Izbaudiet pastaigu ar citiem
Pievienošanās pastaigu klubam ir lielisks veids, kā izbaudīt pastaigas un satikt citus citus gājniekus. Daudzi cilvēki izvēlas staigāt kopā ar grupu drošības un sociālās aktivitātes dēļ. Uzziniet par dažādiem pastaigu klubu veidiem un to pievienošanas iespējām.
Ieguvumi no pastaigāšanas kluba pievienošanās
Pievienošanās kājāmgājēju klubā var kalpot vairākiem mērķiem:
- Drošība skaitļos
- Laba grupu pastaigu maršrutu izvēle
- Tikšanās ar citiem staigulīšiem un pastaigu partneriem
- Padomu apmaiņa par pastaigu tehniku, apaviem un zvejas rīkiem
- Piedalīties organizētās pastaigās, braucienos un sabiedriskos pasākumos
Pastaigas klubi
Ne visi pastaigu klubi ir vienādi. Šeit ir daži no dažādajiem veidiem un kur tos atrast:
- Meetup Walking Groups : Meetup.com vietne ir populārs veids, kā atrast kājāmgājēju grupu, lai pievienotos un grupu pastaigas, kurās piedalīties. Jūs varat ērti meklēt pastaigas grupu pie jums. Parasti jums būs jāpiesakās pievienoties grupai un var būt dalības maksa. Daudziem pastaigu klubiem ir saistīta Meetup grupa un pēc viņu grupu pastaigas notiek, izmantojot Meetup. Priekšrocības ir tādas, ka jūs varat atbildēt uz pastaigām, viegli to pievienot savam tiešsaistes kalendāram un saņemt norādījumus uz tikšanos savā mobilajā tālrunī. Jums bieži ir izvēlēta grupa, kuras mērķauditorija ir noteikta vecuma grupā, viegla pastaiga vai pārgājieni.
- AVA / IVV klubi: tie ir nekonkurējoši vulkānsportu pastaigu klubi, kas uzņem un piedalās 5 kilometru un 10 kilometru pastaigu pasākumos. IVV ir lielākā pastaigu klubu organizācija pasaulē, kurā ir tūkstošiem klubu dalībnieku, tai skaitā vairāk nekā 500 ASV un Kanādā. Šie klubi atšķiras no mamma un pop kluba līdz tiem, kuriem ir simtiem dalībnieku. Izmantojiet AVA klubu sarakstus, un jūs atradīsiet vairāk nekā vienu 50 jūdžu attālumā no jums, sniedziet katram zvanam, lai noskaidrotu, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Jūs arī varat veidot savu klubu.
- Racewalk klubi: ja jums ir nepieciešams ātrums, skriešanas sacīkšu klubi palīdzēs jums apgūt legālo sacīkšu sacīkšu tehniku un atrast sacensības. 10 kilometru atpūtas braucienos piedzīvosies braucēju aizraušanās. Kluba meklēšana vietnē Racewalk.com var palīdzēt atrast klubus, kuriem nav tīmekļa vietņu, vai individuālus sacīkšu trenerus visā valstī.
- Tirdzniecības centra pastaigu klubi: šie klubi tiek organizēti atsevišķi, tāpēc zvaniet vai apmeklējiet savu vietējo tirdzniecības centru, lai redzētu, vai viņiem ir organizēta pastaigas programma. Šie klubi parasti koncentrēsies uz iekšējo vingrinājumu.
- Braukšanas klubi. Daudzi braukšanas klubi arī pieņem dalībniekus kā staigātājus, un dažiem ir liels gājēju kontingents un tiek organizēti daudzi pasākumi, kas paredzēti vai nu braucējiem, vai staigātājiem. Amerikāņu ceļotāju klubiem ir simtiem klubu visā ASV
- Medicīnas centrs un HMO klubi : medicīnas centri un veselības aprūpes organizācijas ir labas vietas, kur satikt vietējos kājāmgājēju klubus, kā arī daudzas sponsorēšanas pastaigu grupas. Jūsu veselības apdrošināšanas uzņēmums var ieteikt staigāšanas grupas.
- Veikali veikalu klubos : pārbaudiet savas vietējās apavu veikalu brošūras un publikācijas, kurās ir uzskaitīti pastaigu un braukšanas klubi. Dažos veikalos ir savs braukšanas un kājāmgājēju klubs, kas regulāri tiekas, lai brauktu un staigātu kopā.
- Veselības klubi : trenažieru zāle vai fitnesa centrs var sponsorēt staigāšanas un vadīšanas grupas un pārliecinieties, vai tās ir ievietojušas bukletu vai paziņojumu vietnei un tīmekļa vietnei.
Vairāk vietas, kurās var skatīties, ir jautāt citiem staigulīšiem vietējā labdarības pasākuma pasākumā, vai viņi zina kādas pastaigas grupas vai klubus.
Jums arī jāpārbauda sociālie mediji, piemēram, pastaigas grupas jūsu reģionā.
Virtuālās pastaigas klubi
Ja jūs savā reģionā nevarat atrast nevienu grupu, bet jūs vēlētos saņemt kluba atbalstu, apsveriet šīs iespējas.
- Fitnesa lietotņu virtuālās klubi un draugi . Izmantojot Fitbit un citus izsekotājus un lietotnes, bieži vien varat pievienot draugus, kuri izmanto to pašu ierīci vai lietotni. Tad jūs varat apstrīdēt viens otru, sūtīt ziņas un uzmundrināt un uzturēt viens otru, pat ja jūs nevarat staigāt kopā.
- Yahoogroups : meklēt e-pasta grupām paredzētas e-pasta grupas, piemēram, e-pasta grupas Walklist e-pasta grupa, kurā pārsvarā ir volksportu pastaigas un Racewalk e-pasta grupa, kas ietver pasaules līmeņa sacīkšu sacīkšu dalībniekus, kā arī interesējošus iesācējus. Apmeklējiet tīmekļa saskarni, lai pievienotos, lasītu vai meklētu arhīvus.
- Sociālās Media : jūs varat sazināties ar to, ko staigulīši interesē Facebook lapas, piemēram, Par Walking.