvdaļas no zīmola līdz zīmolam ir ļoti atšķirīgas. Piemēram, lakrica satur glicirizīnskābi vai glicirizīnu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un citus nelabvēlīgus efektus.

Ja Jums rodas jebkādi jauni vai neparasti simptomi (piemēram, locītavu sāpes, izsitumi uz ādas vai izkārnījumi) vai arī mēģināt izmēģināt pitta tēju, vislabāk ir vispirms pārbaudīt veselības aprūpes sniedzēju, lai noskaidrotu plusi un mīnusi un redzētu vai tas ir piemērots jums.

Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem nav jātē pitta tēja.

Citi Pitta līdzsvara veidi

Ja jūs mēģināt nomierināt pitta enerģiju, daži ajūrvēdas praktizētāji parāda masāžas terapiju ar brahmi eļļu vai nema eļļu, zaļumiem shatavari, bacopa monnieri un triphala vai noteiktiem jogas veidiem (ieskaitot inversijas un stāvošus līkumus).

Ir teikts, ka pitta veidiem ir tendence uzņemties pārāk daudz stresa, tāpēc var palīdzēt arī stresa vadības metodes, piemēram, progresējoša muskuļu relaksācija un tai chi.

Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.